De kwestie van afvallen is een van de meest brandendevoor mensen met overgewicht. Op dit moment zijn er een groot aantal verschillende manieren ontwikkeld om vetmassa kwijt te raken. Diëten, fitness, aparte maaltijden, etc. Veel mensen met overgewicht gebruiken effectieve kruiden om af te vallen.
Er is een onderverdeling van fytosamenstellingen met als doel:
- Kruiden om de eetlust te verminderen.Ze maken een film op de wanden van de maag of vullen deze. In dit geval eet de persoon minder voedsel. Deze kruiden zijn onder meer lijnzaad, engelwortel, spirulina, heemstwortel en algen.
- Kruiden om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Dit zijn berenoren, rode bosbes, paardenstaart, kliswortel, enz. Deze kruiden reinigen ook het lichaam van gifstoffen.
- Kruiden om de spijsvertering te stimuleren. Ze hebben een licht laxerend effect en helpen zo de darmen te reinigen. Dit zijn dille, wegedoornschors, komijn, anijs.
- Kruiden die de vorming van gal beïnvloeden. Ze verbeteren de spijsvertering, galblaas en leverfunctie. Deze omvatten: paardenbloem, maïsstengels, berberis, os.
- Kruiden om het energieverbruik te verhogen. Kurkuma, gember en rozemarijn helpen meer calorieën te verbranden.
Laten we eens nader bekijken welke kruiden bijdragen aan gewichtsverlies.
Groene thee bevat cafeïne.Deze stof versnelt de stofwisseling. Groene thee bevat ook krachtige antioxidanten die u kunnen helpen af te vallen door uw metabolisme te stimuleren. Groene thee leidt in de frequentie van consumptie van kruiden voor gewichtsverlies, beoordelingen van degenen die afvallen bevestigen dit.
Zeesterren of houtluizen helpen vetten af te brekenop moleculair niveau. Het wordt het best gecombineerd met kliswortel. Dit mengsel breekt niet alleen vetten af, maar verwijdert ze ook zonder problemen uit het lichaam. Bovendien onderdrukken kruiden de eetlust, normaliseren ze de spijsvertering en helpen ze bij het omgaan met emotioneel overeten.
Kaneel verbrandt vet in het lichaam.Het helpt het cholesterol- en triglyceridengehalte te verlagen. Het reguleert ook de bloedsuikerspiegel, wat helpt bij de vroege stadia van diabetes. De dagelijkse dosis kaneel is 1 theelepel.
Paardebloemwortel normaliseert perfect de lever, helpt de opname van vetten. Het verstevigt het lichaam en reinigt het van schadelijke stoffen.
Brandnetel is ook een van de eersten op de lijst met "kruiden voorgewichtsverlies ". Recensies over de werking ervan zeggen dat het proces van afvallen gemakkelijk is. Bovendien is brandnetel erg rijk aan verschillende mineralen (kalium, magnesium, calcium, ijzer) die helpen bij het reinigen van het lichaam van gifstoffen.
Venkel wordt vaak gebruikt in een fytocompositie metbrandnetels. Velen die afvallen zijn op de hoogte van beide kruiden voor gewichtsverlies. Hun beoordelingen bevestigen dit. Er zijn veel kruidenformuleringen, maar deze wordt het vaakst geprezen. De kruidenvenkel zelf verzwakt het hongergevoel, geeft energie aan het lichaam. Samenstelling van kruidenthee: venkelzaad - 1 eetlepel, brandnetelblaadjes - 2 eetlepels. Het moet worden gevuld met 3 kopjes kokend water. Verhoog nooit de dosis kruiden, omdat brandnetel de bloedstolling beïnvloedt en venkel giftig kan zijn.
Lijnzaad heeft een sterk laxeermiddelimpact, daarom moet het met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt. Het onderdrukt ook het hongergevoel, reguleert het suikerniveau. Lijnzaad is een uitstekende bron van omega 3, eiwitten en vezels. Je moet zaden 30 minuten voor de maaltijd eten.
Dit zijn slechts enkele van de beroemde kruiden voor gewichtsverlies.Recensies voor veel fytosamenstellingen spreken van hun effectieve werking. Gebruik de hierboven beschreven kruiden voor het maken van infusies en theeën, dan zal het proces van afvallen gemakkelijk en aangenaam zijn. Onthoud gewoon dat kruiden een sterk effect hebben op het lichaam, dus raadpleeg voor gebruik uw arts.
