Het programma van competities in traditioneelde disciplines van power extreme omvatten noodzakelijkerwijs het optillen en indrukken van de wereldberoemde Dikul-kettlebell. Volgens verschillende bronnen varieert het gewicht van dit gewicht van 80 tot 85 kg. Het wordt als nominaal beschouwd, omdat de maker de beroemde Russische genezer is, academicus Valentin Ivanovich Dikul.
Dikul's kettlebell met een gewicht van 82 wordt tijdens de wedstrijd gegotenkg. Ze schilderen het goud om de waarde voor atleten en sterke mannen te benadrukken. Er zijn maar weinig powerlifters die het met één hand kunnen optillen, laat staan meerdere keren bankdrukken.
Een beetje geschiedenis
Werd geboren in g.Kaunas, Litouwse SSR-jongen Valentin Dikul. Het gebeurde op 3 april 1948. Hij kende zijn vader niet en verloor zijn moeder op 7-jarige leeftijd. De jongen werd opgevoed door zijn grootmoeder, die hem later gaf om in een weeshuis op te voeden. Al op jonge leeftijd werd Valentin verliefd op het circus, hielp bij de voorbereiding van circusvoorstellingen, maakte de arena schoon na de uitvoeringen. Vanaf zijn tiende keek hij naar acrobaten en gymnasten en werd hij verliefd op krachtoefeningen. Al snel voegde ik me met plezier bij het werk en begon ik gewichten en ballen op te heffen, acrobatiek en gymnastiek te doen.
Het lot glimlachte naar hem en zag het buitengewonehet verlangen van de tiener naar het circus, wordt hij als aerialist opgenomen in het gezelschap van circusartiesten. Maar al snel sloeg een vreselijke tragedie toe. In 1962 werd Valentin Dikul het slachtoffer van een ongeval tijdens een optreden in Kaunas. Tijdens een optreden op grote hoogte in het Sportpaleis barst een stalen staaf. Vanaf een hoogte van 13 meter was de val zo snel dat de atleet, zelfs als hij bij een val kon groeperen, simpelweg geen tijd had om het te doen.
Een slopende strijd tegen kwalen
Falling Valentine is ernstig gewondschedel, ruggengraat en tien andere botbreuken. Een week op de intensive care en drie maanden strijd om het leven in het ziekenhuis leverden geen positieve resultaten op. Alle doktoren verwachtten dat de jonge patiënt de rest van zijn leven in een rolstoel zou doorbrengen. Ze hielden gewoon geen rekening met het extreme verlangen om overeind te komen en de wilskracht van de man.
Terug in het ziekenhuis begon de slopende training.Bij het bestuderen van de literatuur over anatomie en biomechanica bedacht hij oefeningen om beenspieren te ontwikkelen, eerst touwen gebruiken en vervolgens structuren blokkeren met gewichten die door vrienden zijn samengesteld.
Zes lange jaren, de volharding van Valentin Dikulbracht zichtbare resultaten. Maar toen voelde hij leven in zijn benen. Hierdoor verdrievoudigde hij zijn inspanningen en na 7 maanden intensieve training begonnen zijn benen te werken. Sindsdien stond hij niet alleen op en liep, maar dankzij werk en gewichtheffen werd hij de sterkste atleet.
Sinds Dikul opstond, de zijnecarrière als genezer. Hij hielp niet alleen zichzelf stevig op de been te blijven, maar gaf ook duizenden zieke, kreupele mensen hoop op herstel. Een reeks oefeningen gemaakt om de beweeglijkheid van spieren en gewrichten te herstellen.
Sportcarrière
Liefde voor het circus leefde de hele tijd in de ziel van Dikulgedwongen stop. Na revalidatie, opstaan, keert hij terug naar de arena, maar al als een krachtgoochelaar. Miljoenen mensen over de hele wereld keken naar optredens met het gooien van ballen van 45 kg, het optillen van halters, mensen en auto's. Maar de door Dikul uitgevonden kettlebell met een gewicht van 80 kg wordt nog steeds als uniek beschouwd.
Zijn vermogen om met één hand een gewicht te werpen, ging inGuinness Book of Records. Sindsdien hebben veel powerlifting-wedstrijden het tillen en drukken van zo'n ongebruikelijke kettlebell in hun programma opgenomen. Het wordt beschouwd als kunstvliegen om schokken te maken met een gouden kettlebell. Het opheffen maakt deel uit van de traditionele disciplines van power extreme.
Hoeveel weegt het gewicht van Dikul?
In Moskou elk seizoen op ValentijnsdagIvanovich Dikul, namelijk op 3 april, wordt het "Strongest Man" -toernooi gehouden. Het wedstrijdprogramma omvat het heffen van het beroemde gepersonaliseerde gewicht, dat de folk genezer gedurende 48 jaar van zijn carrière in het circus heeft gebruikt. Het gewicht van de kettlebell is 80 kg.
De Federatie van de Sterkste Atleten van Rusland heeft dit opgenomenprojectiel in de competitie van sterke mannen. De taak moet als volgt worden uitgevoerd: u hoeft de kettlebell met slechts één hand op te tillen. De lift wordt over het hoofd uitgevoerd met de techniek van duwen, persen of schuiven. De beweging wordt alleen in een lange cyclus uitgevoerd (van de vloer met één hand naar de borst en dan omhoog).
De winnaar van de wedstrijd is degene die hem het vaakst heeft opgeheven. Maar sterke mannen zijn niet altijd in staat om zo'n gewicht minstens één keer op te tillen.
Russische bogatyrs
Kettlebell-tillen is al heel lang populair in Rusland.Beroemdheden als de schrijver Leo Tolstoj en de worstelaar Ivan Poddubny hielden ervan om gewichten te heffen. Maar tot de 19e eeuw werd het niet als een sport beschouwd. Het was leuk en een test voor het uithoudingsvermogen van mannen op beurzen en circusvoorstellingen. Zulke beroemde worstelaars uit het verleden als Ivan Zaikin, Ivan Poddubny, Georg Gakkenshmidt, voerden constant gymnastiek uit met behulp van gewichten. Uit dergelijke oefeningen is vervolgens alle gewichtheffen ontstaan.
Vladislav Kraevsky tilde 32 kg opkettlebells 10 keer, hoewel hij al 60 jaar oud was. Hij wordt beschouwd als de maker van de kring van atletische liefhebbers in Sint-Petersburg. Het eerste boek over het leren werken met kettlebells is ook van de Rus Ivan Lebedev. Zijn boek "Een gids om je kracht te ontwikkelen door zware kettlebells te oefenen" werd geschreven in 1916. En zijn student Alexander Bukharov schreef in 1939 een leerboek voor atleten genaamd "Kettlebell Lifting".
Kettlebellheffers heffen gewichten van 8, 16, 32 kg. En pas nu worden oefeningen met Dikul's gewichten met een gewicht van 80 kg begonnen te worden gebruikt in de wedstrijden van sterke mannen.
