Oksana Artemova - fitnessmodel en atleet,serveren in de bikini categorie. Hij is een van de meest mediavertegenwoordigers van de industrie. De populariteit en bekendheid werden haar gebracht door professionele bodybuilding- en fitnesslessen. Het succes van Oksana wordt ondersteund door talloze overwinningen en roem - door de aanbidding en liefde van duizenden vrouwelijke fans en bewonderaars. Dit artikel beschrijft een korte biografie van de atleet.
kinderjaren
Oksana Artemova (nee Markovetskaya)werd geboren in 1986 in de stad Kurgan (Trans-Oeral). Al op jonge leeftijd vertoonde het meisje opmerkelijke activiteit. Daarom identificeerden de ouders onmiddellijk het energieke kind in sport. Tijdens haar schooljaren hield Artyomova zich bezig met zwemmen, dansen, hardlopen en atletiek. De genoemde sporten werden heel gemakkelijk aan Oksana gegeven. Dit blijkt uit de certificaten die ze op wedstrijden heeft behaald. Noch atletiek, noch zwemmen, noch hardlopen, noch dansen konden het hart van het meisje winnen.
Passie voor fitness
Oksana Artemova begon met deze sport,op een zeer volwassen leeftijd zijn - 21 jaar. Het was in die periode dat het meisje haar geboorteplaats Koergan verliet voor de noordelijke hoofdstad - Sint-Petersburg. Hier ontmoette ze haar toekomstige echtgenoot. En ik besloot mijn actieve aard in fitness te realiseren. En haar man speelde hierin een grote rol. Maar daarover hieronder meer.
De echtgenoot van Oksana Artemova
De vrouw van de heldin van dit artikel heet Vladimir.Hij is een professionele bodybuilder. Het was Vladimir die Oksana met fitness besmette. Artemova ging met haar man naar de sportschool en al snel veranderde haar gebruikelijke hobby in werk voor het meisje. Sport is voor Oksana de belangrijkste bezigheid van haar leven geworden.
De echtgenoot nam zelf de opleiding van zijn geliefde op zich.Vladimir schilderde haar trainings- en voedingsplan. En na een aantal maanden studeren, kon het meisje het alleen doen. Op dit moment bevindt Oksana Artemova zich op het hoogtepunt van haar eigen populariteit. Ze vormde zelfs een kring van studenten. De atleet heeft serieus succes behaald en verschillende bodybuildingwedstrijden gewonnen. Vladimir vergezelt zijn vrouw naar alle wedstrijden en verheugt zich over de prestatie die ze heeft behaald.
In het begin waren dit natuurlijk amateurtoernooien,maar toen verhuisde Artyomova naar het professionele niveau. Op een keer benaderde een zeer bekwame rechter het meisje, prees het uniform van de atleet en adviseerde haar om haar hand te proberen op internationale toernooien. Artemova besloot om in Europa op te treden tijdens de Fitness Bikini. De tweede plaats in deze prestigieuze competitie werd een ticket om deel te nemen aan de meest prestigieuze toernooien ter wereld.
Oksana's man was verheugd over alles wat zijn vrouw ontvingtitel. Hij was verbaasd over het resultaat dat het meisje in slechts vier maanden bereikte. Dit was natuurlijk ook de verdienste van Vladimir. Om zo dicht mogelijk bij de standaard te komen, heeft Artemova haar lengte zelfs met een paar centimeter verkleind. En de uitvoeringen zelf dwingen het meisje om veel serieuze tests te ondergaan. Het moeilijkste is het zwaarste dieet, dat helpt om ongeveer vier kilo af te vallen tegen de tijd dat je het podium op gaat.
onderscheidingen
Momenteel ontwikkelt Artemova's carrière zicherg snel. Bovendien waren in dit proces niet alleen overwinningen belangrijk, maar ook gewone deelname aan bodybuilding- en fitnesswedstrijden. Volgens de heldin van dit artikel zelf is ze altijd in de stemming voor "goud", zoals ze gewend is een winnaar in het leven te zijn.
Een van de meest eervolle onderscheidingen van Oksana waseerste plaats in de Miss Bikini-wedstrijd in Europa in 2011. De casting voor deze wedstrijd was erg zwaar. Daarom motiveerde de overwinning op zulke sterke concurrenten de atleet sterk om vooruit te komen. Bovendien heeft Oksana Artemova de titel van de absolute wereldkampioen fitnessbikini. Ook is het meisje de kampioen van de stad Sint-Petersburg. Tegenwoordig is het belangrijkste doel van de atleet om de populaire Amerikaanse wedstrijd "Arnold Classic" te winnen.
Dagelijks werk
De natuur beloonde het meisje met seksualiteit envrouwelijke schoonheid. Maar Oksana werkt constant aan het verbeteren van haar externe gegevens. Dankzij de dagelijkse training werd ze de eigenaar van ereprijzen bij de bikinistencompetities. Volgens de laatste gegevens is de groei van Oksana Artemova 162 centimeter en het gewicht is 64 kilogram. Tegelijkertijd zit er geen gram overtollig vet in het lichaam van het meisje. De atleet slaagde erin om zo'n lichaam te creëren dankzij haar eigen voedingssysteem en harde training.
Lichamelijke activiteit is een integraal onderdeelleven van Oksana, omdat ze niet alleen een presterende atleet is, maar ook een professionele coach. Volgens het meisje zijn enorme spieren niet haar droom. Oksana's ideaal is een opgepompt, maar tegelijkertijd harmonieus en vrouwelijk lichaam. Buiten de training ziet Artyomova eruit als een kwetsbaar meisje, wat helemaal niet verrassend is, aangezien de taille van de atleet slechts 58 centimeter is.
Afzonderlijk zou ik de fotogeniciteit van het meisje willen opmerken. Bijna elke foto van haar is een onderwerp van bewondering en motivatie.
eten
Oksana Artemova, wiens biografie wasdat in dit artikel wordt gepresenteerd, beschouwt voeding als een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl. Het standaardmenu van de sporter bestaat uit zuivelproducten, eieren en magere vis (vlees). Artemova consumeert ook elke dag een beetje groente en fruit. De bikinist gebruikt koolhydraten in de eerste helft van de dag en dineert meestal met grapefruit. Voor de uitvoeringen moet Oksana gaan zitten om te drogen - een speciaal dieet. Het meisje gebruikt bijna alleen eiwitten. Hierdoor kan het lichaam water verliezen en wordt de spierdefinitie verbeterd. Volgens de atleet is drogen erg moeilijk voor haar, maar het verlangen om te winnen en doorzettingsvermogen helpen om deze moeilijkheid te overwinnen.
