Vaak bij het starten van een nieuw bedrijf of geconfronteerdonbekende situatie, een persoon begint te twijfelen aan zijn eigen kunnen, ervaart onzekerheid. Wat is twijfel aan jezelf? Hoe ga je ermee om? De wetenschap van de menselijke ziel - psychologie - helpt om antwoorden op deze vragen te krijgen.
Conceptdefinitie
Onzekerheid is angst, innerlijke angstgeassocieerd met een vooringenomen beoordeling van hun eigen capaciteiten en sterke punten. Angsten die een persoon in de weg staan, hem ervan weerhouden te groeien en zich verder te ontwikkelen, hem dwingen te aarzelen bij het oplossen van problemen, het ondernemen van actie - dit alles is de definitie van wat twijfel aan zichzelf is.
redenen
Twijfel aan jezelf begintgevormd worden in de kindertijd, en het kind evalueert correct zijn capaciteiten en heeft vertrouwen. Misverstanden, onjuiste (vaak onderschatte) beoordeling van de capaciteiten van de baby in de toekomst zullen ertoe leiden dat de kleine man zal veranderen in een onderdrukte en zwakke persoonlijkheid, afhankelijk van de meningen en verlangens van de mensen om hem heen.
De belangrijkste redenen voor twijfel aan jezelf zijn:
- Opleiding. De invloed van autoritaire ouders of de druk van een van hen op het kind veroorzaakt de ontwikkeling van onzekerheid.
- Milieu. De druk van de samenleving waarin iemand zich ontwikkelt, heeft een negatieve invloed op de vorming van de persoonlijkheid. Taunts en bespotting vernietigen haar geleidelijk.
- Onwetendheid over het eigen "ik". Onvermogen om naar de innerlijke stem te luisteren, te communiceren met je onderbewustzijn, afwijzing van je eigen echte rol in de samenleving - dit alles creëert een vruchtbare voedingsbodem voor de ontwikkeling van onzekerheid.
- Onzekerheid over het doel en de zin van het leven. Wanneer een persoon duidelijk gedefinieerde doelen heeft en een sterk verlangen deze te bereiken, ontwikkelt hij vertrouwen in zijn capaciteiten. In het geval van een persoon die niet in staat is zijn eigen pad te kiezen en erachter te komen wat zijn voorrecht in het leven is, groeit het gevoel van onzekerheid en zijn eigen onbeduidendheid als een sneeuwbal.
- Slechte ervaring. Als iemand in het verleden een situatie heeft meegemaakt die schade heeft toegebracht aan het onderbewustzijn, dan kan zo'n slechte ervaring hem leren in zichzelf te geloven.
De bovenstaande oorzaken van voorkomenonzekerheden worden niet als de belangrijkste en enige waar beschouwd. Volgens experts op het gebied van psychologie en sociologie zijn er veel voorwaarden voor het ontstaan van twijfels over hun eigen kunnen.
Impact op het menselijk leven
Gevoelens van besluiteloosheid hebben een negatief puntinvloed op de dagelijkse activiteiten van het individu. Wat is twijfel aan jezelf? Dit is in de eerste plaats een uiting van gebrek aan respect voor jezelf en je behoeften, waarbij je de verlangens van anderen boven die van jezelf stelt. Het is moeilijk voor iemand die onzekerheid ervaart om te werken, te communiceren, relaties op te bouwen met het andere geslacht.
Wanneer een persoon wordt geconfronteerd met problemen insituaties die voor hem onbegrijpelijk zijn, ze willen overwinnen, maar aan zijn eigen kunnen begint te twijfelen, dit is normaal. Een ander ding is wanneer een man of vrouw, vanwege hun eigen angsten en onzekerheden, in stilte pesterijen, vernedering doorstaan en niet eens proberen hun leven ten goede te veranderen. Dit vereist de tussenkomst van een specialist, aangezien dergelijke personen zich meestal zelden bewust zijn van het feit dat ze het slachtoffer zijn van hun eigen onderbewustzijn.
Angst en twijfel aan jezelf ruïneren het leveneen persoon maakt het hem onmogelijk om in de samenleving te bestaan. Er zijn gevallen waarin het gevoel van eigen waardeloosheid, nutteloosheid in deze wereld en gebrek aan vertrouwen in iemands capaciteiten zelfmoord uitlokken.
Tekenen van
Om de verdere ontwikkeling van het minderwaardigheidscomplex tijdig te voorkomen, is het noodzakelijk om naar jezelf te luisteren en de eerste alarmbellen uit het onderbewustzijn te identificeren.
De belangrijkste "symptomen" van onzekerheid:
- Onverklaarbare angst voor nieuwe taken en communicatie met mensen.
- Constante ijdelheid, waarin een onzekere persoon wordt gered van innerlijk ongemak.
- Afhankelijkheid van de goedkeuring en meningen van anderen, onwil om jezelf te zijn.
- Pogingen om zichzelf te doen gelden ten koste van iemand anders.
Bovendien is het vermeldenswaard dat onzekerheid een persoon een volgeling maakt en instemt met elk verlangen en besluit van een sterkere persoonlijkheid. De leider krijgt bijna volledige macht over zo iemand.
voorbeelden
In het dagelijks leven zijn er vaak mensenzichzelf onderschatten. Ze bekleden lage posities, streven er niet naar hun omgeving in wat dan ook te overtreffen. Door met hen te communiceren, wordt elke zweem van overdrijving of onwaarheid gemakkelijk onthuld - onzekere individuen houden ervan feiten te "verfraaien".
Enkele voorbeelden van twijfel aan jezelf:
- Als je iemand met een laag zelfbeeld ontmoet, zal hij nooit eerst contact opnemen of een groet uitspreken.
- Persoonlijkheid in het team bij ontvangst van een aanbodover een hogere positie weigert deze in de meeste gevallen zonder goede reden. Dat wil zeggen, een persoon verwerpt het aanbod zonder zelfs maar zichzelf in een nieuwe rol te proberen.
- Bij de communicatie met vrouwen zal een man die niet zeker is van zijn capaciteiten de dame een dominante rol laten spelen (als de relatie nog steeds bestaat, zal hij anders niet in staat zijn om zelfs maar twee woorden in een gesprek met elkaar te verbinden).
- Een vrouw is volledig afhankelijk van de mening van anderen. Ze lost alle, zelfs alledaagse problemen alleen op met behulp van discussie en advies van vriendinnen, vrienden.
Hoe te vechten? Advies
Wat is twijfel aan jezelf? Dit is een interne strijd, een protest tegen het aanbrengen van veranderingen in het leven. Zoals M. E. Litvak zei, is onze vijand aan het nadenken, en als we het eenmaal hebben opgelost, zullen de rest van de problemen vanzelf verdwijnen. Om onzekerheid te bestrijden, is juist het begrip en het besef van het feit dat het probleem niet in de wereld om ons heen ligt, maar in de persoon, in zijn houding tegenover zichzelf en zijn leven, belangrijk.
Hoe om te gaan met angst en twijfel aan jezelf? Het volstaat om de eenvoudige tips hieronder te volgen:
- Probeer jezelf zo vaak mogelijk te prijzen, zelfs voor de kleinste successen. Als u dingen in uw voordeel op papier zet, krijgt u een groter gevoel van eigenwaarde.
- Wees niet bang om mensen te weigeren. Houd niet alleen rekening met de interesses en behoeften van anderen, maar ook met uw eigen verlangens.
- Maak uzelf geen verwijten van uw wandaden en mislukkingen, voer een interne dialoog met uzelf. Als je denkt dat je niet genoeg kracht zult hebben om je plannen uit te voeren, stel jezelf dan de vraag: is het echt zo ingewikkeld?
- Concentreer je op positieve gedachten. Het is niet nodig om halsoverkop in problemen te duiken - het kost zowel tijd als energie.
In de strijd tegen een minderwaardigheidscomplex is het belangrijkste een oprecht verlangen om het te overwinnen en zelfvertrouwen te krijgen.
