Samenwonen is nooit gemakkelijk.Bijna altijd wordt het geassocieerd met bepaalde moeilijkheden, belemmeringen en compromissen. Tegelijkertijd offert een van de partijen noodzakelijkerwijs iets op. Als een van de partners in een huwelijk geen geduld meer heeft, verdwijnt tegelijkertijd het verlangen om een compromis te zoeken. Het resultaat is dat het paar uit elkaar gaat. Elke partner behandelt de situatie echter anders. Soms gebeurt dit spoorloos, maar vaker verandert het hele leven van de voormalige echtgenoten volledig na de scheiding. Hoe moeilijk is het om te herstellen van een breuk? En hoe wordt het leven van een gescheiden vrouw?
Moeilijk maar draaglijk
Niemand zegt dat leven na scheiding van haar manzal licht en zorgeloos zijn. Waarschijnlijk is het alleen in films en vrouwelijke tv-shows dat alles vrolijk en mooi is. In werkelijkheid is alles veel prozaïscher. Een gescheiden vrouw zal met huiselijke problemen te maken krijgen.
Dit is vooral moeilijk als de mainde man was de kostwinner in het gezin. Na het afscheid rijzen er steeds meer vragen, waar je geld kunt krijgen, wat te doen, etc. Tegelijkertijd wordt alles verergerd als er kinderen in het gezin zijn. In dit geval zorgt de moeder ook voor hen. En wanneer al deze problemen op een vrouw vallen, kan ze in de meest ernstige depressie terechtkomen. Maar hoe kan dit worden voorkomen?
Eerste psychologische zelfhulp
Zoals de praktijk laat zien, zijn er na het afscheid velenvrouwen hebben een soort revalidatie nodig. Je hebt een elementaire rust nodig, waarin je de situatie nuchter kunt inschatten en de voor- en nadelen kunt afwegen. Tegelijkertijd moet u niet alles voor uzelf houden. Laat je emoties naar buiten komen.
Als u zich verdrietig voelt, wees dan bedroefd over uw gezondheid.Ik wil huilen, huilen. Geef jezelf echter niet alles de schuld. Behandel echtscheiding als een voldongen feit. Trek bepaalde conclusies en dat is het. Bedenk dat het leven niet eindigt na een scheiding. Alles wat ons niet doodt, drijft. Sla jezelf daarom niet in elkaar en ga verder. Je zult nu een familie-ervaring hebben. Dit betekent dat u een voordeel heeft ten opzichte van het starten van uw volgende relatie.
"Houd de staart met het pistool en de neus hoger"
Veel gescheiden vrouwen hebben er een probleem meeNegatief zelfbeeld. Na de scheiding beginnen ze zichzelf overal de schuld van te geven. Velen beweren met name dat de oorzaak van verbroken relaties juist in hen ligt. Bovendien voegt de man zelf brandstof toe aan het vuur. Als hij het huis verlaat, gooit hij vaak een nogal banale, maar zeer aanstootgevende zin uit, zoiets als: "Maar wie heeft je nodig?" Als er kinderen zijn, kan zo'n partner benadrukken dat ze bij hen door niemand nodig zal zijn. En deze woorden blijven natuurlijk lang in mijn hoofd blijven hangen. Het wordt pijnlijk en beledigend. Je gevoel van eigenwaarde is aan het dalen en het leven na een scheiding wordt ondraaglijk.
Om dit te voorkomen, moet u het onaangename vergetengesprek met haar man. Ja, het is niet gemakkelijk, maar je moet het doen. In dit geval is het uw taak om uw gevoel van eigenwaarde te vergroten. Om dit te doen, ga je fitnessen, verander je kapsel en imago, verander je kledingkast, schrijf je in voor interessante cursussen waar je nooit tijd voor had, enz. Wees niet bang om iets te veranderen. Alle veranderingen zijn ten goede.
Een verandering van omgeving is altijd gunstig
Als de financiën het toelaten, is het nuttig om te veranderenwoonplaats of in ieder geval de omgeving. Om dit te doen, kun je met je vrienden gaan picknicken, met de kinderen naar hun ouders gaan, naar de datsja, op vakantie gaan met een toeristenbon, enz.
Soms kun je zelfs van baan wisselen.Dit kan overigens zelfs de eerste stap worden naar de ontwikkeling van je nieuwe relatie. Koop een hond of kat. Begin 's ochtends met hardlopen. Loop en adem meer lucht in. Drijf negatieve gedachten van jezelf weg en stem uitsluitend op het goede af. Je hebt nog steeds. En zeer binnenkort zal dit "goede" gebeuren.
"Onthoud alles, of hoe je terug kunt keren naar het verleden"
Je leven herstellen nadat je van je man gescheiden benthet zal veel gemakkelijker zijn als je je vroegere hobby's herinnert. Bedenk wat je aan het doen was en hoe je was voordat je ging trouwen. Herstel oude gewoonten en hobby's. Velen van hen moeten in de regel worden verlaten voor het welzijn van het gezin. Nu ben je vrij om te kiezen wat en hoe je je tijd wilt besteden. Maak er het beste van.
Nabespreking: gevoelens en koude berekening
Het leven na een scheiding zal veel mooier worden engelukkiger als je je gevoelens kunt ordenen. Om dit te doen, gaat u comfortabel zitten of liggen. U kunt uw ogen sluiten en uw favoriete muziek afspelen. Denk nu aan wat u op dit moment ervaart. Houd je nog steeds van je ex-partner of heb je andere gevoelens voor hem? Houd indien nodig niet alles voor uzelf. Zoek hulp bij een psycholoog of spreek gewoon uit en huil op de schouder van je vriend. Het belangrijkste is dat u zich niet in uzelf terugtrekt.
Ga niet helemaal uit
Zoals zoveel experts in vrouwenpsychologie proberen veel vrouwen de aandacht van hun ex-man te trekken en "alles uit de kast te halen". Ze storten zich hals over kop in nieuwe, vaak waardeloze relaties om wraak te nemen op hun ex-echtgenoot. Maar dit is niet de moeite waard.
Onthoud dat nieuwe leven na scheidingmoet helemaal opnieuw beginnen. Wraak, of elk ander concept dat wanhopige gescheiden vrouwen momenteel gebruiken, brengt je terug naar je vorige relatie. Dus waarom heb je de goedkeuring of woede van je ex-man nodig?
Vergeet het.Hij, en met hem de voormalige jij, bleef in het verleden. Roer het niet op. Integendeel, bouw aan je nieuwe toekomst. Dit betekent dat uw nieuwe relatie niet spontaan mag zijn. Benader ze met een nuchter en helder hoofd. Anders glijd je gewoon in de afgrond van eindeloze onnodige relaties die uiteindelijk je hart zullen breken.
Weg met clichés en stereotypen
Persoonlijk leven na scheiding zou dat niet moeten doenbeperkt zijn tot losse of zelfs twijfelachtige verbindingen. Denk na over wat hij zou moeten zijn - uw ideale man. Voel je tegelijkertijd vrij om te experimenteren en stereotypen te vernietigen.
Bedenk welke mannen je het leukst vindt.Probeer de aandacht te trekken van mannen wiens type je nog nooit heeft verleid. Je hebt bijvoorbeeld altijd van bescheiden en goedgelezen mannen gehouden, richt je aandacht op arrogante en zelfverzekerde mannen. Probeer de rol van een fatale verleidster of een prachtige blondine. Laat het deze keer anders zijn. Dit is slechts een kleine lijst met tips om na een scheiding te beginnen met leven. Ga verder.
Financiële en papieren kwesties op de agenda
Heel vaak gaat de rol van de gezinsfinancier en accountant naar de echtgenoot. Hij verdient niet alleen geld, maar verdeelt ook financiën en bewaakt de volledige documentenstroom in de familiekring.
Na de scheiding blijft deze functie vacant.Daarom zul je het moeten bezetten. En dit betekent dat u moet leren hoe u geld kunt verdienen en uw financiën correct kunt plannen. U moet ook leren hoe u een boekhouding voert en toezicht houdt op de tijdige betaling van nutsvoorzieningen en andere diensten.
In dit geval hangt het er niet van af ofu gaat scheiden na een jaar huwelijk, of u bent al langer getrouwd. Financiële problemen vallen op uw schouders. Zoek daarom gerust hulp bij uw ouders en dierbaren. Ze zullen je zeker advies en hulp geven.
Luister naar je innerlijke zelf
Volgens psychologen, na het uiteenvallenje moet naar jezelf leren luisteren. Nu heb je veel tijd om aan je behoeften te voldoen en jezelf te vinden. Ja ja. Na een moeilijke breuk ontwaken veel mensen in zichzelf ongekende vermogens. Sommigen beginnen poëzie te schrijven en zijn dol op poëzie, terwijl anderen echte meesterwerken schilderen.
Luister naar je innerlijke creativiteit. Misschien komen er enkele vaardigheden in je naar boven. En een persoon die enthousiast is over een beroep, staat altijd in het middelpunt van de publieke belangstelling.
Alles oud - weg met
Als u afscheid neemt, blijft u wellicht gemeenschappelijkdingen, geschenken en gewoon voorwerpen die associaties oproepen met het oude leven. Volgens psychologen is het de moeite waard om zonder spijt van al deze dingen af te komen. Anders begin je je nieuwe leven nooit helemaal opnieuw. Dingen uit het verleden zullen je overal volgen en voorkomen dat nieuwe relaties ontstaan. Knip de draad door die deze herinneringen en je ex-echtgenoot verbindt.
"Algemene vrienden, tot ziens!"
Een ander punt om in gedachten te houdenna een scheiding - met wederzijdse vrienden. Om de band met je ex-echtgenoot eindelijk te verbreken, moet je afscheid nemen van je gemeenschappelijke vrienden. Aan de ene kant laat je het verleden los en herinner je je je ex-man niet meer, en aan de andere kant raak je de details van zijn persoonlijke leven kwijt, dat zeker zal beginnen nadat je met je uit elkaar bent gegaan.
Vrijheid van onderbewustzijn en gedachten!
Laat het verleden los. U kunt het niet terugkrijgen.Daarom moet je die films en tv-programma's die je ooit met je geliefde hebt bekeken, niet opnieuw bezoeken. U hoeft niet naar dezelfde plaatsen te gaan. Integendeel, ontdoe jezelf van sentimentele herinneringen en maak je hoofd leeg.
Samenwonen na scheiding
Soms komt het voor dat zelfs na de scheiding de exde echtgenoten worden gedwongen samen te leven. Meestal komt dit door de aanwezigheid van een gemeenschappelijke woonruimte. De moeilijkheid van een dergelijke relatie ligt in het feit dat beide echtgenoten elkaar blijven zien als een gezin. En zelfs als je officieel gescheiden bent, is het erg moeilijk om moreel te herconfigureren om relaties te veranderen.
Onder deze omstandigheden is de beste optiezal het appartement verkopen en het geld gelijk verdelen. En dan gaat elk van de voormalige echtgenoten zijn eigen weg. Dit is ideaal. Maar heel vaak ontwikkelt de opdeling van onroerend goed zich tot jarenlange rechtszaken. Dit is niet alleen financieel uitputtend, maar ook psychologisch.
Dergelijke problemen kunnen beter in onderlinge overeenstemming worden opgelost.Een gedeeld appartement of huis is je gedeelde verleden. En hoe eerder u er vanaf komt, hoe gemakkelijker het zal zijn om een nieuw leven te beginnen na een scheiding van een kind of meerdere kinderen.
Als er kinderen blijven na een scheiding
Herstel van een scheiding en begin opnieuw te levenveel gemakkelijker als u geen kinderen in uw huwelijk heeft. Bij hen is de situatie veel gecompliceerder. Volwassen kinderen begrijpen wat er aan de hand is en maken zich niet minder zorgen dan volwassenen. Daarom hebben ze, net als de ouders zelf, ondersteuning, zorg en voogdij nodig.
Soms eindigt een huwelijksverbintenis in der minne.Dit is precies wat er gebeurde met de beroemde jonge actrice Maria Kulikova. Het leven na de scheiding is voor haar eigenlijk niet veranderd. Nadat ze afscheid hadden genomen van acteur Denis Matrosov, hadden ze een gemeenschappelijke zoon. Zoals de actrice zelf zegt, voelde hij echter niet veel verschil. En dat allemaal omdat, vanwege de specifieke kenmerken van hun acteercarrière, beide ouders vaak onderweg waren. Dit betekent dat ze zich zelden aan een gemeenschappelijke eettafel verzamelden.
Na de scheiding is het persoonlijke leven van Kulikova dat ook nietspeciale aanpassingen nodig. Volgens het hoofdpersonage van de serie "Two Fates" slaagde ze erin bij haar ex-man-vrienden te blijven. Hij ondersteunt haar volledig. Helpt financieel en blijft vaak bij het kind als de "ster" -moeder naar de volgende schietpartij gaat.
Kortom, beide echtgenoten spreken buitengewoon positief over elkaar. Ondanks de scheiding onderhouden ze goede relaties en bemoeien ze zich niet met het opbouwen van nieuwe.
Als u in uw leven een scheiding heeft gehad, raak dan niet in paniek.Laat het verleden los. Zoek een compromis en, indien mogelijk, in der minne scheiden. Dit bespaart u geld, stress en stelt u in staat een nieuw, mogelijk gelukkiger leven te beginnen.
