Opdat de baby zich binnen correct zou ontwikkelentijdens de zwangerschap moeten alle lichaamsfuncties met een dubbele belasting werken. Vanwege het feit dat de maag in de loop van de tijd groter wordt, trekt deze de rug naar voren, wat pijn veroorzaakt.
Er zijn verschillende redenen waarom pijnenonderrug tijdens de zwangerschap. Om de baby gemakkelijker te laten passeren tijdens de bevalling, beginnen de sacrale gewrichten te ontspannen onder invloed van het hormoon relaxin. Dit leidt tot een toename van de buik en onbalans. Om op de een of andere manier te proberen houding en balans te behouden, proberen we de nek te buigen en onze schouders terug te nemen. Als gevolg hiervan krijgen we gespannen spieren van de onderrug, een sterk gebogen wervelkolom en pijn.
Ik wil graag het meest voorkomende tijdsbestek noteren,bij het trekken van de onderrug tijdens de zwangerschap. Natuurlijk kan bij elke moeder alles individueel gebeuren. In de meeste gevallen verschijnt de pijn in de vijfde maand van de zwangerschap. In principe kan het veel eerder voorkomen. Het hangt allemaal af van wat voor soort leven een toekomstige moeder leidt. Dichter bij de laatste maanden van de zwangerschap kan het hoofd van de baby op de maag drukken, het wordt zwaarder en trekt hierdoor de onderrug tijdens de zwangerschap.
In de late zwangerschap moet je serieus zijnbetrekking hebben op lage rugpijn - dit kan het eerste signaal zijn dat de baby klaar is om te worden geboren. Als de maag te hard wordt en lange tijd in deze toestand verkeert, is het beter om een ambulance te bellen en zich klaar te maken voor de bevalling. Dit fenomeen kan echter worden veroorzaakt door algemene condities van het lichaam - een orgasme, verdriet, emotionele shock. U hoeft zich geen zorgen te maken als uw maag weer zacht wordt.
Er zijn verschillende manieren om u te helpenhet lichaam bij het trekken van de onderrug aan het begin van de zwangerschap. Eerst moet je begrijpen wat je eet. Je moet op zijn minst een soort dieet volgen. Het voedsel dat je eet, moet rijk zijn aan calcium - het is vlees, zuivelproducten, kruiden, noten en vis. Het is noodzakelijk om niet te belasten en jezelf niet uit te putten met fysieke inspanning, die bevochtiging aan de rug geeft. Als je iets van de vloer moet tillen, moet je dit voorzichtig doen, zonder je rug te belasten, maar alleen de spieren van je benen en schouders. Ga langzaam zitten zodat u niet op uw rug slaat, zodat u de tussenwervelschijven kunt beschadigen. Slaap op een orthopedisch matras van gemiddelde hardheid, maar elastisch. Let op de schoenen die je draagt. De hiel moet laag en stabiel zijn. Het is niet nodig om jezelf volledig te beperken in fysieke oefeningen, het is ook schadelijk. Het is voldoende om te gaan zwemmen en aqua-aerobics om de spieren van de rug en wervelkolom te versterken.
Ook de redenen waarom de onderrug wanneer trektzwangerschap, er kunnen verschillende neurologische aandoeningen zijn, dit kan een hernia, lumbale ischias zijn. Dit kan worden behandeld met fysiotherapie, bedrust, een zacht korset of een verband. Ze onderscheiden ook een dergelijk concept als de valse Braxton-Hicks-weeën, waarin ook pijn kan optreden. Dit is het eerste signaal om je lichaam voor te bereiden op de bevalling.
Er zijn nog meer serieuze redenen.het optreden van lage rugpijn tijdens de zwangerschap. Als u pyelonefritis, pancreatitis of urolithiasis heeft, kunt u pijn ervaren. De vereiste tests doorstaan - MRI, echografie, urineonderzoek. Om de behandeling correct voor te schrijven, moet u weten wat uw diagnose is. Hiervoor is het noodzakelijk om tests af te leggen. Het belangrijkste is om constant onder toezicht van een arts te staan en voor jezelf en je kracht te zorgen. Ze zullen nog steeds van pas komen. Met het probleem van lage rugpijn en het elimineren van de oorzaken, kunt u contact opnemen met een neuroloog, verloskundige-gynaecoloog, uroloog, gastro-enteroloog, vertebroloog. Het belangrijkste is dat je je probleem niet begint en niet vindt dat het zo moet zijn. Als je een lage rug hebt tijdens de zwangerschap, wordt dit veroorzaakt door enkele negatieve processen in het lichaam en ben je al verantwoordelijk, niet alleen voor jezelf, maar ook voor de ongeboren baby.
