Kad cilvēks atzīmē erektilā funkcijune tāds pats kā iepriekš, bet vienlaicīgi nekas nepazūd, viņš sāk paniku. Kādi ir problēmas risināšanas veidi? Protams, pareizais ceļš ir konsultēties ar kompetentu speciālistu.
Bet ne visi tiek atrisināti ar tik delikātu problēmu, lai dotos pie ārsta, daudzi atsaucas uz laika trūkumu. Kāds ir atrisināts , citi vēršas pie tradicionālās medicīnas, trešaissāk aktīvi iesaistīties sporta nodarbībās, ceturtā ir kāds cits risinājums. Un, ja ir pietiekami daudz informācijas par tradicionālajām zālēm un zāles, kas uzlabo efektivitāti, tad ir vērts runāt par sporta ietekmi atsevišķi, jo ne visiem tā veidiem būs pozitīva ietekme uz iedarbīgumu.
Piemēram, šajā gadījumā ir vērts atteiktiesriteņbraukšana, jāšanas sporta zāle, šahs, airēšana, jo sēžot iegurņa orgānus pietiekami nepietiek ar asinīm, kas nepanāk vēlamo rezultātu. Arī spēka sporta veidi ir kontrindicēti, ja tiek izmantoti anaboliskie līdzekļi un stimulanti. Šādi stimulatori traucē normālu testosterona - nozīmīga vīriešu hormona - reprodukciju, no kuras atkarīga seksuālās intimitātes kvalitāte.
Какие же виды спорта будут полезными для усиления spēja Ļoti efektīvi vingrinājumi ar virvi, kājām, vieglu skriešanu, tenisu, sporta dejas, žogu. Visi šie sporta veidi stimulē asinsriti iegurņa orgānos, kā rezultātā palielinās seksuālā pievilcība un potenciāls. Tāpat ir lietderīgi vīriešu spēkam apmeklēt laukumu, peldbaseinu, slidošanu, skrituļslidošanu. Neaizmirstiet jogu, ja tāda ir iespēja. Īpaši populārs ir viens uzdevums, ko var veikt mājās, pat darbā, pat transportā. Jums ir pārmaiņus atpūsties un celms iegurņa muskuļus. Tas pilnīgi uzlabo asinsriti, kur tas ir nepieciešams.
Kādus citus vingrinājumus, lai uzlabotu spēju, var veikt mājās?
1. vingrinājums.Sēdi uz grīdas, nedaudz saliektiem ceļiem. Tagad ir laiks sēžamvietu "solīt". Paceliet tos pa vienam un mēģiniet pārvietoties, tas ir, "staigāt". Jūs varat sev palīdzēt ar kājām. Katru dienu veiciet apmēram 100 "soļus", un tas prasīs ne vairāk kā 2-3 minūtes.
2. uzdevums.Jūs varat izstiepties, braucot augšā. Ielieciet savu labo kāju 2-4 pakāpēs (tas viss ir atkarīgs no jūsu augstuma), sāciet kustēties uz priekšu un atpakaļ. Tad dariet to pašu ar otru kāju. Pirmkārt, tā ir sava veida staigāšana, kas noteikti nesāpēs, otrkārt, tiek izstrādāti perineum un gurnu muskuļi, treškārt, tas neņem daudz laika.
3. vingrinājums.Veicot šo vingrinājumu, jums jāsamazina gurni stresa apstākļos. Jūs varat veikt vingrinājumu mājās, bet jums vienkārši jāiegādājas liela piepūšamā bumba. Novietojiet to starp augšstilbiem un saspiediet pēc iespējas ilgāk. Veiciet vairākus komplektus dienā. Izpildīšanas laikā asinis aktīvi steidzas uz iegurņa orgāniem, prostatas dziedzera darbs tiek normalizēts, potenci ievērojami palielinās. Bumbas vietā sporta veikalā varat iegādāties īpašu ierīci, ko sauc par tauriņu. Tas attēlo 2 izliektas caurules, daži no to galiem ir savienoti, bet citi "izskatās" dažādos virzienos. Mini mašīna arī jānovieto starp augšstilbiem, un vingrinājums tiek veikts.
Šie vingrinājumi no jums neprasa laiku, kā redzat, tos var izpildīt gandrīz visur. Bet efektivitāte nebūs ilgi gaidāma. Protams, ātrāk un vieglāk. Tomēr vingrinājumiem, lai palielinātu potenci, ir ilgtermiņa efekts un tie labvēlīgi ietekmē visu ķermeni.
