Mūsdienu pasaulē depresijas problēma kļūstarvien svarīgāka. Pastāvīgs stress, nenormāla slodze, nogurums - tas viss pakāpeniski noved pie tā, ka apkārtējā pasaule vairs neprasa. Kādā brīdī kļūst skaidrs, ka šāda valsts nav tikai banāla depresija, bet kaut kas nopietnāks. Cilvēka psiholoģiskā stāvokļa diagnostikai tiek izmantota nozīmīgas depresijas anketa.
Kāda ir šī anketa?
Protams, ir daudz veidunoteikt, vai persona ir nomākta. Starp citu, ir vērts atzīmēt, ka eksperti šo terminu saprot kā garīgās, tā fiziskās aktivitātes samazināšanos, kurai pievienota vispārēja depresija. Tas ir, teikt, ka cilvēks atrodas depresijas stāvoklī tikai tāpēc, ka pēdējā laikā viņš nav bijis tik jautrs kā parasti, tas ir vismaz nepareizi no medicīniskā viedokļa: šeit jāievēro vairāki faktori.
Lielas depresijas anketa ir pašnovērtējuma tests,Pasaules Veselības organizācija ierosināja un nosaka, vai ir pārbaudīts depresijas stāvoklis. Parasti tiek izmantota Likert skala - tiek aplēsta aptaujas anketā ierosināto pazīmju rašanās biežums pacientam. Šis diagnozes veids ir viens no visprecīzākajiem, neskatoties uz to, ka testā ir tikai divdesmit jautājumi.
Beka skala
Daži eksperti to bieži neizmantosmagas depresijas anketa. Jau sen ir zināms, ka šī nav vienīgā diagnostikas metode. Tāpēc daudzi psihiatri izmanto alternatīvu metodi - Beka skalu - virkni paziņojumu, uz kuriem tiek piedāvātas vairākas atbildes. Pamatojoties uz iespējām, ko izvēlas testa veicējs, tiek novērtēts viņa psiholoģiskais stāvoklis. Tiek analizēts salīdzinoši īss laika posms - viena līdz divas nedēļas. Apgalvojuma jautājumi attiecas uz pacienta stāvokli, piemēram, vai ir mainījies viņa aktivitātes līmenis vai apetīte, vai ir saglabājusies interese par iepriekš iemīļotiem objektiem utt.
Galvenās depresijas inventarizācija ir pārbaude, kas tiek veikta divdesmit minūšu laikā, maksimāli stundas laikā. Ja pārbaudītais cilvēks ar to netiek galā, tad tas liecina par viņa smago depresiju.
Pašapziņota depresijas skala
Tātad, kā jau minēts, viens no visvairākEfektīva metode traucējumu diagnosticēšanai ir galvenā depresijas anketa. Jūs varat veikt šo pārbaudi gan internetā, gan pie kvalificēta speciālista, kurš, pamatojoties uz rezultātiem, var nekavējoties izrakstīt ārstēšanu. Depresija nav patstāvīgs stāvoklis - jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība un ilgs laiks, lai to pilnībā pārvarētu.
Bet jāatzīmē, ka Beka skala navvienīgais veids, kā noteikt, vai personai ir problēmas. Ir tāda testa iespēja kā depresijas skala, par kuru ziņo pats, kas paredzēta, lai precīzāk diagnosticētu depresiju un subdepresiju (tās maigākā forma). Šajā anketā uzmanība tiek pievērsta arī testa veicēja fiziskajai pašsajūtai, kā arī novērtēta depresijas smagums, ja tāds ir.
Bekhterev anketu
Sarežģītāka smagas depresijas anketa, precīzāk,viena no tās daudzajām formām ir Bekhtereva anketa. Tas ir daudz dziļāks nekā iepriekšējās divas metodes, taču to biežāk izmanto, lai uzraudzītu pacientus, kuriem jau ir diagnosticēti garīgi traucējumi. Jāatzīmē arī tas, ka Bekhtereva mērķis bija identificēt latentās depresijas un neirozes, kas ievērojami paplašināja viņa anketas darbības jomu. Ja pārbaudāmajai personai tiek atklāti kādi traucējumi, tad aptaujas laikā tiek atklāta arī tās izcelsme, kas ievērojami atvieglo ārstēšanu. Pārbaudē, kas ir neparasts, ir vairāk nekā seši desmiti jautājumu, uz kuriem testa dalībnieks atbild "jā" vai "nē", un tas ievērojami palielina pētījuma precizitāti.
Edinburgas anketa
Beka standarta depresijas inventarizācijakombinācija ar pašvērtējuma skalu ļāva izveidot Edinburgas anketu. Tās mērķis ir identificēt pēcdzemdību depresiju sievietēm, kā arī diagnosticēt psiholoģiskas problēmas bērna tēvā. Šīs pārbaudes trūkums ir tāds, ka tā ne vienmēr var atšķirt depresiju no banālas trauksmes, kas, protams, samazina tās precizitāti. Tajā pašā laikā, ņemot vērā citas depresijas diagnosticēšanas anketas, šī ir diezgan specifiska pēc sava mērķa, kas nepārprotami dod tai dažas priekšrocības.
Kā tikt galā ar depresiju?
Pēc atrastās lielākās depresijas anketasproblēmas klātbūtne, ir vērts domāt par to, kā ar to rīkoties. Agrīnā depresijas stadijā ar vieglu pakāpi eksperti iesaka lietot bez narkotikām ārstēšanas metodes: staigāšanu svaigā gaisā, fiziskās aktivitātes, diētas kontroli un, protams, darbu ar psihoterapeitu. Progresīvākos gadījumos jums būs jāizmanto tādas zāles, kas stimulē laimes hormona serotonīna ražošanu, tomēr laika gaitā ķermenis var pierast stimulēt šo procesu un pārtraukt to veikt bez medikamentiem.
Secinājums
Galvenais depresijas gadījumā ir to savlaicīgi diagnosticēt.un sāciet ārstēšanu. Visas problēmas var pārvarēt, dažreiz pietiek tikai ar to, lai parādītu, ka pats ar tām netiekat galā. Dzīve ir skaista, un tas jāatceras vienmēr un jebkādos apstākļos. Un depresijai tajā nav vietas.
