Ko darīt, kad tas ir garlaicīgs?Šis jautājums ir saistīts ne tikai ar brīvgaitas skolēniem svētku dienās. Psihologi atzīmē, ka garlaicība var būt signāls par ļoti dziļām pašizziņas problēmām. Šīs sajūtas rašanās starp ģimenes partneriem ne vienmēr norāda uz dzesēšanu. Tas gandrīz vienmēr maskē dziļu pārpratumu un slēptu konfliktu. To atrisināšana novedīs pie sekundārā labuma trūkuma (visbiežāk slēpta zemapziņā). Tāpēc lielākajai daļai cilvēku ir vieglāk neiesmeties tikpat dziļi savās problēmās, bet vienkārši jūtas kā viņi ir garlaicīgi. Nodarbinātības un kā izklaidēt sevi gadījumā, ja garlaicība negaidīti rodas, kad visas parastās metodes ir izsmelti, un pat tad, ja jums nav radušās līdzīgas problēmas? Norādīsim dažas vispārējas receptes un ieteikumus. Un jūs pēc jūsu izvēles var pārveidot tos saskaņā ar savu iztēli.
Ko darīt, ja ir garlaicīgi darbā vai mājās
Iet uz sportu!Neuztraucieties noraidīt šo ieteikumu. Tagad nav jāveltī uzmanība ilgstošām mācību nodarbībām. Šeit ir vairākas nianses. Daži no tiem ir šķirnes, jaunums un savietojamība. Ja esat iesaistīts kārtējā darbā, ievietojiet to sporta veidā piecu minūšu laikā. Rietumos šādas sporta impregnācijas sauc par "Tabata". Viņi izstrādā mikrouzmācību, kuras ilgums nepārsniedz četras minūtes. Šie mazie, bet ļoti efektīvie kompleksi ir paredzēti, lai paātrinātu vielmaiņu, izstieptu ķermeni, paaugstinātu adrenalīna līmeni un pārslēgtu uzmanību. Pēdējais ir neaizstājams plus, ja jums ir nepieciešams jauns ieskats pasaulē bez jebkādiem īpašiem ieguldījumiem. Arī šāda neliela apmācība ir ļoti nepieciešama, ja jūs nezināt, ko darīt, kad jums ir garlaicīgi. Dažreiz jums šķiet, ka vēlaties skatīties TV šovus vai TV šovus. Bet jūs jūtaties, ka garlaicība jau klājas pie jums, jo televīzijas producēšana bieži ir diezgan ikdienišķa. Mēs nedrīkstam dot viņai iespēju, apvienojot šādu pasīvu atvaļinājumu ar izstiepšanas, jogas vingrinājumiem vai ar to pašu "Tabata". Tas palielinās jūsu koncentrēšanos uz filmu, jo būs jāpieliek pūles, lai saglabātu uzmanību. Un tajā pašā laikā viņš rūpējas par ķermeni, neļaujot viņam netīši meldēties uz dīvāna, kas cieš no hipodinamijas.
Ko darīt, ja jums ir garlaicīgi un nepatīk neko
Mūsdienās šajās jomās strādā daudzi cilvēki,Viņi tiek aicināti dot cerību citiem, izklaidēt tos un padarīt tos laimīgus. Jums vienkārši jāpiespiež sevi iepazīties ar sava darba rezultātiem. Piemēram, katrā lielajā pilsētā ir kulinārijas kursi. Pat ja jums nav mērķis, lai uzzinātu, kā, lai pabarotu savu ģimeni, vairāki semināri izklaidēt jūs un dos daudz informācijas izmaksas. Jūs varat būt pārliecināti, ka tuvākajā laikā jūsu mīļie tevi dzirdēs no frāzes: "Man ir garlaicīgi! Things to do »Ja ēdienu - ne materiāls, ar kuru jums ir iespēja parādīt savas radošās tieksmes, vienmēr ir iespējams atrast piemērotu vienu. Dekorēšana, strādājot ar krāsainām smiltīm, veidojot apsveikuma kartiņu (scrapbooking) vai rotājumi, kas izgatavoti no pērlēm un pat provokatīvu ielu māksla - visas šīs darbības ļauj jums izdabāt, iegūt jaunus draugus un redzēt pasauli no jauna skatu punkta.
