Omlete ar cukini var tikt pagatavota tāpat kābrokastis un pusdienas. Šis ēdiens sniegs maksimālu labumu un vienlaikus satur vismaz kalorijas. Mēs piedāvājam vairākas omlete receptes ar cukini un citām sastāvdaļām. Mēs novēlam jums kulinārijas panākumus!
Omlete ar cukini: recepte par multicooker
Preču saraksts:
- 1 ēd.k. l milti;
- ķiploki - 4 krustnagliņas;
- mazie cukini - 1 gab.;
- trīs olas.
Kā gatavot omlete ar cukini lēni plīts, tiks aprakstīts tālāk.
Solis 1. Mēs uz galda izliekam nepieciešamos produktus. Vispirms noskalojiet cukini tekošā ūdenī, noņemiet no tā mizu un sagrieziet mīkstumu kubiņos.
2. solis. Eļļojiet multivarkas trauku ar eļļu (saulespuķu).
3. solis. Sadaliet olas bļodā. Sāls. Sakuļ ar putojamo slotiņu.
4. solis. Sasmalcinātu cukini sajauciet ar miltiem. Iegūto masu mēs izklājam lēnā plīts. Piepildiet ar olām. Mēs sākam režīmu "Cepšana", iestatot taimeri 20 minūtes.
Solis numurs 5. Gatavo omleti pārkaisa ar cukini ar sasmalcinātiem ķiplokiem. Turklāt jūs varat pagatavot salātus no tomātiem, gurķiem, sīpoliem un zaļumiem.
Omlete ar cukini krāsnī
Sastāvs:
- 50 g saldo piparu;
- olas - 3 gab .;
- vidējs sīpols;
- 70 g siera;
- desa - 1 gab.;
- mazie cukini;
- 3 ēd.k. l. piens.
Sagatavošana:
1. Sieru berzē uz rupjas rīves. Liek uz šķīvja un noliek malā.
2. Vāra olas cieti vārītas, atdzesē un sagriež kubiņos.
3. Notīriet piparus, sīpolus un cukini un pēc tam sasmalciniet.
4. Desu sagrieziet kubiņos.
5. Cepiet pannā sasmalcinātu sīpolu, izmantojot augu eļļu.
6. Pievieno piparu gabaliņus un cukini. Sāls. Viegli apcep. Mēs šeit sūtām arī desu gabaliņus. Sajauciet sastāvdaļas. Cep 2-3 minūtes. Pildījums ir gatavs. Tagad mums jāveido omlete.
7. Atsevišķā traukā sakuļ olas un sāli. Ielej pienu. Atkal pārspēt. Lai omlete būtu sulīga, jums šajā posmā ir jāmēģina.
8. Eļļojiet cepšanas trauku ar eļļu.Krēmveida vai dārzeņu nav tik svarīgi. Mēs izklājam pildījumu, izlīdzinām un apkaisa ar rīvētu sieru. Piepildiet ar olu un piena maisījumu. Vēlreiz pārkaisa ar trauku sieru.
9. Uzkarsē krāsni. Mēs tam nosūtām veidlapu ar saturu. Mēs cepam 30-40 minūtes 180 ° C temperatūrā. Tad jūs varat palutināt savu mājsaimniecību ar garšīgu un aromātisku ēdienu.
Cukini un siera omlete recepte
Pārtikas preču komplekts (1 porcijai):
- mazie cukini;
- 30 g siera;
- vidējs tomāts;
- 2 olas;
- garšvielas;
- 1 tējk saulespuķu eļļa.
Sagatavošana:
1. Nomazgājiet tomātu un cukini ar krāna ūdeni. Sagriež kubiņos.
2. Paņemiet gabalu cieta siera. Sasmalciniet to (vēlams kubus).
3. Sadaliet olas traukā. Pievieno nedaudz sāls un garšvielas. Sakuļ to visu ar dakšiņu līdz viendabīgai masai.
četri.Eļļojiet pannas dibenu ar norādīto eļļas daudzumu. Mēs ieslēdzam uguni. Izlej sakultās olas. Pievieno sasmalcinātu tomātu un cukini. Pārklāj ar vāku. Iestatiet uguni vidējā temperatūrā. Mēs plānojām 3-5 minūtes.
5. Apkaisa topošo omleti ar sieru.Pārklājiet pannu ar vāku. Mēs gatavojam trauku vēl 3 minūtes. Mums ir smalks un neticami garšīgs omlete ar cukini un sieru. Ielieciet to uz šķīvja, vēlams ar koka lāpstiņu.
Bērnu virtuve
Vai vēlaties iepriecināt savu bērnu ar neparastu un garšīgu ēdienu? Mēs piedāvājam jums lielisku iespēju - omlete ar cukini pievienošanu. Tālāk jūs atradīsit detalizētas instrukcijas.
Sastāvs:
- 2 tējk sviests;
- 60 g cukini;
- ½ glāze piena;
- divas olas;
- ¼ tējk sāls.
Instrukcijas
1. Sāksim ar dārzeņu smadzeņu apstrādi. Mēs to mazgājam tekošā ūdenī, nomizojam. Mums vajag nelielu gabalu (60 g). Šī cukini daļa ir jāsasmalcina.
2. Paņemiet vidēja izmēra kastroli.Ielieciet tajā sasmalcinātas cukini. Pievieno 1 tējk. sviests. Mēs samazinām uguni līdz minimālajai vērtībai. Mēs aizveram pannu ar vāku. Vāra uz lēnas uguns cukini dažas minūtes. Mēs pārbaudām tā gatavību ar parasto dakšiņu. Kad cukini ir mīkstināti, izslēdziet siltumu. Mēs pārslājam biezputru uz iepriekš uzkarsētu pannu. Viegli apcep.
3. Sadaliet olas traukā. Ielej pienu. Sāls. Labi sakaujiet šīs sastāvdaļas.
5. Ielejiet olu un piena maisījumu pannā ar cukini. Mēs nogādājam omletu līdz gatavībai. Tagad jūs varat to pasniegt uz galda un sākt degustēt.
Noslēgumā
Mēs runājām par to, kā sagatavot omleticukini lēnā plītī, pannā un cepeškrāsnī. Izvēlieties jebkuru recepti un pārejiet pie praktiskās daļas. Varat arī eksperimentēt ar dažādām sastāvdaļām.
