Kā var atšķirties rīta vingrošanas komplekssvecākajā grupā no kompleksa maziem bērniem? Tie ir bērni uz skolas dzīves sliekšņa, pieaugušie bērnudārznieki. Šeit ir atšķirīga pieeja vingrinājumu demonstrēšanai. Verbāls skaidrojums ir, nevis kustības. Detalizētu paskaidrojumu vietā tiek izskanējušas reālas pieaugušo komandas.
Vingrinājumu komplekts rīta vingrošanai: galvenie punkti tiek saglabāti
Protams, uzdevumu grūtības palielinās unto īstenošanas ilgums. Spēles momenti ir nepieciešami, tos labi uztver vecāki studenti, taču līdz ar spēli nopietnība arī pieaug. Turklāt skolotājs var motivēt vingrinājumu ar pareizu tā pareizu īstenošanu, pievērst bērnu uzmanību, uz kuriem orgāniem tas pozitīvi ietekmē. Daži pirmsskolas vecuma bērni ir diezgan spējīgi tikt galā ar vadītāja lomu, viņi spēj precīzi parādīt sarežģītas kustības.
Vingrojumi atrisina veselības problēmas
Viņa ne tikai palīdzēs bērnam ātri pamosties,palielināt emocionālo noskaņojumu. "Viedie" vingrinājumi pareizi ietekmē iekšējos orgānus, aktivizē mazā cilvēka ķermeņa metabolismu, nostiprinot muskuļus. 
Rīta vingrinājumu komplekss vidējā grupā bieži atgādina spēli
Dienas sākumā jūs varat dažādot savu urbi: atdarināt kukaiņus vai pavadīt tos ar jautru dziesmu. Piemēram, kaut kas līdzīgs šim:
"Stingri bērni,
Drosmīgi puiši
Drosmīgi domubiedri devās vingrot ... "
Piecas līdz septiņas minūtes pastaigas kolonnā pa vienai vai divatā, uz papēžiem vai uz pirkstiem ar dejas elementiem (rokas uz gurniem un ar galvu) jautrā muzikālā pavadījumā vienlaikus atrisina vairākas problēmas.
Vecākajā, kā arī vidējā grupā ir lietderīgi vingrot svaigā gaisā.
- Pagriežot galvu pa kreisi un pa labi, uz priekšu un atpakaļ, pārāk daudz neatmetot. Apļveida kustības: "uzzīmējiet sauli ar galvu".
- Pleci uz augšu un uz leju, mugura taisna: "zīmējiet balonus ar pleciem".
- Mēs noliekam lāpstiņu.
- Torsa saliekas: "uzzīmējiet lielu apli".
- Džerks ar rokām bez pagriešanās un ar ķermeņa pagriešanu.
- Apļveida iegurņa kustības vienā un otrā virzienā.
- Squats, nepaceļ papēžus no grīdas.
- Lekt: kājas kopā, atsevišķi, sakrustotas. Kas vēlas: "Mēs priecājamies, ka esam zīmējuši."
Šos vienkāršos vingrinājumus var dažādot, ir interesanti spēlēt ar bumbām, izlaižot virves, dēļus, lelles un automašīnas. Sporta zālē ir daudz iespēju gulēt uz muguras un / vai uz vēdera.
5-7 gadu vecumā ir ļoti svarīgi stiprināt vēdera dobuma muskuļus
Ir lietderīgi trenēt diafragmu, starpribu muskuļus unvēdera prese, racionālas elpošanas prasmju veidošanās. Ikdienas darbību procesā attīstās reakcijas ātrums, kustību koordinācija un uzmanība. Šis nav pilnīgs to priekšrocību saraksts, ko sniedz rīta vingrošanas komplekss. Pirmsskolas izglītības iestādes vecākajā grupā svarīga ir neatlaidība un laba orientēšanās kosmosā. Tikai 6-12 minūtes katru rītu un ne vairāk kā pieci dažādi vingrinājumi. Pieredzējuši skolotāji vingrinājumu komplektu maina līdz 10 reizēm gadā, lai bērniem nebūtu garlaicīgi. Ieteicamais darbības laiks ir 30 sekundes. Tas būtu jāzina arī to bērnu vecākiem, kuri neapmeklē bērnudārzu.
