Tai nereiškia, kad vienas naudingas komponentasžmogus yra svarbesnis už kitą. Kiekvienas iš jų turi savo svarbias funkcijas, kurias sutrikdydamas galite susidurti su vienos iš kūno sistemų darbo sutrikimais. Bet visi procesai yra suskirstyti į pagrindinius ir mažiau svarbius, kuriuos kurį laiką galima atidėti. Todėl yra klasifikacija pagal jų svarbą sveikatai, kuri juos suskirsto į kritinius ir nelabai. Be to, kiekvieno organizmo poreikiai šioms medžiagoms yra skirtingi. Nėščioms moterims, vaikams, sportininkams ir pagyvenusiems žmonėms reikia visiškai skirtingų vitaminų. Todėl turite pasirinkti multivitaminų kompleksą atsižvelgdami į konkretų jo vartojimo tikslą, paciento amžių ir kitas ypatybes.
Universalūs multivitaminų kompleksai
Universalieji vaistai yra įtraukti į reitingąvitaminai, naudingi sezoninei maistinių medžiagų trūkumo prevencijai. Kartais jų poreikis kyla žmonėms, kurie daug dirba, pavargsta, blogai maitinasi, pasikeitė klimatas, persikėlė į kitą regioną, yra aplinkai nepalankioje aplinkoje.
Kaip tokių kompleksų dalis, paprastai,yra beveik visos reikalingos medžiagos: A, B, C, D, E grupės ir kitos. Prie jų pridedami tokie komponentai kaip F, P arba K, priklausomai nuo vaisto vartojimo specifikos. Be to, kiekviename produkte yra vertingų mikroelementų ir mineralų. Būtinai pridėkite magnio, geležies, seleno, kalcio, jodo, cinko, chromo, fosforo, kalio. Visos šios medžiagos kasdien reikalingos normaliam organų funkcionavimui.
Specialūs vaistai nėra skirti spręstispecifines kūno problemas ir palaikyti bendrą jo būklę. Tačiau jei žmogus turi vienos iš vidaus organų sistemų darbo anomalijų, tai padės su jomis susidoroti.
Universalus vitaminų įvertinimas yra toks:
- „Keli skirtukai“.
- „Klasikos abėcėlė“.
- „Centrum“.
- Gerimax.
Šiuos vaistus ypač svarbu vartoti esant virškinamojo trakto ligoms, nemigai, nedideliems nervų sistemos sutrikimams ir blogai odos būklei.
Pasveikimas po ligos ir traumos
Sunku parengti vieną vaistų klasifikacijąsveikimui po traumų ir įvairių ligų gydymui. Kiekvienas negalavimas daro savo būseną, bendrą žmogaus savijautą ir maisto medžiagų poreikį.
Visų pirma jums reikia visų B grupės vitaminų:jie pagerina medžiagų apykaitos procesų darbą, prisideda prie pažeistų audinių atstatymo, kraujo netekimo papildymo ir žaizdų gijimo. Be to, komplekse turėtų būti vertingų mineralų: magnio, kalcio, vario, geležies. Tuo pačiu metu po infekcinių ligų organizmui reikia: C, E, A ir P, kurie apsaugo nuo naujų audinių pažeidimų, stiprina gynybos sistemą. Po traumos žmogui reikia vitaminų H ir K.
Sunku sudaryti bendrą vitaminų įvertinimą konkrečiam tikslui, nes juos skiria specialistai, atsižvelgdami į paciento individualias savybes ir diagnozę. Tačiau trys geriausi dažniausiai atrodo taip:
- „Abėcėlės diabetas“. Rekomenduojama pacientams, kuriems nustatyta ši diagnozė.
- Gerimax. Skiriama po sunkių traumų ir traumų.
- „Aevit“. Skiriama po gripo ir SARS.
Nėštumo metu
Vitaminų įvertinimas nėščioms moterims sukurtassudedamųjų vaisto komponentų pagrindu. Kai moteris laukiasi kūdikio, jos kūnui reikia daug mikroelementų ir mineralų. Ypač reikalingi: B6, B9, B12, kurie užtikrina normalią būsimos motinos būseną, vaisiaus vystymąsi, kūdikio nervų sistemą ir užkerta kelią nėštumo nutraukimo grėsmei. Be to, organizmui reikia mineralų: geležies, kalcio, cinko, jodo.
Vitaminų įvertinimas nėščioms moterims yra toks:
- Prenatalinis „Vitrum“.
- Elevit Pronatal.
- „Pregnavit“.
- „Mamos sveikatos abėcėlė“.
Atsižvelgdama į šiuos kompleksus, moteris sumažina riziką susirgti vaisiaus patologijomis. Be to, ji palaiko savo sveikatą aukštu lygiu.
Vyrams
Vitaminų įvertinimas moterims ir vyramsdraugas yra kitoks. Jei jaunoms damoms svarbus grožis ir reprodukciniai gebėjimai, tai stiprios pusės žmonijos sveikata yra ištvermė, aukšta veikla, energingumas, aktyvumas, seksualinė jėga.
Dėl stipriosios lyties gydytojai paprastairekomenduoti tokius kompleksus: „Aerovit“, „Kvadevit“ ir „Duovit vyrams“. Vyro organizmui pirmiausia reikia cinko, B1, B2, B5. Jie normalizuoja energetines reakcijas, tinkamai naudoja vidinius išteklius ir užtikrina sveiką urogenitalinės sistemos būklę. Be to, šios medžiagos palaiko vyriškų hormonų gamybą, normalizuoja prostatos veiklą ir padidina organizmo apsaugą.
Dėl plaukų grožio ir sveikatos
Vitaminų įvertinimas moterims nėra išsamusspecialūs preparatai gražiai ir sveikai plaukų galvai. Galų gale, maistinių medžiagų trūkumas neigiamai veikia plaukų būklę, todėl jie yra negyvi, sausi ir silpni. Šiuolaikinės merginos reguliariai lanko tokį kursą, kad išlaikytų savo grožį.
Vitaminų vertinimas plaukams sudaromas įvairiai. Tačiau trys geriausi yra šie:
- „Revalid“.
- „Perfectil“.
- „Pakartoti“.
Garbanoms reikalingos tokios medžiagos kaip vitaminai A, E, B ir D grupės. Dėl jų trūkumo gali slinkti plaukai, todėl svarbu kontroliuoti šių medžiagų buvimą organizme.
Vitaminų vaikams įvertinimas
Viena sunkiausių užduočių yra pasirinkimasvaikų vitaminų kompleksai. Jaunas kūnas vystosi labai greitai, todėl tas pats vaistas gali būti neveiksmingas įvairaus amžiaus žmonėms. Tačiau nesvarbu, kiek vaikui metų, jam reikia tokių vitaminų kaip D3, B, A, E ir C grupės. Visi jie padeda apsaugoti mažą organizmą nuo mikrobų, virusų ir toksinų.
Vitaminai dažnai skiriami pagal amžių:
- „Kinder Biovital Gel“, „Mūsų kūdikio abėcėlė“ - skirtas mažiems vaikams nuo vienerių iki trejų metų.
- „Centrum“ vaikai, „Abėcėlės darželis“ - berniukams ir mergaitėms nuo trejų iki septynerių metų.
- „Unicap“ ir „Multi-Tabs Classic“ - skirti jaunesniems studentams.
- „Abėcėlės paauglys“ - skirtas paaugliams nuo 12 metų.
Būk sveika!
