Kaip pasirinkti visureigius bėgimo batus: tipus, gamintojus ir apžvalgas. Kaip pasirinkti tinkamus bėgimo batus. Bėgimo batų technologija

Veikia vienas iš geriausių būdų.ištaisykite figūrą ir padidinkite kūno ištvermę. Šis sportas yra būdingas širdies ir kraujagyslių, vertikaliųjų smūgių apkrovų ir reikalauja rimto požiūrio. Todėl, nuspręsdamas atlikti darbą, turėtumėte suprasti, kaip pasirinkti bėgimo batą, tinkamiausią asmenį. Neteisingi batai gali sužeisti. Todėl jūs turite išmintingai pasirinkti bėgimo sportines krepšelius.

Bėgimo batų savybės

Bėgių sporto šakospasirinkti tam tikrą batų tipą. Į tai daugelis veiksnių. Jei norite, kad bėgimo bateliai būtų bėgti, turite iš anksto nustatyti, kokiomis sąlygomis jie naudosis. Svarbu, koks paviršius bus pasirinktas paleisti.

Norėdami suprasti, kaip pasirinkti bėgimo bateliai, turėtumėte įvertinti jų svorį. Jie neturėtų veikti kaip svorio koeficientas. Labai svarbu, kad tokie batai būtų vienintelio tipo.

Для разной интенсивности и типа тренировок также priklauso nuo tinkamo bėgimo batelių pasirinkimo. Yra batai ilgiems atstumams, trumpiems, greitajam mokymui, varžyboms, taip pat pėsčiųjų ir trekių treniruotėms. Net ir oras, kuriam pritaikyti sportbačiai, yra labai svarbus pasirenkant.

Išvaizda ir medžiagos

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte atkreipti dėmesį parduotuvėje, yra jūsų batų išvaizda. Jis laikomas puikiu odos ir tekstilės deriniu.

Oda išlaikys savo formą, o audinys prisidėsGeras vėdinimas ir drėgmės sugėrimas išlaiko šilumą. Rėmo standumas turi būti geras, kad atlaikytų deformaciją ir išlaikytų bėgimo batus. Kaip pasirinkti gerą batų porą? Turėtų pažvelgti į viršaus ir padų sąnarį. Gera batai niekada nėra siuvami. Jos klijai. Pati jungtis turi būti tvarkinga ir stipri.

Lenkdami gaminį, turėtumėte atkreipti dėmesįpado sujungimas su audiniu. Jei ant pado matote audinio nuplėštus klijus, šiuos batus reikia palikti nuošalyje. Jie nepaleis dviejų važiavimų.

Vidpadis turi būti nuimamas ir kvėpuojantis. Tai leis jį nuplauti ir paskatins normalų drėgmės mainą.

Vienintelis

Rinkdamiesi bet kurio gamintojo bėgimo batelius, ar tai būtų „Asics“, „Nike“, „Adidas“ ar „Reebok“, turėtumėte atkreipti dėmesį į pado tipą.

Yra daugybė batų su padais modelių,atsparus dilimui. Tai atrodo kaip automobilio guma. Sprendžiant, kaip pasirinkti asfalto bėgimo batą, turėtumėte atkreipti dėmesį į šio tipo padą. Jei ketinate bėgti sniegu, dirvožemiu, šlapia danga, pirmenybę turėtumėte teikti „visureigiams“. Jų padas turi specialias gumines kilpas, skirtas gerai sukibti su pagrindu. Jei ant pado bus smaigalių, net rudenį bus galima bėgti šlapiais takais, kietu sniegu ar ledu. Renkantis bėgimo batelius asfaltui, geriau rinktis modelius be smaigalių.

Ilgiems atstumams ir bėgimo takeliamsrinkitės sportinius batelius, vadinamus „maratonais“. Tai lengvas sportinis batas. Jie turi ploną padą, todėl šie batai laikomi tinkamais tik ilgam bėgimui. Jei padas yra šiek tiek sunkesnis, juos galima naudoti keliems maratonams. Bet jie įsitvirtino kaip geri bėgimo takelio bėgimo bateliai. Kaip pasirinkti tinkamą pado tipą, taip pat turėtų nulemti numatoma bato paskirtis.

Pėdos padėjimo tipas

Kad bėgimas būtų kuo patogesnis irsaugūs, šiuolaikiški sportbačiai turi atsižvelgti į visas žmogaus pėdos savybes. Tai sudėtingas aukštųjų technologijų produktas. Pronacija - tai žmogaus pėdos padėtis. Į tai atsižvelgiama renkantis sportinius batelius.

Yra trys tarimo tipai.Jei apatinė koja pasukama labiau į vidų, ši pėdos padėtis vadinama hiperpronacija. Jei viskas yra visiškai priešingai, tokio tipo tarimas vadinamas supinacija (nepakankama tarimas). Kai pėda tiesi, tai neutrali pronacija.

Rinkdamiesi batus, turėtumėte stengtis pasiektineutrali kojos pronacija. Pėdų padėtis kiekvienam yra skirtinga. Norėdami suprasti, kaip pasirinkti tinkamus bėgimo batelius, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo kojų padėtį tam tikroje avalynės poroje.

Amortizacija

Norėdami sušvelninti žmogaus sąnarių stresą, šiuolaikiniai sportbačių gamintojai naudoja specialias amortizuojančias medžiagas. Tai leidžia išvengti traumų ir pagerinti važiavimo komfortą.

Amortizuojančios medžiagos sugeria smūgius.Kuo daugiau svorio turi sportininkas, tuo daugiau sportbačiai turėtų galimybę juos sušvelninti. Kaip tokios medžiagos, kiekvienas gamintojas naudoja savo specialią technologiją.

Pavyzdžiui, tokie prekės ženklai kaip „Asics“ ir „Brooks“ naudoja įvairius gelius, „Saucony“ ir „Salomon“ - putplasčio variantus, o „Mizuno“ sportbačiai turi plastikinę banguotą plokštelę.

Geros amortizacijos reikia ir žmonėms, turintiems hiperpronaciją pėdoje. Tai apsaugos jus nuo traumų ir pagerins jūsų sporto patogumą.

Sportbačių svoris

Geri sportiniai bateliai turėtų būti lengvi.

Yra standartas, kuris jums pasakys, kaiprinkitės bėgimo batelius. Moterų modeliai turėtų sverti ne daugiau kaip 200 g, o vyrų modeliai - iki 250 g. Kuo didesnis jų svoris, tuo didesnė apkrova čiurnos ir kelio sąnariams. Tai padidina traumos tikimybę.

Reikia tiek moteriškų, tiek vyriškų bėgimo batųrinkitės pagal taisyklę „kuo lengviau, tuo geriau“. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad neturėtumėte pirkti maratono modelių kasdieniam bėgimui. Jie iš tiesų yra daug lengvesni nei įprasti batai, tačiau jų patvarumas visiškai nedžiugins kasdienės fizinės veiklos mėgėjų.

Be to, ploni sportbačiai pajus kiekvieną bėgimo paviršiaus defektą. Todėl turėtumėte įsigyti modelius, kurių pado storis vidutinis.

Sportininkų apžvalgos

Svarbų vaidmenį vaidina ir sportinių batų prekės ženklas.

Norėdami suprasti šią problemą, turėtumėte apsvarstytisportininkų ir ekspertų, taip pat paprastų vartotojų nuomonę, patariant, kaip pasirinkti bėgimo batelius. „Asics“, „Mizuno“, „Saucony“, „New Balance“, „Brooks“ yra populiariausi šiandieninio tipo sportinių batų gamintojai.

Remiantis sportininkų apžvalgomis, tokie gerai žinomiAnksčiau tokie prekės ženklai kaip „Reebok“, „Puma“, „Nike“ ir „Adidas“ nekūrė savo bėgimo kolekcijos. Jie beveik neturi ką pasiūlyti vartotojui šioje sportinių batų srityje.

Šiuolaikinėmis sąlygomis vartotojai, sveriantys iki 70kg labiau mėgsta bėgimo batelius iš „Asics“. Šiam svoriui gamintojas apskaičiavo idealią nusidėvėjimo normą. Saucony ir Mizuno sudėtis didelė, Brooksas kiek mažiau.

Aukšto rango vartotojai pažymitinkamas „Nike“ bėgimo batų amortizacijos tipas. Todėl ieškodami klausimo, kaip pasirinkti bėgimo batelius, rinkdamiesi prekės ženklą, taip pat turėtumėte atsižvelgti į fizines sportininko savybes ir bato veikimo sąlygas.

Rūpinimasis sportbačiais

Kad pasirinkti sportbačiai tarnautų labai ilgai, turėsite laikytis kelių paprastų jų priežiūros ir naudojimo taisyklių.

Sportiniuose bateliuose, skirtuosetreniruotės, neturėtumėte kasdien vaikščioti, žaisti joje futbolą. Teisingai naudokite sportbačius pagal paskirtį. Po bėgimo reikia nuplauti dulkes ir nešvarumus. Kartą per savaitę odines dalis reikės nuvalyti specialiomis priežiūros priemonėmis. Tai prailgins batų, tokių kaip bėgimo batai, gyvenimo trukmę. Kaip pasirinkti tokias priemones, parduotuvės konsultantas tikrai jums pasakys.

Nešvarumai ant audinio greičiau sunaikins medžiagą.Todėl jį reikia išvalyti iškart po bėgimo. Džiovinkite batus kambario temperatūroje, toliau nuo šildytuvų ir radiatorių. Geriau naudoti specialias džiovykles, kurios padės išlaikyti batų formą.

Šie paprasti žingsniai žymiai prailgins bėgimo bato gyvenimą.

Jei iš anksto susipažinsite su funkcijomissportinius batelius, klausimą, kaip pasirinkti bėgimo batelius, galima išspręsti paprastai. Žinodami, į ką reikia atkreipti dėmesį perkant, taip pat teisingai naudojant pasirinktą modelį, galite neabejoti jo ilgaamžiškumu ir didele sportininko nauda sveikatai.