Bet kokio amžiaus žmogus nori liktiaukštis intymiuose reikaluose. Tam, kad jam pavyktų, jums reikia ne tik dažniau mylėti ar imtis specialių pasirengimų, bet ir valgyti teisę. Kokie produktyvumo produktai bus naudingiausi, galite sužinoti iš šio straipsnio.
Austės prieš ankstyvą ejakuliaciją
Tai turbūt populiariausias produktaspadidina stiprumą. Manoma, kad Casanova kiekvieną dieną valgė 60 šių jūros gėrybių. Ir, kaip žinome, jis buvo išskirtas ypatingu išradingumu meilės reikaluose beveik per visą savo gyvenimą. Šiuolaikiniai vyrai turėtų sekti jo pavyzdžiu, jei nori ilgai išlikti sveiki. Tačiau jie turi suvartoti austras saikingai. Beje, ne tik didinti potencialą, bet ir užkirsti kelią ankstyvam ejakuliacijai.
Plekšnė padidina vyrų organo „našumą“
Plekšnės mėsa garsėja savo skoniu.kokybę ir naudingumą vyrų sveikatai. Jame yra daug įvairių vitaminų, cinko, būtinų aminorūgščių ir kitų svarbių mikroelementų. Gerai absorbuojamas organizme, didina atsparumą stresui ir imunitetui. Aktyviai veikia vyrų organo „gyvybingumą“. Prieš naudojimą šio vaisto terapiniam ir profilaktiniam tikslui, jis turi būti virinamas porai.
Skumbrė pagerina lytinį potraukį
Kita žuvis, kuri garsėja savo naudingumuuž žmogaus kūną. Bet jis gali būti naudojamas tik virti arba kepti. Tik tokiu būdu ji gali išlaikyti tokias svarbias medžiagas kaip omega-6 ir omega-3, fosforas ir jodas. Verta pažymėti, kad skumbrės naudojimas taip pat gali prisidėti prie libido ir spermatogenezės pagerėjimo.
Ropės pagerina spermatogenezę
Šis produktas skirtas vyrams.sveikata dėl savo turtingos sudėties, kuri apima: vitaminus C, B ir A, nikotino rūgštį, įvairius mikroelementus. Jis gali būti naudojamas vėžio prevencijai, spermatogenezės ir lytinio potraukio pagerinimui bei kraujotakos normalizavimui. Ir taip pat kaip anestetikas, žaizdų gijimas ir tonikas. Kepimo ropės gali būti įvairiais būdais, tačiau geriau iš jo pagaminti salotas.
Riešutai padidina erekcijos funkciją
Kasdienis riešutų vartojimas, ypačkartu su medumi padeda pagerinti erekcijos funkciją, gerinti kraujotaką, išplėsti kraujagysles, stiprinti imunitetą. Kiekvienas žmogus, kaip geriausias dietos produktas, turėtų būti: migdolai, anakardžiai, lazdyno riešutai, žemės riešutai, riešutai. Ne būtinai tokia forma, kokia jie parduodami. Su jais galite gaminti salotas ar lengvus užkandžius.
Daržovės didina seksualinį norą
Į produktus, kurie padidina vyrų potencialą, galiteįtraukti kopūstai, cukriniai morkos, burokėliai, svogūnai, reguliarūs česnakai ir ridikai. Šios daržovės, patekusios į kūną, ją sustiprina, padidina imuninį atsaką, gerina virškinamąjį traktą, užpildo kūną naudingais vitaminais ir mikroelementais. Jie gerai absorbuojami, didina lytinį potraukį, didina lytinį potraukį. Dėl gydymo ir profilaktikos galima naudoti ir viršutinę daržovių dalį, ir požeminę dalį.
Mėsa pagerina spermos kokybę
Atsakymas į klausimą, kokie produktai skatinamistiprumas, jūs negalite praleisti raudonos liesos mėsos ir jos mitybos tipų. Vyrams rekomenduojama į dietą įtraukti triušių, jautienos, arklių, vištienos, kalakutų ir putpelių mėsą. Tokia mėsa pagerina spermos kokybę, prisideda prie hormonų sekrecijos reguliavimo ir ląstelių prisotinimo deguonimi. Geriau jį naudoti troškintoje arba virintoje formoje.
Jūros gėrybėse yra afrodiziakų
Be austrių ir plekšnių, jau nurodytų straipsnyje,vyrams naudinga naudoti jūrų dovanotus potencijos produktus. Visų pirma į racioną jie turėtų įtraukti krevetes, omarus, ikrus (juodus ir raudonus), žuvų taukus. Šiose jūros gėrybėse gausu sveikų medžiagų. Jie apima riebalų rūgštis, seleną, įvairius mikroelementus, įskaitant fosforą ir kalcį, mineralus. Be to, jie yra afrodiziakų skaičiaus čempionai. Jums reikia greitai ir trumpai virti jūros gėrybes. Tai leis jiems išsaugoti visą vertingų medžiagų rinkinį. Geriau valgyti keptoje arba virtoje formoje.
Kava ir šokoladas teikia laimę ir malonumą
Feniletilaminas ir kofeinas, esantys juoseproduktai, skirti stiprinti vyrus, panašūs į dopaminą ir serotoniną. Jie sugeba suaktyvinti tų smegenų centrų, kurie yra atsakingi už laimės ir malonumo jausmą, darbą. Taip pat prisideda prie bendro kūno tono ir vyrų libido padidėjimo. Tačiau jums nereikia užsiimti šokoladu ir kava! Daugelio gydytojų teigimu, per dieną galima išgerti ne daugiau kaip 40 gramų natūralaus šokolado ir 1 puodelį kavos.
Uogos ir vaisiai leidžia išlikti „milžinu“
Фрукты и ягоды в обязательном порядке должны įveskite dietą vyro, kuris nori likti meilužių milžinas. Geriausią poveikį organizmui gali turėti obuoliai, bananai, avokadai ir braškės. Juose yra specialių mikroelementų, kurie padeda pagerinti visų organų kraujotaką. Bananai taip pat sugeba užtikrinti stabilią erekciją ir padidinti lytinių santykių trukmę. O braškių sudėtyje yra cinko, kuris organizme dalyvauja testosterono sintezėje. Vyrui taip pat bus naudinga valgyti vynuoges, avietes ir mangus.
Salierai - „Viagra“ analogas
Kitas padidintos potencijos produktas yrasalierai. Daugelis gydytojų vadina jį „Viagra“ analogu ir rekomenduoja jį naudoti esant libido sutrikimams, erekcijos disfunkcijai ir urogenitalinės sistemos infekcijoms. Taip pat prostatito profilaktikai. Medicininiais tikslais galite naudoti šio augalo šaknis ir stiebus.
Medus, norint normalizuoti seksualines funkcijas
Medus teigiamai veikia organizmąasmuo. Tai padeda pagerinti reprodukcinę sistemą, normalizuoti lytinę funkciją, pagerinti spermos kokybę, padidinti spermos gyvybingumą. Padeda užkirsti kelią impotencijai. Todėl jį rekomenduojama naudoti visiems vyrams, be išimties. Norėdami gauti geriausią efektą, medų reikia vartoti su graikiniais riešutais. Norėdami sukurti vaistą, turite sumaišyti 150 gramų susmulkintų riešutų ir 1 šaukštą. šaukštą medaus, įdėkite į šaldytuvą. Valgykite 1 valg. šaukštą tris kartus per dieną 2-3 minutes prieš valgydami.
Prieskoniai skatina kraujotaką
Mokslininkai jau seniai įrodė, kad patiekalai taipagardinti rytietiškais prieskoniais, daro teigiamą poveikį vyrų libido. Geriausi yra: kardamonas, raudonieji ir juodieji pipirai, ženšenis, imbieras. Jie prisideda prie gero kraujo praliejimo į norimas patino kūno vietas. Ir, be to, nepaprastai pagerins nuotaiką.
Potenciją stiprinantys gėrimai
Taip pat padaugėja žaliosios ir raudonosios arbatospotencija vyrams. Pirmajame yra daug cinko, kuris prisideda prie testosterono susidarymo, o antrame - specialios aminorūgštys, reguliuojančios lytinę funkciją ir medžiagų apykaitą. Bet geriau gerti šviežiai užplikytą žaliąją arbatą iškart po valgio, o raudoną arbatą - karštą, vėlyvą popietę. Tada šie gėrimai turės efektyvesnį poveikį kūnui. Juodąją arbatą galima gerti ir siekiant sustiprinti vyrų sveikatą, tačiau prie jos reikėtų pridėti serbentų lapų, rožių klubų ar jonažolės.
Citrinų sultys taip pat labai naudingos vyrams.Jis turėtų būti dedamas į bet kokius gėrimus, kad paspartintų medžiagų apykaitą ir medžiagų apykaitos procesus organizme. Jūs netgi galite pagaminti specialų kokteilį iš 2 putpelių kiaušinių, 2 šaukštelių medaus ir sulčių, išspaustų iš pusės citrinos. Šiuose produktuose esantis naudingų medžiagų mišinys veiks ne blogiau nei „Viagra“. Kitas sveikas gėrimas yra tas, kuris pagamintas iš morkų ir beržų sulos mišinio. Norėdami gauti geriausius rezultatus, jį reikia gerti kiekvieną dieną (po vieną stiklinę).
Vyro seksualiniai sugebėjimai taip pat yra pajėgūssustiprinti baltymų kokteilius, kiaulpienių sultinį, juodųjų ridikų sultis. Geras rezultatas rodo paprasto džiovintų vaisių kompoto naudojimą. Norėdami jį paruošti, turėtumėte paimti abrikosą, slyvas ir figas, virti keptuvėje, pridedant porą šaukštų cukraus. Supilkite gėrimą į stiklinę ir įpilkite medaus. Gerkite po 2 stiklines per dieną ar daugiau.
Kiti naudingi produktai
Į potencijos produktų sąrašą galite įtrauktitaip pat moliūgų sėklų, imbiero šaknies, nerafinuoto augalinio aliejaus, graikinių riešutų aliejaus, petražolių, šparagų, pastarnokų ir ženšenio. Bus naudinga įtraukti linų sėmenų arba sojų aliejų (geriausia kaip salotų padažą), kupranugario skrandį (arba šliužo fermentą), ryklio ar eržilo mėsą, putpelių kiaušinius, jautieną, arbūzą, avokadą, granatą, džiovintas datas, koumissą. Taip pat kaip ir visi pieno produktai, išskyrus grietinę. Jis gali būti suvartotas iki 2 šaukštų. šaukštai per dieną, ne daugiau.
Produktai, draudžiami dėl potencijos problemų
Чтобы избежать развития импотенции, из рациона vyras neturėtų išskirti patogių maisto produktų, energijos, sodos, rūkytų taukų ir mėsos, džiovintos žuvies, sūdytų žemės riešutų ir kirieskių, traškučių, rūkytų dešrų, alkoholio ir kitų kenksmingų produktų. Tačiau labai pageidautina atsisakyti greito maisto ir rūkymo. Baltą duoną, saldainius, pyragaičius, marinatus, bulves, makaronus ir ryžius galima vartoti tik nedideliais kiekiais.
Atkreipkite dėmesį!
Kad niekada nežinotumėte potencijos problemų, nedarykite toreikia įsigyti tas tariamai stebuklingas lėšas, kurios dažnai reklamuojamos internete ir televizijoje. Pakanka stebėti savo mitybą ir valgyti teisingai. Be to, labai pageidautina kuo labiau sumažinti alkoholio turinčių gėrimų vartojimą ir mesti rūkyti. Jei vis tiek kyla problemų, nedvejodami kreipkitės į seksologą ar endokrinologą. Šie gydytojai jums tikrai padės. Apsaugokite savo vyrišką jėgą, būkite sveiki!
