Bandymas daryti viską, kas įmanoma, kad vaikas augtųsveiki, tėvai bando ugdyti savo meilę sportui. Dažnai pasirinkimas priklauso nuo slidinėjimo. Tačiau tai kelia keletą klausimų. Kai vaikas įdėti į slides? Kas yra tinkamiausias amžius?
Nuo kokio amžiaus galite mokyti vaiką slidinėti?
Ekspertų nuomonė šiuo klausimu skiriasi. Pavyzdžiui, ortopedai mano, kad vaikai neturėtų užsiimti šia sporto šaka iki ketverių metų. Ankstyvame amžiuje aktyviai formuojasi griaučiai ir griaučių sistema. Todėl rimtus tyrimus reikėtų šiek tiek atidėti.
Savo ruožtu treneriai į skyrių priima vaikus nuo dvejų metų, laikydami tai tinkamiausiu amžiumi.
Jei neplanuojate savo vaiko paversti pasaulio čempionu, turėtumėte laikytis aukso vidurio ir pradėti užsiėmimus nuo trejų iki ketverių metų.
Pasirinkti slides
Nepirkite slidžių „su marža“. Žinoma, vaikai greitai auga, tačiau toks pirkinys būtų nepraktiškas. Bandomosioms pamokoms geriau naudoti iki 70 cm ilgio slides, kurias galima išsinuomoti. Tai padės vaikui lengviau įsisavinti naująjį mokslą.
Jei vaikui patinka šis sportas, verta įsigyti naujų slidžių, atsižvelgiant į kai kuriuos reikalavimus.
- Slidės turi būti tinkamos vaiko ūgiui, maksimalus leistinas ilgis yra 5 cm didesnis.
- Jei kūdikio ūgis siekia 120 cm, reikia įsigyti slides pagal „suaugusiųjų“ taisykles. Tai yra, ilgis turėtų atitikti atstumą nuo grindų iki pakelto delno.
- Slidinėjimo stulpas turi būti pakankamai ilgas, kad pasiektų vaiko pažastis.
- Iki 5 metų slidinėjimo koto nereikia, geriau naudoti vilkiką.
Išmokyti vaikus slidinėti bus lengviau, jei laikysitės šių rekomendacijų.
Teisingai apsirengti kelionei slidėmis
Žieminis paltas tam nėra pats tinkamiausias.variantas, tai bus karšta, ir tiesiog nėra labai patogu. Todėl verta įsigyti vilnos slidinėjimo kostiumą. Po juo galite užsidėti šiltą megztinį, o ant galvos - megztą kepurę.
Batai taip pat turėtų būti patogūs, geriausiai tinka bukai. Batai turi būti tvirtinami gerai prigludusiu dirželiu.
Kaip išmokyti vaikus slidinėti
Pirmiausia reikia išmokti stumdyti. Norėdami tai padaryti, turite laikytis slidininko pozicijos: turite šiek tiek sulenkti kojas ir pasilenkti į priekį. Toliau viena koja atliekamas nedidelis judesys, kūno svoris perkeliamas į ją. Po to tą patį pakartojame su antrąja koja. Slydimo trukmė priklauso nuo stūmimo stiprumo.
Sužinoję, kaip atlikti tokius judesius, galite ir toliau naudoti lazdas.
Sukimas ir kėlimas
Kaip išmokyti vaikus slidinėti ir darytiposūkiai? Tam tinka peržengimo metodas. Norėdami pasukti į dešinę, turite peržengti dešine koja, nesulauždami slidžių galo nuo sniego. Kairysis slidės pertvarkomas tokiu pačiu būdu. Teisingai kaitaliojant, sniege turėtų likti pėdsakai, panašūs į besiskiriančius spindulius.
Kėlimui galima naudoti kelis metodus.
- „Pusiau silkė“. Ši technika yra naudinga lipant vidutinio kietumo šlaitu. Vienas slidės dedamas su visu lėktuvu, o antrasis - su kraštu.
- „Kopėčios“. Reikia atsistoti kairę pusę prie skaidrių. Slidės lygiagrečios. Pirmasis žingsnis atliekamas kaire koja, antras - dešine. Lazdų pagalba lengva užkopti stačiu šlaitu.
- Norėdami naudoti švelnų nuolydį, naudokite žingsniuojantys žingsniaipliaukšteli slides sniege.
Jei nežinote, kaip išmokyti vaikus slidinėti, kad procedūra vyktų be traumų ir nusivylimo, susisiekite su instruktoriumi. Jis išmokys jus pagrindinių metodų ir padės išvengti klaidų.
Nusileidimas ir stabdymas
Nusileidimas yra įdomiausia akimirka slidinėjant.slidėmis. Bet tai turėtų būti padaryta teisingai. Turite užimti slidininko poziciją, gerai nustumti ir nusileisti, atliekant spyruoklinius judesius kojomis. Nusileidžiant nuo stačios kalvos, kojos turėtų būti labiausiai sulenktos.
Prieš lipdami į šlaitą, turite išmoktistabdyti. Stumdami vieną iš slidžių, uždėkite ant jo kūno svorį. Šiuo metu šiek tiek nukreipkite antrojo slidininko pirštą link pirmojo, atsiremdami į vidinį kraštą.
Iš esmės tai yra visi pagrindiniai atsakymai į klausimą apiekaip išmokyti vaikus slidinėti. Svarbiausia parodyti maksimalią ištvermę. Negalima barti kūdikio, jei kažkas negerai. Tačiau tuo pat metu svarbu išmokyti jį slidinėti. Priešingu atveju palepinimas gali sukelti kritimą ir net traumą.
Mokyti vaikus slidinėti geriausia blogai apgyvendintoje vietoje. Tai padės ne tik išvengti susidūrimų, bet ir sutelkti dėmesį į pamoką.
Išmokę vaiką važiuoti, galite su visa šeimapaslidinėti. Tai yra puikus laisvalaikio užsiėmimas, naudingas ne tik jūsų sveikatai, bet ir padedantis šiltus ir draugiškus šeimos santykius. Patikėkite, vaikas įvertins tokias atostogas ir ilgai pasakos savo draugams, kaip jis nuėjo žemyn stačiausiąja čiuožykla.
