오늘날의 세계에서 사람들은 점점 더 시작되고 있습니다.자신의 건강을 유지하는 방법에 대해 생각하십시오. 모두 불행히도, 신체의 상태에 나쁜 영향을 미치는 생태학과 다소 복잡하고 빠른 속도로 인해. 최근에는 자신의 건강을 유지하는 다양한 기술이 등장하기 시작했습니다.
기술 정보
오늘날에는 많은 다른 정신병자가 있습니다.자기 지식. 그들 중 하나는 홀로그램 호흡입니다. 증언에 의하면 그녀는 덕분에 사람이 얕은 트랜스 상태로 들어가면 심령 치료와 본질에 대한 깊은 지식이 생깁니다. 이 기법의 저자는 크리스티나 (Christina)와 스타 니 슬라브 그로프 (Stanislav Grof) 부부입니다. 1975 년 이래로이 기술은 점점 더 많은 잠재 고객을 확보하고 있습니다.
원칙
홀로그램 호흡이란 무엇입니까?이 기술을 사용하는 사람들에 대한 리뷰는 빠른 호흡이라는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 이미이 덕분에 원하는 상태로 들어갈 수 있습니다. 동시에 조용한 pacifying 음악이 들리는 경우에 좋다. 이 기술은 독립 클래스와 쌍 클래스 모두에 적합합니다. 두 사람이 세션을 위해 선택되면, 참석자는 세션을 더욱 심오하게 만들기 위해 부름받는 소위 조교의 역할을 수행하게됩니다.
프로세스
그래서 기술은 여러 단계로 구성됩니다."홀로그램 호흡". 교육은 단순히 뇌와 신체를 준비하는 지침, 설정, 휴식 기술로 시작됩니다. 이것은 주요 부분으로 이어집니다. 매우 호흡합니다. 덕분에 사람이 특별한 상태에 빠지게됩니다. 세션이 끝나면 경험이 교환되며, 참가자들은 세션 중에 그들에게 일어난 일을 공유합니다. 훈련 첫 방문시에 아무 말도하지 않는다면, 이것이 영원한 것과 같음을 의미하지는 않습니다. 결과에 시간이 걸리므로이를 기억해야합니다.
기본 규칙
올바르게 연습해야합니다.홀로 트로픽 호흡. 고객의 증언에 따르면 규칙의 정상적인 실행이 가장 중요합니다. 따라서, 기억할 가치가있는 것은 무엇입니까. 가장 중요한 것 : 입으로 만 숨을 쉬어야하며, 코는 활성화되지 않습니다. 또한 특정한 리듬, 즉 빠른 호흡과 편안한 호흡을 관찰하는 것이 중요합니다. 이 기술을 사용하면 가슴 만 활성화되고 상지가 작동하며 잊어서는 안됩니다. 또한 중요한 것, 즉 불필요한 생각을 유도하지 말고, 호흡 기술을 따르고, 신체 감각을 생각하는 데 집중할 수 있어야합니다. 세션이 끝날 때까지는 사람과 함께 작동하는 에너지를 잃어 버리기가 쉽기 때문에 움직이지 않고 눈을 뜨지 말아야합니다.
불편 함
홀로 트로픽 연습을 원하는 사람들을 위해호흡, 전문가의 리뷰는 불필요하지 않습니다. 많은 사람들은 때때로 사람이 훈련 중에 불편 함을 경험할 수 있다는 점에 주목합니다. 이것을 제거하는 방법? 불쾌한 감각, 무감각이 몸에 나타나면 긍정적 인 이미지와 분위기의 도움으로 상황을 해결해야합니다. 이것이 도움이되지 않으면 트랜스에서 빨리 벗어나는 방법을 알아야합니다.이를 위해 더 빠른 강아지 호흡으로 전환하고 점차 현실로 돌아 가야합니다. 갑작스럽게 멈추는 것은 매우 권장하지 않으며 매우 해로울 수 있습니다. 세션이 끝나면 약 30 분 동안 긴장을 풀고 평온한 상태에 있어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
훈련
홀로 트로픽은 오늘날 널리 시행되고 있습니다.숨. 모스크바, 상트 페테르부르크-이러한 활동을 쉽게 찾을 수있는 도시입니다. 소규모 도시에서도 가능하지만 어떤 상황에서든 주최자가 처리하고있는 내용을 알고 있고이 활동에 참여할 수있는 특정 문서를 가지고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
