가을에는 늪에서 작은 기적을 볼 수 있습니다. 밝은 크랜베리가 녹색 이끼 카펫에 불타고 있습니다. 이 멋진 베리에 감탄할뿐만 아니라 음식에 사용하는 것도 즐길 수 있습니다. 결국 크랜베리는 맛있을뿐만 아니라 매우 건강합니다.
크랜베리의 이점은 풍부한 구성에 포함되어 있습니다.
- 비타민 C, PP 및 그룹 B;
- 유기산 (벤조산, 우르솔 산, 퀴닉, 벤조산, 구연산);
- 다량의 펙틴;
- 타닌;
- 플라보노이드.
이제 크랜베리 섭취의 이점에 대해 자세히 설명합니다.
비타민 C는 면역 체계를 강화하고 다양한 바이러스 및 감기에 대한 신체에 치료 효과가 있으며 질병에보다 적극적으로 저항하는 데 도움이된다는 것을 누구나 알고 있습니다.
크랜베리에서 발견되는 우르솔 산염증 과정을 멈출 수 있고, 탄수화물의 신진 대사에 영향을 미치고, 경화성 플라크의 형성을 방지하고, 부신 호르몬과 유사한 효과가 있습니다.
크랜베리를 구성하는 유기산항 염증, 소독 및 해열 효과가 있습니다. 함량이 높기 때문에 열매는 오랫동안 보관됩니다. 예를 들어, ursolic과 oleanolic은 대사 과정에 관여하고 콜레스테롤 수치를 조절합니다.
고혈압이 있으면 크랜베리를 먹을 수 있고 먹어야합니다.혈중 콜레스테롤 양이 감소하고 혈관벽이 강화되기 때문입니다. 크랜베리의 뚜렷한 이뇨 효과에도 불구하고 섭취하면 칼륨이 몸에서 씻겨 나가지 않아 혈관 상태를 담당합니다.
이 열매와 함께 비타민 B 덕분에당신은 신경계에 영향을 주어 그 일을 진정시키고 정상화시킬 수 있습니다. 크랜베리는 머리카락과 손톱 상태에서 매우 잘 작동합니다. 암 예방에도 사용할 수 있습니다.
크랜베리가 소화 기능을 향상시키는 이점과정도 분명합니다. 결국, 다당류-펙틴과 셀룰로오스는 장 운동성을 개선하고 독소와 중금속 염의 제거를 촉진합니다.
이 열매의 신맛은 식욕을 완벽하게 자극하고 타액 분비와 위액 분비를 유도합니다. 따라서 산도가 낮은 환자는 식단에 크랜베리를 포함하는 것이 좋습니다.
크랜베리의 입증 된 이점과 빈혈로 인해 철의 양은 장미 엉덩이만큼 크지는 않지만 다른 유용한 물질과 함께 훨씬 더 잘 흡수됩니다.
크랜베리 과일 음료 혜택
크랜베리는 열매의 형태로만 먹을 수 있으며다양한 음료와 디저트를 준비하는데도 사용됩니다. 항균 및 이뇨 특성이있는 가장 유명하고 유용한 과일 음료입니다. 베리에 함유 된 벤조산 나트륨은 체내에서 소변으로 배설되는 히 푸르 산으로 전환되어 요로의 미생물에 영향을 미칩니다. 또한이 산은 신장 치료에 사용되는 항생제의 효과를 높일 수 있습니다.
요로 결석 치료에도 사용됩니다.크랜베리는 의사의 감독하에 소변 산도의 변화를 지속적으로 모니터링합니다. 결국, 소량의 베리라도 바람직하지 않은 방향으로 균형을 바꾸고 소금 손실을 유발할 수 있습니다. 때때로 과일 음료는 알칼리성 미네랄 워터와 함께 사용됩니다.
과일 음료는 갈증 해소에 매우 좋으며 고온에서 유용합니다.
크랜베리의 이점은 재고 보충에 매우 중요합니다.피부 질환 및 혈전 정맥염에 대한 비타민. 이 열매에서 마스크를 만들고 압축 할 수 있습니다. 그들의 사용은 농양과 여드름을 없애고 상처 치유를 촉진합니다.
크랜베리 : 혜택과 해로움? 이 열매의 장점에 대해 많은 이야기가 있지만 어떤 경우에 해로울 수 있는지 알아야합니다. 이것은 위궤양, 산도가 높은 위염, 십이지장 궤양, 통풍입니다.
