습관이란 무엇입니까? 이 단어는 영어 "습관"에서 왔습니다. 번역에서 그것은 어떤 행동의 자동적으로 확립된 유형을 의미합니다.
본질적으로 습관이란 무엇입니까?이것은 사람에 내장되어 잠재 의식 수준에서 작동하는 일종의 프로그램입니다. 습관은 제2의 천성이라고 속담은 말합니다. 그리고 이것은 자체 설명이 있습니다. 대부분의 작업이 자동으로 수행되기 때문에 생각해 보십시오. 즉, 습관이 아닙니다. 사람이 매일 반복하는 것과 같은 행동은 그에게 동화되어 잠재 의식의 통제에 들어갑니다. 동시에 의식은 그것에 대한 통제로부터 자유로워집니다.
나쁜 습관. 분류
사람들의 습관은 특정 유형으로 나뉩니다.점진적으로 또는 즉시 발생하는 전문적이고 일상적인, 사회적 및 개인적일 수 있습니다. 심리학적 영역에서도 이 개념 사이에는 차이가 있습니다. 여기서 습관은 행동뿐만 아니라 감정적, 신체적으로 나뉩니다.
간략한 설명
직업적인 습관의 예는 다음과 같습니다.매일 퇴근 후 기계를 닦는 자물쇠 제조공의 역할을 합니다. 가정에서 이것은 먹기 전에 손을 씻는 것을 의미합니다. 사회적 습관은 특정 사회에서 채택되는 특정 사회 구조입니다. 그러나 그것들은 문화적 규범입니다. 개인의 습관, 즉 개인적으로 누군가에게 속한 습관은 사회적 습관에 대한 일종의 예비역할을 한다. 그들은 사회에서 주목 받고 수요가 있으면 범주를 변경할 것입니다. 예를 들어, 옛날의 사업적 통찰력과 주도성은 처벌 대상이었습니다. 현재는 사회적 자아의 범주에 들어갈 정도로 매우 존경받는 존재가 되었으며, 이에 대한 많은 예가 있다. 따라서 진취적인 사람은 사회적인 측면에서 더 부유한 사람으로 간주됩니다.
일반적으로 습관은 특정 기간에 나타납니다. 그러나 이러한 다양한 잠재 의식 행동은 순간적인 다양한 상태 또는 반응에 기인 할 수도 있습니다.
신체적 습관이란?예를 들어 손톱을 물어뜯거나 손가락을 깨물고 싶은 욕구입니다. 감정적 자동 행동의 예는 젊은이에게 전화를 걸 수 있지만 의식에서는 그렇게 해서는 안 된다고 제안합니다. 같은 경로로 학교에 가거나 직장에 가는 것은 행동 습관으로 간주됩니다.
인간의 삶의 의미
오늘은 신나는 리듬과끝없는 사건의 순환. 현대인이 날로 증가하는 일상생활의 역동성에 적응하기 위해서는 습관이 필요합니다. 게으른 사람들만이 어떤 식으로든 자동 동작을 제어하려고 시도하지 않았습니다. 인간은 생물학적이다. 그리고 사회적 요소는 그가 형성하게 될 기술과 습관에 큰 영향을 미칩니다. 환경에 적응할 필요가 있다면, 마음은 그것을 하는 방법을 찾을 것입니다. 따라서 새로운 습관이 탄생합니다. 즉, 주변 환경은 특정 행동 조건을 지시하고 자동 기술 개발을 강제합니다.
사람의 삶에서 습관이란 무엇입니까?이것은 그의 성격의 가장 중요한 특성 중 하나입니다. 그리고 이것은 자체 설명이 있습니다. 습관에서 성격이 형성되어 운명에 영향을 미칩니다. 잠재 의식 수준의 사람이 수행하는 자동 행동은 친구와 적이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 모든 사람은 자신의 습관을 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 불행히도 나쁜 사람들은 스스로를 고수합니다. 좋은 것은 특정 조건에서만 나타납니다.
앵커링
심리학자들에 따르면 습관의 출현이십일일에 일어난다. 형성 조건 중 하나는 특정 행동을 매일 반복하는 것입니다. 자신에게 좋은 습관을 개발하기로 결정하고 3주 후에도 그것이 일어나지 않았다면 절망해서는 안됩니다. 성공은 반드시 반복적인 시도와 함께 올 것입니다.
형성 조건
사람이 습관을 기르기 위해서는우선, 관심을 끌고 "후크"한 다음 관심을 가져야합니다. 이것은 자신감과 그가 할 수 있다는 느낌을 줍니다. 중독에서 사람을 떼는 것은 유망하지 않은 직업으로 간주된다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이 경우의 문제는 다르게 공식화되어야 합니다. 이것은 나쁜 기술과의 투쟁이 아니라 새롭고 유용한 기술의 개발이어야 합니다.
어린이의 자동 행동 형성
온 가족의 큰 기쁨은아이의 탄생. 각 부모에게 작은 기적은 가장 독특하고 놀라운 것입니다. 그러나 시간이 지남에 따라 아이는 자라면서 자신의 습관을 발달시킵니다. 그러나 그들 중 일부는 그다지 좋지 않습니다. 가장 흔한 어린 시절의 나쁜 습관은 손톱을 물어뜯고 엄지손가락을 빠는 것, 머리카락을 꼬거나 당기는 것, 코를 뜯는 것입니다.
외모의 원인
아이들의 나쁜 습관은 다음에서 발생할 수 있습니다.누군가를 모방하려는 아기의 무의식적 욕망. 그렇기 때문에 어린이와 가까운 사람들은 자신의 행동을주의 깊게 모니터링해야합니다. 이것은 사랑하는 자녀가 손톱을 물어뜯거나 어른의 코를 따는 것을 모방할 이유가 되지 않습니다.
투쟁의 방법
일부 행동을 금지하는 것은 가치가 있습니다.아이, 긍정적 인 결과를 얻는 것은 불가능합니다. 처벌도 도움이 되지 않습니다. 나쁜 습관을 고치는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 부모는 손톱 아래에 손톱을 물면 입에 들어가는 많은 세균과 흙이 있다는 것을 아이에게 설득력있게 증명할 수 있도록 인내심을 가져야합니다. 어린 아이들은 손가락 형제에 관한 동화를 들을 수 있습니다. 소녀는 여자의 손이 단정하고 아름다워야 한다고 가르쳐야 합니다. 자신의 엄지손가락을 빠는 아이를 꾸짖는 것은 이치에 맞지 않습니다. 흥미로운 게임과 활동으로 주의를 분산시켜야 합니다. 아기는 단순히 애무할 수 있습니다.
