왜 "부자는 외침", 그리고 누군가는"산장에서"행복? 더 중요한 것은 은행 계좌입니까, 아니면 외부 세계와의 조화입니까? 아마도 이러한 질문에 대한 명확한 답을 찾는 것은 불가능할 것입니다. 그러나 사람들을 행복하게 만드는 것과 이 삶에서 더 행복해지는 방법을 알아내려고 노력할 가치가 있을 것입니다. 더욱이 현대 심리학자와 과학자를 비롯한 각 시대의 위인들이 이 문제에 대해 고민했고, 그들 덕분에 이 문제의 내용이 명확해졌습니다. 사상가들은 행복한 사람이 되는 방법에 대한 이론과 권장 사항을 개발했습니다. 가장 중요한 순간을 강조하려고 노력합시다.
행복은 개인적이고 주관적인 개념입니다.그리고 그것에 대한 모호한 설명에는 모든 사람이 풀 수 있는 주요 수수께끼와 위대한 비밀이 있습니다. 자신의 삶의 환경, 성격 및 현실에 대한 태도에 맞게 조정됩니다.
행복의 비법은 없습니다. 슬프게도 이것은 그렇습니다.그러나 자신을 더 행복하게 만드는 수천 가지 요리법이 있습니다. 누군가에게는 이러한 조리법이 외부 세계와의 관계에서 쉽게 조정하는 데 도움이 될 것이며 누군가는 급진적인 방식으로 자신의 삶을 완전히 바꿀 수 있을 것입니다. 백퍼센트 긍정적입니다.
일반적으로 남성은 "자기 파기" 경향이 적고 행복감을 더 자주 느낍니다. 따라서 다음 정보는 여성에게 특별한 주의를 기울여야 합니다. 그래서…
어떻게 하면 행복할까요?
다른 사람들을 도와주세요
이타주의자는 우리 각자 안에 살고 있으며 우리 안에 내재되어 있습니다.사랑하는 사람을 돕고 싶은 마음. 불행히도 물질적 불안정이나 기본적인 시간 부족으로 인해 항상 그러한 기회가 있는 것은 아닙니다. 그러나 단순히 주의를 기울이고 말로 지원함으로써 다른 사람을 도울 수 있습니다. 심리학자들은 다른 사람을 돕는 것이 스트레스를 완화하고 자존감을 높인다는 것을 입증했습니다. 이것은 자신감을 얻는 단계 중 하나이며 행복의 첫 번째 단계입니다.
사람들을 잘 대하려고 노력하십시오.
주변의 모든 사람을 사랑하려고 할 필요는 없습니다.그러나 적어도 그들에게서 좋은 점을 보려고 노력하십시오. 다른 사람을 비판하는 파괴적인 습관을 없애십시오. 이것은 우리 내면의 불균형을 초래합니다. 우리는 이것을 느끼지 못하는 것 같지만, 어떤 부정적인 것이 잠재 의식 수준에 쌓이고 결과적으로 매우 해로울 수 있습니다.
당신이하는 일을 즐기십시오
어떤 일이든 재미있어야 합니다.부정적인 태도로 어떤 일에도 접근하지 마십시오. 이것은 작업을 실제보다 몇 배 더 어렵게 만듭니다. 생각은 물질입니다. 나에게 힘들고 불쾌한 일에 동조한다면 그렇게 될 것입니다. 육체적으로나 정신적으로 피곤해지면 수행하는 행동뿐만 아니라 전체 환경에 피로감과 불만족감을 느끼게됩니다.
당신이 잘하고 있다는 사실에 심리적으로 조정하십시오.
행복해지는 방법을 이해해야 합니다.소유. 우리는 자기 최면의 가장 기본적인 수준에 대해 이야기하고 있습니다. 우리는 부정적인 생각을 스스로 몰아낼 수 있습니다. 불쾌한 순간에 "순환"하고 삶의 복잡성에 대해 끊임없이 생각할 수 없습니다. 이것은 우리가 가진 것과 우리를 둘러싸고 있는 것의 기쁨을 느끼지 못하게 합니다. 우리 자신의 경험에 빠져들면, 우리는 부모님이 건강하다는 것, 사랑하는 사람이 근처에 있다는 것, 또는 봄에 새싹이 피기 시작하는 것이 얼마나 소중한지를 잊기 시작합니다. 이것은 기적이고 이것이 행복 그 자체입니다. 날 믿어. 우리는 모든 것을 가지고 있는 동안 이것을 감사할 수 있어야 합니다.
스포츠, 운동 또는 최소한의 약간의 신체 활동을 위한 시간을 찾으십시오.
움직임이 생명입니다.모든 신체 활동에는 소위 "근육 기쁨"의 느낌이 수반됩니다. 육체적 피로는 뇌가 천연 약물을 생산하도록 합니다. 근육의 행복 다음 단계는 영적 행복입니다. 행복해지는 방법의 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.
새로움을 두려워하지 마라
측정되고 안정적인 삶은 훌륭합니다.그러나 침체는 이미 부정적입니다. 그러한 관계, 일, 삶의 침체는 허용되어서는 안됩니다. "중단"이 필요합니다. 때로는 새로운 것을 위해 친숙한 것을 포기합니다. 잠시 동안 방치하고 옛날로 돌아가지만 정말 필요한 일입니다. 심리학자들은 일반적으로 7년마다 활동 유형과 거주지를 변경할 것을 권장합니다.
삶의 어려운 순간에 완전한 절망을 허용하지 마십시오.
이 선은 보기 어렵고 종종 우리는심각한 문제로 인해 뒤쳐지지만 때때로 우리는 스스로 문제, 말하자면 "머리에" 문제를 만듭니다. 상황은 보이는 것만큼 나쁘지 않습니다. 그러나 우리는 모든 것이 끔찍하다고 생각합니다. 이것들은 우리에게 잔인한 농담을 하지 못하도록 통제해야 하는 우리 정신의 게임입니다. 문제가 없는 삶은 없지만 지나간다. 그리고 그것들을 막다른 골목이 아니라 탈출구와 더 발전을 위해 밀어붙일 수 있는 객관성으로 인식하려고 노력해야 합니다.
휴식을 취하십시오 - "영구 운동 기계"는 없습니다.
완벽하려고 하지마, 노력하지마모든 일에 시간을 맞추는 것은 불가능합니다. 물론 이것이 사업을 포기하고 일주일 동안 소파에 누워 있어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 그러나 매일 "나는 해야 한다"고 스스로에게 말하고 할 수 있는 것보다 더 많은 일을 하려고 하면, 그것은 신경 피로로 이어질 것입니다. 그것은 당신의 주변을 더 행복하게 만들지 않을 것입니다. 당신의 사랑하는 사람들은 당신이 다시 한 모든 유용하고 필요한 작업으로 스트레스가 많은 상태보다 좋은 기분에 대해 더 기뻐할 것입니다. 자신을 돌보고 존중하십시오.
모든 사람과 의사 소통을 줄이십시오.시간이 불평합니다. 그들은 단순히 자신에게 부정적인 것을 끌어들이고 비관적인 생각에 동조합니다. 그리고 긍정적으로 생각하십시오. 이것이 행복의 주요 비밀입니다. 이것은 당신이 더 빨리 행복해지는 방법을 알아내는 데 도움이 될 것입니다. 결국 행복은 현실이 아니라 그것에 대한 우리의 태도입니다.
