暖かい季節の到来とともに、女性はしばしばしかし、時には男性も積極的に自分の足に従事し始めます。結局のところ、健康な脚、指、かかとだけが本当にきれいで美しいことができます。自宅の足湯には必要な栄養素が含まれているので、自宅で自分でケアすることもできます。また、足の健康状態も厳選された高品質で快適な靴です。
足の家庭用水処理
足のケアをする最も簡単な方法は水を使うことですハーブ療法。結局のところ、自宅での簡単な足湯でさえ、執拗な腫れや疲労を和らげるだけでなく、肌の調子を整えたり落ち着かせたりするのに役立ちます。特別な処方により、肌の望ましい部分を柔らかくし、ひびの入ったかかとを癒し、足の肌をより柔らかくすることができます。さらに、この方法であなたは迷惑なたこや足の発汗を取り除くことができます。
かかとの荒れた肌を取り除くために、あなたは次のようにクレンジングバスを準備する必要があります：
- 小さじ2杯のソーダを1リットルの温水に溶かします。
- 大さじ1を追加します。スプーン一杯の石鹸の削りくず。
- すべての材料を完全にかき混ぜ、泡をよく叩きます。
手順全体は少なくとも20分続く必要があります。その後、特別なブラシまたは軽石で肌荒れの足をきれいにする必要があります。自宅でのこのような足湯は、専門家を訪問する必要性を排除します。
良い癒しと強化の足湯は次のように行われます：
- 大さじ2杯。カモミールのスプーン、天然の松葉、亜麻仁が1リットルの沸騰したお湯を注ぎます。
- 少なくとも15分間は足を入れたままにします。
- 次に、固いタオルでこすります。
足湯は自宅で大活躍キンセンカからの条件。それらは非常に使いやすいですが、それらは癒しの擦り傷、擦り傷、深い傷、かかとのひび割れなど、多くの問題を解決することができます。大さじ1を注ぐだけです。スプーン一杯の乾燥キンセンカと1リットルの沸騰したお湯。点滴後、ぬるま湯に注ぎ、20分間足を保持します。次に、必ずヒーリングクリームで潤滑してください。
非常に効果的なホームバスは、過度の発汗からあなたを救うことさえできます。この問題との戦いでは、オークの樹皮の煎じ薬が来る可能性があります。フットスウェットバスのレシピ：
- オークの樹皮1部を純水10部に取ります。
- 約30分間沸騰させます。
- 私たちは2時間スープを主張します。
- 私たちは毎日の足湯に使用します。
- オーク樹皮の入ったお風呂に、10gのアルコール性プロポリスチンキと大さじ1を加えることをお勧めします。 l。天然蜂蜜;
- 足は少なくとも20分間お風呂に浸す必要があります。
- 手順は10日以内に実行する必要があります。
ハイドロマッサージフットバス効果の秘訣
一年中いつでも、使用することが適切になりますフットマッサージバスなどの装置。このデバイスの利点は、自宅で快適で便利な手順を実行できることです。 1つの非常にシンプルなフットバスで少なくとも2種類のマッサージを行うことができます。また、振動、気泡、機械式を含む最新のウォーターマッサージャーには、ローラーが内蔵されており、最大7つまで使用できます。
そんな自宅での足湯、多くのポジティブな感情をもたらすことができ、水とマッサージの複合体の有益な効果を組み合わせ、後者のリラックスした特性と前者の癒しの効果を簡単に組み合わせることができます。
一般的なジェットバス自体原始的な標本は、片頭痛や頭痛、風邪、さらには神経痛の治療にも効果的です。もちろん、緊張した足や非常に疲れた足に効果があるのは、このマッサージフットバスです。
お風呂の本質は、効果が生まれることです足に向けられた2つのアクティブな水のジェット。その過程で、血行が促進され、筋肉が瞬時にリラックスします。存在する赤外線放射は、血液循環を完全に刺激し、筋肉の緊張を非常によく緩和します。さらに、そのようなデバイスの熱効果が組織（皮膚）の弾力性、関節の可動性を著しく改善し、ストレスを完全に軽減することが重要です。
