あなたはそのシャンピニオン、レシピを知っていましたその準備が以下に示されていますが、これらは世界で最も一般的なキノコですか？多くの国のシェフは、何世紀にもわたってシャンピニオンを使用してさまざまな料理を調理してきました。家庭で簡単に育てることができるという事実によって、食事への積極的な参加と低価格も促進されています。
シャンピニオンには健康的な脂肪、炭水化物、タンパク質、ミネラル、ビタミン。人間の食生活に欠かせない20種類以上のアミノ酸が含まれています。注意してください、女性、-きのこのカロリーは100gあたりわずか27.4であり、食事に含めることができます。そして、これらのきのこは、砂糖や脂肪を含まないため、糖尿病と一緒に食べることができるので良いです。片頭痛や倦怠感を取り除き、肌の状態を改善したい方には、シャンピニオンの使用をお勧めします。そのような、それは、有用なシャンピニオンであることがわかりました！
料理のレシピ：きのこと大豆肉のサラダ。
このダイエットサラダを作るには、味わうには、300 gのシャンピニオン、3つのゆで卵、2つの中型の漬物、小さなマヨネーズ、200 gのゆで肉、調味料（ディル、西洋わさび、コショウ）が必要です。
きのこは皮をむき、洗い、茹でる必要があります。冷めたら細かく刻みます。肉、きゅうり、卵も切ります。次に、すべてを混ぜ合わせ、マヨネーズと刻んだハーブと西洋わさびを追加します。
料理レシピ：韓国のシャンピニオン
韓国のシャンピニオンを調理するには、きのこ300 g、1個を取ります。ピーマンと玉ねぎ、1テーブル。 l。酢、小さじ1。砂糖、少量の植物油、レモンジュース、塩。
シャンピニオンはスライスして茹でる必要があります沸騰したお湯で5〜7分間。細かく刻んだ玉ねぎをきつね色になるまで炒める。コショウを細く切ります。すべての材料を混ぜ合わせ、レモンジュース、油、酢、砂糖、塩の混合物で満たします。得られたサラダはマリネするために一晩冷蔵しなければなりません。このような料理を作るには、新鮮なものだけでなく、冷凍したキノコも摂取できます。
料理レシピ：シャンピニオンカツレツ
シャンピニオンは、サラダを調理します。彼らはまた、カツレツなどの良いセカンドコースを作ります。シャンピニオンカツを調理するには、きのこ800 g、大さじ3を購入します。 l。油、大さじ3。 l。セモリナ粉、玉ねぎ3個、クルトン、コショウ。
シャンピニオンは皮をむき、切り、煮込む必要があります彼らが放出したジュースが半分に蒸発するように油の鍋。次に、きのこにシリアルを加え、5〜10分間煮ます。その間に、玉ねぎをみじん切りにして炒め、きのこにも加えます。今、これはすべて味わうためにコショウと塩である必要があります。カツレツを作り、クラッカーに浸し、黄金色になるまで炒めます。
料理レシピ：ねり粉のシャンピニオン
この料理を準備するには、0.5キログラムのキノコ、1スタックが必要になります。ミルク、卵2個、大さじ2。 l。小麦粉、植物油、パン粉。
いつものようにシャンピニオンを洗い、カットしますそれらを垂直に半分に分け、塩を加え、5〜7分待って十分に塩を加えます。ねり粉の場合は、ミルクを卵で殴り、小麦粉を少し加え、この混合物に塩を少し加える必要があります。
次に、鍋で油を加熱する必要があります。きのこの半分は、最初にねり粉に浸し、次にクラッカーに浸す必要があります。カリカリになるまで炒めます。
料理レシピ：ギリシャのシャンピニオン
1ポンドのシャンピニオン、1レモンのジュース、100 gの白ワイン（乾燥）、1スプーンの濃縮トマトペースト、ハーブ、調味料を用意します。
シャンピニオン（最小のものを選択することをお勧めします）、洗浄、レモンジュースを振りかけ、ワイン、調味料、トマトペースト、ハーブと混ぜます。塩漬けすることを忘れないでください！軽く炒め、10分ほど煮込みます。冷やしてからお召し上がりいただけます。
この記事で読んだレシピであるシャンピニオンをお楽しみください。
