低カロリーで美味しいものを食べたいですか？次に、スロークッカーで鶏の胃を調理するようにアドバイスできます。レシピは非常に簡単です。
この料理の利点について少し
このような料理の利点は、準備は長くはかかりません。そして、体重を減らすことにした場合は、鶏の胃を調理する必要があります。カロリーは低く、製品 100 グラムあたり約 80 kcal です。一般的に、副産物は今日誰もが利用でき、可能な限りあなたの毎日の食事を多様化することができます。
この料理の利点について言えば、それも注意することができますすべての規則に従ってマルチクッカーで調理された鶏の胃は、大量のタンパク質と鉄、および体にとってそれほど重要ではない葉酸を含むため、非常に便利です。髪や爪に問題がある人への注意: 内臓の食事に必ず取り入れてください。
そこで、この料理の利点について学びました。次に、「シチュー」モードを使用して、スロークッカーで鶏の胃を調理し始めます。この奇跡のテクニックが利用できない場合は、実績のある普通の鍋で十分です。
必要な成分
鶏ささみを調理するにはスロークッカーでは、1キログラムに3〜4個の玉ねぎと2個の大きなニンジンが必要です。トマトに関しては、それはすべてあなたの好みにかかっています。オプションで、トマトと既製のトマトペーストの両方を使用できます。
おいしい鶏もも肉の製法
調理プロセスに取り掛かりましょう。流水で心室をよく洗い、脂肪を取り除きます。冷水に 30 分ほど置くことをお勧めします。
その後、野菜の調理を始めます。タマネギを半分の輪に切り、粗いおろし金で3つのニンジンを切り、野菜をマルチクッカーボウルに送ります.トマトを切り、主な材料に塩こしょうを加え、お好みのスパイスで味付けします。鍋の中身をよく混ぜますが、やさしく混ぜます。多くの人が手を邪魔します - これが、野菜が汁を保持するしくみです。
私たちの料理をに送る時が来ましたマルチクッカー。まず、「ベーキング」モードを設定する必要があります。このモードでは、料理を約20分間調理する必要があります。よくかき混ぜるのを忘れずに！その後、「消火」モードを数時間設定しました。
役に立つヒント
味わいを豊かにするために、スロークッカーで鶏の胃を冷蔵庫に送ってマリネすることをお勧めします。できれば一晩。もちろん、時間がない場合は、この手順なしで行うことができます。
通常の鍋で調理している場合は、調理プロセスでは、水の量を監視する必要があります。ほとんどの場合、蓋の下からすぐに蒸発するため、補充する必要があります。マルチクッカーを使用する場合、そのような不快な瞬間はなく、十分な液体があり、胃もジュースを分泌します。
料理が終わる30分前に、あなたは必要ですにんにくを数片加え、ナイフでつぶします。以上で、私たちの料理はすぐに食べられます！心室はとても美味しく、ジューシーで、柔らかく、口の中でとろけます。この料理は、そば、ご飯、野菜など、どんなおかずにもよく合います。
