非常に頻繁に女性の妊娠期間美食計画では寛容な時期として認識されています。しかし、これは完全に間違っています。なぜなら、女性にとってこの状態での低体重のような過負荷は、あまり良い指標ではないからです。この記事では、すべての女性にとって、妊娠中の体重を正しく計算し、この素晴らしい時期に体調を維持する方法について説明します。
医師の診察について
すべての公正なセックスはすべきです妊娠中、彼らは間違いなくうらやましい頻度で産婦人科医を訪問することを知っています。最初は、これはめったに発生しません。約3週間に1回、最後の数か月で、より頻繁に、7〜10日に1回です。そして、毎回女性は間違いなく体重を量られます。結局のところ、これらの指標はあなたに多くのことを教えてくれます。太りすぎのように、体重不足は、この特別な状態の間に問題になります。
最初のトリメスター
だから、妊娠中の体重を計算する方法。最初の数ヶ月で女性は数キログラムを失うことさえあると言う価値があります。中毒症は非難することであり、それはしばしば妊婦に付随し、彼女が正常に食べることを妨げます。しかし、胎児自体の体重はまだ非常に少なく、女性の総体重に特に影響を与えないため、これは怖いことではありません。現時点では心配する必要はありませんが、最大の体重増加は1〜2キログラムです。
第2および第3学期
2番目の妊娠中の体重を計算する方法と第三学期？ここで、赤ちゃんが活発に成長し始める妊娠28週目頃から、女性は大幅に成長し始めると言う価値があります。この時点で、妊娠中の母親は週に約250〜300グラムを獲得します。体重増加がより速い場合、これは憂慮すべき信号である可能性があるため、医師に助けを求める方が良いでしょう。
規範について
だから、体重率を正しく計算する方法妊娠？一般的な数字を見ると、9か月すべての女性は約9-13kgを追加する必要があります。医師によると、妊娠30週目頃から毎日、女性の体重は50グラム増加します。これは、週に300〜400グラム、月に2kg強です。婦人科医はまた、女性の特定の体重計を持っており、それに従って結論を導き出します。彼女によると、女性の毎週の体重増加は、10cmの成長ごとに22グラムを超えてはなりません。ただし、ここには特定のニュアンスがあります。
特別な場合
妊娠中の体重を正しく計算する方法、女性に欠陥があったら？したがって、この場合の9か月間、女性はもう少しキログラムを増やす権利があります。怖くはありません。結果として、彼女は婦人科医の規模に応じて正常なレベルに達するはずです。しかし、この問題は、女性の特別な立場で太りすぎになるほどひどいものではありません。バストに関しては、妊娠中の女性が太りすぎである理由を判断することも重要です。いくつかの要因がこれに影響を与える可能性があります。したがって、これは赤ちゃんによる急速な体重増加と脂肪組織の量です（初期の体重不足を伴う）。ただし、これらの現象は正常であり、パフォーマンスに大きな影響を与えることはありません。特に懸念されるのは、羊水（羊水過多症-1.5リットル以上）の量と、妊娠中の体液の体内での保持です。浮腫、後期中毒症、子癇前症を伴います。
栄養について
すべての女性がセットを計算できるはずです妊娠中の体重。妊娠中の母親が少し余分な体重を増やした場合、赤ちゃんにも影響を与える可能性があるため、さまざまな食事療法を行うべきではありません。この場合、最初にこれが発生している理由を判断する必要があります。医学的指標によると、すべてが正常である場合、お母さんは主に太りすぎの小麦粉製品の頻繁な使用をあきらめたほうがよいでしょう。健康的な食品に注意を払うことをお勧めします：新鮮な野菜や果物（常に適度に）、そして妊娠中の女性や赤ちゃんの体に非常に役立つゆでた食品。
重量の配分方法
おそらく、多くの人がその方法を知りたいと思うでしょう母親が妊娠期間全体で得ることができる10〜12kgの体重が分配されます。結局のところ、子供自身はそれほど重くありません。したがって、赤ちゃんは約3300〜3700グラムかかります。子宮自体は約1kgの重さを取り、羊水は同じ量を取ります。胎盤の重さは約400グラムで、乳腺は約0.5キロ増えます。最大1キログラムまで、体を循環する血液の量が増加し、約2キログラムが脂肪組織によって摂取され、約2.5kgが組織の質量によって摂取されます。それで全部です。
ママのニュアンス
体重増加を正しく計算するために妊娠中は、いくつかの簡単なニュアンスも考慮する必要があります。したがって、たとえば、分娩中の女性が年をとるほど、体重を増やすことができます。また、女性は、中毒症で体重が減った場合、少し遅れて体重が増えることを知っておく必要があります。また、女性の体質は体重増加に影響を与える可能性があります。女性が太りすぎになりがちな場合、彼女はさらに数ポンド増える可能性があります。そしてもちろん、母親の食欲は体重増加に影響を与えます。非常に多くの場合、そのような特別な時期の女性は、赤ちゃんがそれを必要とするという事実によってこれを動機付けて、自分自身を否定しないように努めます。ただし、母親の体重増加は赤ちゃん自身とその後の出産の過程の両方に影響を与えるため、これを行うべきではありません。
赤ちゃんについて
子供の体重を計算することもできます妊娠。したがって、3つの計算の平均である明確な式があります。これを行うには、腹部の周囲（A）と子宮底の高さ（B）の2つのニュアンスを知る必要があります。最初の計算：AxB、2番目：（A + B）x25。 3番目：（B-11または12）x155。 11-手首の周囲が16cmを超える場合、12-それよりも小さい場合。得られた3つの結果を合計し、3で割る、つまり算術平均を求める必要があります。胎児の体重は、どの方向にも最大200グラムまで変化する可能性があります。
