פרסומות רבות טוענות זאתההרכב של משחת שיניים טובה חייב לכלול פלואוריד. רופאי שיניים מדברים גם על חשיבותה לבריאות האמייל. אך האם באמת יש צורך בפלואוריד במשחת שיניים? היתרונות והנזקים של מרכיב תזונתי זה מתוארים במאמר זה.
באופן מוזר, אותו אלמנט יכוללהביא לגוף גם תועלת ללא ספק וגם נזק כלשהו. זה נוגע בעיקר לעודף הפלואוריד: זה מוביל למספר מחלות הפוגעות בשיניים. החומר לא יכול רק לחזק את האמייל, אלא גם להרוס אותו.
חשיבות הפלואוריד לגוף
כמובן, פלואוריד משחק תפקיד גדול עבור כולם.אורגניזם. בזכותו ניתן לשמור על חוזק רקמות העצם, צמיחתם ומצבם של השיניים, השיער והציפורניים תלויים בכך. פלואוריד חשוב במיוחד במהלך התבגרותו של אדם: בלעדיו השלד של הילד לא יוכל להתפתח כרגיל.
פלואור משפיע על תהליך חילוף החומרים ובעזרתו מתכות מסוכנות וכבדות מוסרות טוב יותר מהגוף. בלעדיה אי אפשר לשמור על חסינות, וברזל נספג הרבה יותר גרוע.
עם מחסור בפלואוריד העצם בגוףלהתכופף, להיות שביר ושביר, להחמיר יחד במקרה של שבר. גם השיניים תלויות בזה: האמייל, הסובל ממחסור בחומר זה, הופך בהדרגה לדליל יותר. חיידקים מרובד שיניים רך תוקפים אותו בצורה חזקה יותר, וכתוצאה מכך התפתחות מהירה של עששת. לכן משחת פלואוריד היא הבחירה של אנשים רבים עם בעיות שיניים.
פלואוריד במשחת שיניים: יתרונות ונזקים
פרסומות טוענות כי להדביק את זהאינו מכיל פלואוריד - כסף לטמיון. ישנם רופאי שיניים התומכים גם בדעה זו. אלמנט זה באמת הכרחי למניעת עששת, הוא מחזק את האמייל ומגן עליו מפני פעולת חיידקים מזיקים. בהשפעתה הם מפרישים פחות חומצה, מתרבים פחות באופן פעיל ולא כל כך משפיעים על האמייל. לכן, משחה שאמורה להילחם בעששת עשויה להכיל פלואוריד.
למשחת שיניים פלואוריד יתרונותיה:
- יש לו השפעה חיטוי;
- עוזר לשיפור חילוף החומרים;
- משפר את ההשפעה המחדשת של הרוק:
- מגרה את עבודת בלוטת הרוק;
- "מעכב" את הפיכת הפלאק הרך לאבנית.
אך יחד עם זאת, משחות ילדים אינן מכילות פלואוריד אפילולמרות העובדה ששיניים גדלות זקוקות לכך. האלמנט מתווסף רק למוצרי היגיינה המשמשים ילדים מעל גיל חמש. אורגניזמים צעירים רגישים יותר לחומרים שונים, ולכן הם רגישים יותר לפלואורוזיס (עודף פלואוריד).
הנזק של פלואור בממרח
משחת שיניים רחוקה מלהיות היחידה שישמקור אנושי של פלואור. הוא נמצא בחלק מהמזונות (המקור הטוב ביותר הוא תפוחים). בנוסף, היסוד עשיר ... מי ברז רגילים. קצב הפלואוריד היומי לא יעלה על שלושה מ"ג ליום. מספיק לשתות שני ליטר מים ביום בכדי לכסות באופן מלא את הצורך של הגוף בחומר. מתברר שפסטה ללא פלואוריד היא הבחירה של אדם שאוכל נכון ושותה מספיק מים.
בנוסף, אלמנט זה רעיל במקצת לאורגניזם. הוא נוטה להצטבר ברקמות, אמייל השן אינו יוצא מן הכלל. אם יש בו יותר מדי אלמנט, תהליך ההרס מתחיל - פלואורוזיס. זה מתבטא ככתמים לבנבן על פני השן. בהדרגה הם מצהיבים, ממש מאכלים את האמייל.
כדי לשמור על אמייל עם פלואורוזיס, תצטרךיַחַס. זה יכול להיות מורכב מטיפול מחדש, פוטופורזה, או שימוש ביישומים מיוחדים. יתכן שהשיניים יזדקקו להלבנה נוספת; ניקוי מקצועי רגיל לא יעבוד.
אילו מזונות מכילים פלואור
אם יש משחת שיניים פלואוריד, יתרונות ונזקים מדיפנויים. ניתן לספק לגוף צריכה יומית של אלמנט זה עקב התזונה הנכונה. לא קשה להתאים תזונה. רוב המזונות עשירים בפלואוריד קיימים כמעט בכל שולחן בכל מקרה.
לטפל בהם:
1. פירות: תפוחים, אשכוליות.
2. מגוון אגוזים.
3. כל מוצרי חלב.
4. סוגי בשר שונים (בעיקר כבד).
5. אגוזים.
6. ירקות: דלעת, בצל, תרד, תפוחי אדמה.
7. גריסים: כוסמת ושיבולת שועל.
8. דבש טבעי.
9. כל סוג של תה.
כאמור קודם, פלואור מספיק.אפילו מכיל מים פשוטים. תזונאים בטוחים כי מבוגר צריך לשתות לפחות שני ליטרים ביום. אם אתם מקפידים על תזונה נכונה וצורכים מזונות עשירים באלמנט זה לעיתים קרובות יותר, פסטה ללא פלואוריד היא האופציה הטובה ביותר.
משחות שיניים פלואוריד
לפעמים משחות שיניים פלואורידאכן עשוי להיות הכרח. לדוגמא, אם מעט מדי מרכיב שימושי זה בצורה שונה נכנס לגוף. רופא השיניים המטפל אמור לעזור בקבלת החלטה ובבחירה נכונה. הוא יעריך את מצב חלל הפה ואמייל, לאחר מכן יהיה ברור אם פלואוריד מספיק לשיניים או שיש צורך באחד מהמשחות "העליונות" עם יסוד זה.
הפלואורידים הכלולים במשחות יוצרים על השןהמשטח הוא סוג של שכבת מגן, המזכירה סרט דק. כל החומרים המסוכנים לאמייל כבר לא יכולים לחדור לתוכו, השפעתם השלילית מופחתת משמעותית. ההשפעה האנטיבקטריאלית של פלואוריד מעכבת את צמיחת החיידקים ואת התפתחות עששת. הסיכון לפתח מחלת חניכיים מצטמצם משמעותית.
פרדונטקס עם פלואוריד
משחת שיניים לעששת "פרדונטקס עם פלואוריד"נוצר במיוחד כדי להילחם במחלה זו. נתרן פלואוריד מתווסף להרכבו, מה שעוזר להתחיל בתהליך של מינרליזציה מחדש של אמייל. בנוסף, תרופה זו מצוינת בהקלה על חניכיים מדממות.
זה יכול לשמש מבוגרים וילדים מעל גילבן ארבע עשרה. זה שונה מהשורה הרגילה "פרדונטקס עם פלואור" לפי טעם מלוח ספציפי. הדבק מתאים לשימוש ארוך טווח, אך יש לפקח על מצב השיניים. אם מופיעים כתמים בהירים המעידים על עודף פלואוריד, עדיף לבחור בתרופה אחרת.
קולגייט "הגנה מרבית מפני עששת"
רשימת המוצרים הפופולריים כוללת את "קולגייט".משחת השיניים נגד עששת מכילה פלואוריד וסידן נוזלי שבזכותה היא מחזקת ומגנה על האמייל. יש גם השפעה נעימה נוספת: הדבק הורס רובד צבעוני; בשימוש ממושך השיניים לבנות יותר.
למוצר טעם מנטה נעיםעוזר לרענן נשימה לאורך זמן. למרות הפופולריות של המותג קולגייט, משחת שיניים זו אינה מתאימה לילדים, אך למבוגרים ולמתבגרים.
תערובת א-מד עם פלואוריד פעיל
משחת השיניים הפלואורית הזו לא רק מתחזקתאמייל, אך גם מבהיר אותו, וגם מפחית את קצב היווצרותם של פלאק רך ואבנית. שימוש ארוך טווח מקל על דימום בחניכיים. האמייל המחוזק הופך להיות פחות רגיש - הדבק נהדר לאנשים ששיניהם מגיבות יתר או קר. לא מומלץ להשתמש רק במשחה זו כל הזמן: עדיף לסירוגין עם מוצרים נטולי פלואוריד.
משחות ללא פלואוריד
אם החומר הזה בגוף כבר מספיקאו שכבר פלואורוזיס החל להתפתח, עדיף לבחור במשחות שיניים שאינן מכילות פלואוריד. לרוב, סידן הופך לחומר הפעיל העיקרי - הוא "חוסם" עודף פלואוריד ומחזק באופן מושלם את האמייל, מה שהופך את השיניים לבריאות יותר.
כל המשחות שאינן מובילות להיצע יתרפלואור, מתאים לשימוש רציף. בבחירה תוכלו להתמקד הן בהמלצות של רופא השיניים המטפל והן בהעדפות האישיות. רצוי שהדבק יהיה לבן: צבעי צבע אינם מביאים תועלת רבה.
Splat
ישנם מספר משחות ללא פלואוריד בקו Splat."Biocalcium" משחזר ומבריק את האמייל בצורה מושלמת, מרפא פצעים קטנים ברירית הפה. לטעם הפסטה מתוק, עם טעם מנטה קל.
Splat מקסימום מחדש את האזורים שנפגעומשטחי שיניים, מסירים במהירות ובעדינות רובד רך מסוכן, חוסמים את צמיחתם והתפשטותם של חיידקים ומרגיעים חניכיים כואבות. בנוסף ניתן להסיר כתמים מסיגריות או ממשקאות צבעוניים חזקים מהאמייל.
נשיא ייחודי
הדבק זה ייחודי בכך שהוא מכילכמה תרכובות סידן בבת אחת, הנספגות בגוף בקלות. רובד מצטבר לאט יותר, ומברשת השיניים הטובה ביותר תסיר כמעט את כל זה. בגלל מלח האשלגן, הרגישות פוחתת. לכן, תרופה מומלצת לאנשים עם אמייל רגיש, אך עדיף להשתמש בה בקורסים, ולא כל הזמן.
כללי ניקיון טובים
כל התכונות החיוביות של כל משחת שינייםמופחתים באופן משמעותי אם מוזנחים כללי הניקיון. נהלי היגיינה קבועים הם המסייעים בשמירה על בריאות האמייל וחלל הפה בכללותו. לא משנה אם משחת השיניים מכילה פלואוריד, היתרונות והנזקים נקבעים לחלוטין על ידי איכות ההליך הפשוט הזה.
יש להחדיר מיומנויות ניקיון נכונותילדות מוקדמת, כך שהתהליך יובא לאוטומטיזם. אם ההורים לא יכולים להתמודד עם זה בעצמם, ניתן להעביר את הילד לרופא שיניים לילדים. עם זאת, אתה יכול לקבל ייעוץ בכל גיל.
איך לצחצח נכון את השיניים? ישנם כללים מסוימים:
1. מנקים את המשטח החיצוני בתנועות גורפות אנכיות, התהליך מתחיל מהחניכיים.
2. במהלך ניקוי המשטח הפנימי, התנועות משוכפלות.
3. יש לנקות שיני לעיסה בתנועות אופקיות.
איך בוחרים מברשת?
איך תדע שיש לך את מברשת השיניים הטובה ביותר? ישנם כמה סודות:
- החלק העובד של המברשת צריך להיות קצר, לא יותר מ -3 סנטימטרים;
- רצוי לקחת עם זיפים מלאכותיים: אצל טבעיים חיידקים מתרבים באופן פעיל יותר;
- זה טוב אם המשטח מצולע בחלק האחורי של הראש - הוא מתאים לניקוי הלשון.
הנזק הכי פחות נגרם לא רק משן רכהלהדביק, עבור אמייל עם רגישות מוגברת עדיף לבחור מברשות עם אותם זיפים. הם פוגעים פחות בחניכיים, אך מסירים את הרובד קצת יותר גרוע, ולכן הניקוי צריך להיות יסודי במיוחד.
מברשות קשות אינן מתאימות לכולם, ולשימושיש להשתמש בהם רק אם מומלץ. הם גרועים יותר בניקוי החללים הבין-דנטליים, פגיעה ברקמות רכות ואף עלולים לפגוע באמייל, במיוחד אם משתמשים במשחה עם חלקיקים שוחקים קשים.
מה עוד אתה צריך כדי לטפל בחלל הפה שלך?
לא תמיד לטיפול שיניים איכותירק פעמיים מספיק לנקות, גם אם הוא מתבצע על פי כל הכללים שצוינו. שרידי המזון לאחר האכילה נסתמים במרחבים הבין-דנטליים, במיוחד אם ישנם "כיסים" גדולים מספיק. כאשר צורכים ממתקים, חומציות הרוק משתנה, היא הופכת לאגרסיבית יותר לאמייל.
כמובן שלא תמיד ניתן לצחצח שיניים לאחר מכןכל ארוחה. מסטיק וחוט דנטלי יעזרו להחליף את התהליך. אפשרות נוספת היא פשוט לשטוף את הפה במי ברז רגילים. לאחר הניקוי רצוי להשתמש בשטיפות או מרתחים מיוחדים של קמומיל וקליפת עץ אלון: הם מפחיתים את דימום החניכיים, מחזקים אותם ומנקים את הפה מעודפי חיידקים.
