Vari tipi di lesioni sono abbastanza comuniun fenomeno sia nella vita di tutti i giorni che nello sport. La medicina non si ferma nello sviluppo di metodi di rapido recupero. Una di queste tecniche non prevede l'uso di unguenti e compresse. È stato sviluppato in Giappone. Questo è un ottimo metodo per riprendersi dagli infortuni. Tutto ciò di cui hai bisogno è un cerotto terapeutico kinesio-tape. Consideriamo ulteriormente di cosa si tratta, come viene utilizzata la patch e quali feedback lasciano gli utenti al riguardo.
Qual è la struttura della patch?
Il cerotto curativo è un nastro composto da tre strati:
- La base è 100% cotone.
- Ci sono particelle di poliestere che consentono al nastro di allungarsi il più possibile senza perdere forza.
- Speciale sostanza ipoallergenica.
La struttura generale è molto simile alla pelle umana e il nastro può allungarsi fino al 140% della sua lunghezza originale. È quasi impercettibile sul corpo e puoi esercitarti con esso.
Come funziona il kinesio tape sul corpo?
A causa di infortunio o malattiaarticolazioni, muscoli, sentiamo dolore e disagio. Questo perché fluido e sangue si sono raccolti nel luogo dell'impatto. Il risultato sono lividi o lividi, oltre a gonfiore. Se, dopo una lesione, inizia a svilupparsi un processo infiammatorio, i vasi linfatici vengono compressi e non consentono una buona rimozione del fluido. L'apporto di ossigeno e la circolazione sanguigna sono rallentati, il che riduce il processo di guarigione.
In questo caso, è necessario applicare l'intonaco kinesiotape. Le istruzioni descrivono in dettaglio come applicare correttamente la patch. Viene applicato sull'area interessata.
Allo stesso tempo, inizia ad allacciarsi piccololo spazio tra i tessuti interni e la pelle, accompagnato da questa alternanza di pressione negativa e positiva. Di conseguenza, i vasi linfatici si espandono e la pressione sui vasi sanguigni diminuisce. Il dolore diminuisce, il processo di guarigione è accelerato.
Tipi di kinesio-tape
Esistono diversi tipi di cerotti medicati:
- sotto forma di strisce;
- in un rotolo;
- sotto forma di strisce destinate a qualsiasi parte del corpo.
Sotto forma di strisce di kinesio-tape, ci sono diversi colori e dimensioni. Non devi tagliarli, ma puoi usarli subito.
In un rotolo, l'adesivo è ottimo per entrambiper uso domestico, così come per istituzioni mediche o eventi sportivi. Ti dirà come tagliare correttamente l'intonaco kinesio-tape, le istruzioni. Le recensioni dicono che ci vorrà del tempo e quindi questo metodo non è adatto per fornire assistenza urgente. Di norma, i professionisti medici e i formatori hanno esperienza nell'uso del kinesiotape.
Patch sotto forma di strisce per qualsiasi areail corpo è molto comodo da usare. Soprattutto per chi lo usa per la prima volta. Questi sono modelli a strisce larghe già pronti. Sono molto utili se hai bisogno di aiuto immediato. Il tempo non viene speso per tagliare e misurare.
Quando il nastro kinesio è insostituibile?
Kinesio tape: cos'è e perché è necessario? Puoi rispondere a questa domanda considerando le indicazioni per il suo utilizzo.
- malattie dell'apparato locomotore: curvatura della postura, scoliosi nella sua forma originale, torcicollo, periartrite, artrosi, osteocondrosi;
- infortuni domestici e sportivi;
- ematomi ed edemi;
- cicatrici sulla pelle;
- mal di testa;
- dolori muscolari;
- dolore mestruale.
L'istruzione consiglia di utilizzare il cerotto kinesiotape separatamente o come aggiunta al trattamento farmacologico, fisioterapia, terapia manuale, esercizi di fisioterapia, riflessologia.
L'efficacia del cerotto
Va ricordato che soggetto a tuttile istruzioni mostreranno sicuramente un trend positivo. Pertanto, se si decide di utilizzare l'intonaco kinesio-tape, le istruzioni dovrebbero essere attentamente studiate, poiché l'efficacia dell'effetto dipende da questo. Vale a dire:
- ripristino delle funzioni muscolari;
- una significativa riduzione dell'edema e una diminuzione degli ematomi;
- il movimento delle articolazioni è stabilizzato, il raggio di movimento aumenta;
- migliora la percezione dei movimenti e della posizione del proprio corpo e dei singoli muscoli;
- il dolore muscolare diminuisce.
- aumenta la resistenza muscolare con uno sforzo prolungato;
- la pelle è tesa;
- l'edema diminuisce e i tessuti non vengono schiacciati;
- migliora la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico;
- c'è fiducia nell'esecuzione dei movimenti.
Per chi è controindicato il kinesio tape?
È necessario prestare attenzione al seguente punto:se si decide di applicare il cerotto kinesio-tape, le istruzioni indicano le condizioni in cui non può essere utilizzato. Le controindicazioni includono:
- Ipersensibilità alla composizione del kinesiotape.
- Cancro e malattie cutanee sistemiche.
- Lesioni della pelle.
- Ferite aperte della pelle e ulcere.
- Una rara malattia della pelle è la xerodermia.
- Gravidanza (primo trimestre).
- Trombosi venosa profonda degli arti inferiori.
- Pelle molto sensibile, soprattutto in età avanzata.
- Predisposizione a ecchimosi, ecchimosi, vesciche e microtraumi.
Kinesio-tape in medicina e sport
Oltre al fatto che il cerotto aiuta a combattere il dolore, allevia la tensione muscolare, è ancora molto usato nello sport. Ma prima di ricorrere a tale misura, è necessario determinare l'obiettivo.
- Se avverti dolore nell'apparato muscolo-scheletrico, il kinesiotape per le articolazioni deve essere applicato lungo il perimetro dell'area problematica.
- La postura e i piedi piatti possono essere corretti applicando un cerotto lungo la colonna vertebrale o il piede.
- Puoi distribuire correttamente il carico sui muscoli nello sport attaccandolo alle aree problematiche. In ognuno di questi casi, le istruzioni per l'uso del kinesiotape ti aiuteranno.
Diverse caratteristiche del nastro kinesio sportivo e medico:
- Negli sport, il nastro kinesio viene utilizzato per i durifissazione, soprattutto se è necessario immobilizzare il muscolo danneggiato. In questo caso, viene utilizzato un nastro per bende. Questo aiuta a ridurre significativamente il rischio di nuove lesioni.
- Il kinesio-tape non dovrebbe esserefissato rigidamente. Prima di tutto, rilassa e tonifica i muscoli, li allevia dallo stress. Il nastro kinesio anestetico viene applicato sull'area interessata.
Suggerimenti per l'applicazione e l'uso della patch
Discutendo del cerotto kinesio-tape, di cosa si tratta, lo abbiamo già scoperto e ora evidenzieremo diverse caratteristiche su come usarlo:
- prima di attaccare il cerotto, è necessario pulire l'area della pelle da umidità, polvere, capelli;
- in modo che il cerotto sia saldamente fissato, arrotondare le estremità prima dell'applicazione;
- i primi e gli ultimi 5 cm non devono essere allungati durante l'applicazione;
- dopo aver fissato il cerotto sul corpo, è necessario strofinarlo bene con la mano per attivare la base di guarigione adesiva;
- puoi indossare il kinesio-tape senza decollare per 3-5 giorni;
- non si bagna, inoltre, per gli sport acquatici c'è un kinesiotape a base di colla rinforzata;
- dopo aver fatto la doccia, è sufficiente bagnare il nastro incollato;
- applicare il kinesio tape 30 minuti prima dell'allenamento;
- dovrebbe essere rimosso con un liquido speciale per rimuovere i nastri;
- dopo la rimozione, è necessario idratare bene la pelle.
L'uso del kinesio tape durante la gravidanza
Applicare il cerotto nel primo trimestrela gravidanza è impossibile. Tuttavia, l'uso del kinesiotape sta guadagnando sempre più popolarità in un secondo momento, quando la pancia è già grande e possono comparire i seguenti problemi:
- Mal di schiena.
- Dolore alle articolazioni, ai polsi.
- Gonfiore delle gambe.
Il cerotto medico Kinesio-tape è fatto dimateriale ipoallergenico, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Per le donne in gravidanza, con l'uso corretto del cerotto, è, prima di tutto, aiuto e supporto. Puoi camminare con esso per 3-5 giorni mentre fai la doccia e dormi sonni tranquilli. Non provoca alcun disagio, ma allo stesso tempo fornisce un aiuto tangibile.
Recensioni sull'uso del kinesio-tape
L'intonaco kinesio-tape ha recensioni in generalepositivo. È molto popolare tra gli atleti e per le malattie articolari. Gli atleti notano che il cerotto aiuta a prevenire il ripetersi di un infortunio o ad accelerare la guarigione di un infortunio.
Si osserva anche una dinamica positiva quando si utilizza il cerotto nei bambini nel trattamento delle curvature spinali.
Molte risposte da donne che hanno un cerottokinesio-tape ha aiutato nelle ultime fasi della gravidanza. Notano una diminuzione del dolore nella colonna lombare. Quasi tutti coloro che hanno acquistato un cerotto affermano che è quasi impercettibile e non causa alcun inconveniente.
Avendo scoperto una cosa così meravigliosa comeintonaco kinesio-tape, recensioni dopo l'uso, le persone lasciano per lo più positive. Tuttavia, prima dell'uso, assicurati di consultare il medico e leggere le istruzioni.
