Quando dare alla luce una futura mamma può aiutare l'abilitàrespirare correttamente. La respirazione profonda aiuta ad avere ragione quando partorisce e consente di risparmiare energia, rilassarsi e rimanere calmi. Una donna incinta si concentra sull'inalazione e l'espirazione - e questo ti permette di fuggire dalle sensazioni dolorose durante il travaglio.
Con una respirazione corretta, l'utero riceve una mareasangue, ricco di ossigeno, che influisce positivamente sul suo lavoro e sul benessere del bambino. Quando le contrazioni iniziano ad acquisire un carattere più doloroso, la respirazione profonda durante il travaglio dovrebbe essere sostituita da vari metodi di superficie. È buono perché agisce come un analgesico naturale. La respirazione senza fretta durante il parto negli intervalli tra le contrazioni rende possibile riposare un po 'e prepararsi per la fase successiva del travaglio.
Non appena il bambino inizia a muoversi gradualmenteper nascita, la respirazione misurata durante il travaglio aiuta a non anticipare il tempo. L'efficacia dei tentativi al 75% dipende dal tempo di aria compattata e correttamente scaricata dai polmoni.
La fase iniziale del primo periodo di lavoro èfase latente - le sue caratteristiche includono contrazioni indolori brevi e rare. Durano da 5 a 20 secondi, tra loro gli intervalli possono durare da 15 minuti o più. Durante questa fase, si apre leggermente lentamente. Ci vuole tempo perché le contrazioni inizino ad aumentare. In questa fase, il travaglio non causa forti dolori, è importante non preoccuparsi e riposare.
Con l'avvento del combattimento è necessario fare un profondoinspirando Dovrebbe essere allungato, cioè dovrebbe essere il più lungo possibile. I polmoni dovrebbero essere gradualmente riempiti d'aria. Dopo nessun sforzo, espira lentamente attraverso la bocca. Una espirazione e l'inspirazione sono sufficienti per combattere, se tutto è fatto correttamente. In questo tipo di respiro, sono coinvolti sia i muscoli pettorali che i muscoli della stampa. Questo tipo è chiamato addominale. Questa respirazione migliora lo scambio di ossigeno nei polmoni.
Raccomandato per l'uso a respirazione profondaconto. In partite che durano 10 secondi, è necessario effettuare respiri sul conto da 1 a 3 ed espirazioni nel conto - da 1 a 7. Ma i periodi possono essere di lunghezze diverse - e 20 secondi e 15 secondi. La tecnica della respirazione rimane comunque la stessa, e l'account durante il parto è una specie di accoglienza che consente a una donna incinta di sfuggire alle paure e di non ascoltare i sentimenti interiori.
Dopo che la cervice si apre, il bambinospostandosi gradualmente lungo le vie ancestrali. L'operaio deve sforzare i muscoli della stampa per aiutare il bambino. Ma all'inizio della seconda fase del parto è ancora troppo presto per spingere ed è necessario rilassarsi in modo che il bambino abbia l'opportunità di scendere ancora più in basso. Una speciale tecnica di respirazione aiuta a frenare i tentativi. Hai bisogno di respirare attraverso la bocca, superficialmente e spesso. Questa respirazione assomiglia a un cane dopo una corsa veloce. Il diaframma si muove costantemente su e giù, il che rende impossibili i tentativi.
Non appena inizia il combattimento, devi chiamarepieno di aria e, trattenendo il respiro, inizia a spingere, sforzando i muscoli della stampa. Importante alla fine dell'espirazione del respiro con una bocca leggermente aperta - così le pareti del canale del parto si rilassano e il bambino "rafforza" nel punto raggiunto. Durante l'incontro, è necessario tirare l'aria 3 volte, spingere e quindi espirare. Una corretta respirazione durante il parto accelera la nascita di un bambino.
Se le contrazioni non causano forti dolori, vale la pena usare la respirazione addominale. Diversi tipi di respirazione frequente in superficie,come "locomotiva", "grande candela", "candela", aiuto in anestesia. Per non iniziare a spingere prima del previsto, si dovrebbe respirare come un "cane" dopo aver corso. E per la lotta più efficace, l'aria dovrebbe essere inalata, come con le immersioni, con gli ostacoli, trattenere il respiro e alla fine - espirare lentamente.
