Fitness club Alex Fitness a Yaroslavl, incluso inla rete russa (che conta circa 30 città in cui sono presenti club) è un moderno impianto sportivo con sale funzionali e spaziose, personale tecnico professionale, personale attento e un'atmosfera amichevole.
Qui ognuno sceglierà per sé un programma di allenamento individuale o di gruppo, aderirà a uno stile di vita sano, imparerà a scegliere la dieta giusta per se stesso e troverà anche persone che la pensano allo stesso modo.
descrizione
Nella città di Yaroslavl, Alex Fitness si trova in una stanza spaziosa, che dispone di due grandi sale, comodi spogliatoi, docce.
Gli spazi di allenamento sono dotati di macchine per esercizi, spalliere, sacchi da boxe, fitball, piattaforme per step aerobica, manubri e altre attrezzature sportive.
Buon sistema di ventilazione, pavimento confortevolerivestimenti, pareti luminose, illuminazione adeguata, specchi - contribuiranno a rendere ogni allenamento di qualità ed efficace. E il soggiorno nello stabilimento è piacevole.
Secondo le recensioni su Alex Fitness a Yaroslavl, questa è una forma fisica decente, che offre un buon livello di allenamento e servizio a un prezzo accessibile.
Il club sportivo si trova nel centro commerciale "Cosmos", che si trova sulla Leningradsky Prospekt, l '"arteria" centrale della zona residenziale "Bragino".
Strategia aziendale
La catena Alex Fitness ha la sua missione e strategia.
Il primo è fornire qualitàservizi di fitness a un prezzo accessibile per persone di tutti i gruppi socioeconomici. Dopotutto, è così importante che ogni persona, indipendentemente dalle proprie condizioni finanziarie, ma sforzandosi di condurre uno stile di vita sano, possa permettersi di esercitare regolarmente. E gli stabilimenti di 30 città del paese fanno del loro meglio per contribuire a questo.
La strategia è che il club sia disposto e faccia tutto il possibile per essere coinvolto nello sviluppo sportivo complessivo del paese.
Anche Alex Fitness fornisce programmi di fitness per persone in età pensionabile, persone con disabilità, bambini degli orfanotrofi.
I rappresentanti dello staff tecnico partecipano regolarmente a vari eventi di beneficenza e sociali.
Così, la rete di fitness club Alex Fitness si dichiara un'organizzazione uguale per tutti e accetta ogni persona che vuole condurre uno stile di vita sano e attivo.
Bene, ciò che ogni persona sceglie specificamente per se stesso dipende dalle preferenze e dai bisogni personali dell'anima e del corpo di un individuo.
Indicazioni
Nel fitness club Alex Fitness ("Cosmos", Yaroslavl), le lezioni si svolgono nelle seguenti aree:
- Fitness aziendale.
- Palestra (c'è un allenamento individuale in acqua con un istruttore).
- Aerobica.
- Fitness per bambini.
- Classi cardio.
- Indicazioni di danza.
- Pilates.
- Yoga.
- Crossfit.
- Arti marziali.
- Programmi dell'autore.
- Lezioni in piccoli gruppi.
Inoltre per i visitatori c'è:
- Bagno finlandese;
- solarium;
- Salone di bellezza;
- bar fitness;
- negozio di articoli sportivi;
- affitto di asciugamani;
- assicurazione durante la permanenza nel club.
In ogni direzione
- Il fitness aziendale è la promozione dell'idea disport attivi e uno stile di vita sano per i dipendenti delle imprese. I programmi sono costruiti in base ai desideri e alle preferenze del gruppo di persone riunito. Ottime condizioni per l'acquisto degli abbonamenti. Condurre lezioni, sia in ufficio che nel club. Partecipazione ad eventi sportivi.
- Le lezioni di ginnastica sono allenamentiche sono sempre più efficaci che a casa (anche con l'attrezzatura necessaria a casa). In primo luogo, vengono condotti sotto la guida di un trainer che regola il carico e si assicura che non ci siano lesioni. In secondo luogo, in palestra, l'atteggiamento giusto è solo per l'allenamento, ea casa c'è la possibilità di soccombere alla pigrizia o di essere distratti da altre cose. E le persone che la pensano allo stesso modo sono una motivazione aggiuntiva per un lavoro più efficace.
- Per i principianti è prevista una lezione introduttiva che si svolge con un istruttore. Presenta tutte le condizioni di allenamento, mostra tutta l'attrezzatura, viene coordinato con lui un programma di allenamento individuale.
- L'aerobica è la stessa ginnastica ritmica,che implica fare esercizi con la musica. Per quanto riguarda le lezioni stesse, includono camminare, voltarsi, piegarsi, esercizi di flessibilità, correre, saltare (anche su una piattaforma speciale) e così via. La musica che accompagna gli allenamenti è ritmica in modo che ogni movimento venga eseguito in ogni intervallo del brano musicale che suona. Tali esercizi aiutano a mantenere i muscoli in buona forma, allenano il sistema respiratorio e migliorano la postura e l'andatura.
- Il fitness dei bambini è un gioco fisicocultura, comprese tali aree: ginnastica ritmica, danza, ginnastica, arti marziali. Le lezioni si svolgono in un'atmosfera confortevole e non invadenti. Pertanto, i bambini si sviluppano fisicamente, giocano, si esercitano sui simulatori e sono coinvolti in uno stile di vita sano sin dalla giovane età.
- Gli esercizi cardio sono esercizi in cui il carico sul cuore è uniforme. Questi includono: corsa, camminata, cyclette, boxe, lavoro con un trainer ellittico.
- Le direzioni di ballo in questo fitness club sono rappresentate da tali balli: Zumba, Bally Dance, Fusion Dance.
- Pilates è un programma che include fisicoesercizi che le persone di tutte le età possono fare senza nuocere alla loro salute. Si concentra principalmente su respirazione, equilibrio, alternanza di stress e rilassamento, lavoro mentale e fisico.
- Lo yoga è un'area molto popolare e utile che coinvolge l'esecuzione di asana. Sviluppa resistenza, flessibilità, armonizza lo stato interiore di una persona.
- Crossfit - esercizi che allenano tutti i gruppi muscolari del corpo, quindi c'è uno sviluppo fisico completo.
- L'addestramento al combattimento include arti marziali, boxe e Mix Fight.
Le lezioni di gruppo si svolgono secondo il programma di Alex Fitness (Yaroslavl), pubblicato sul sito web del club. La durata di un allenamento è di 55 minuti.
Informazioni sui servizi aggiuntivi
- Bagno finlandese.Fa abbastanza caldo, ma ha un effetto benefico sui processi di rimozione delle sostanze nocive dal corpo insieme al sudore. Rafforza anche il sistema immunitario e aiuta a ripristinare i muscoli dopo l'allenamento fisico.
- Un solarium è un'opportunità per donare la tua pelletonalità bronzo dorato, grazie allo sviluppo degli scienziati tedeschi. In una camera speciale con determinate condizioni di temperatura e regolazione del tempo di permanenza, tutti possono diventare proprietari di tale abbronzatura senza lasciare il fitness club Alex Fitness a Yaroslavl.
- Un salone di bellezza è un'opportunità per prendersi cura di capelli, sopracciglia, ciglia, pelle. Sottoponiti a manicure e pedicure.
- Il bar fitness serve deliziose tisane dopo un intenso allenamento.
- Nel negozio di articoli sportivi tutti possono acquistare l'articolo necessario per l'allenamento.
Lo staff tecnico del club
Secondo le recensioni dei trainer Alex Fitness (m.Yaroslavl), possiamo dire quanto segue: sono dei veri maestri nel condurre lezioni interessanti. L'atteggiamento attento verso ogni studente, la fiducia nel risultato positivo del proprio rione, la capacità di ispirare con il proprio esempio sono le loro caratteristiche principali.
Elenco degli insegnanti del club:
- Poletaeva Anastasia - coordinatrice dei programmi di gruppo, trainer individuale.
- Alexey Borisov - coordinatore della palestra, allenatore individuale.
- Daikov Valentin, Gogotishvili Dmitry, Savchenkov Dmitry - formatori individuali e di gruppo.
Formatori del programma di gruppo:
- Litvina Valentina.
- Vorobyova Alena.
- Rogozin Vitaly.
- Klimova Olga.
- Maksimovskaya Olga.
Istruttori individuali:
- Loginov Alexander.
- Orlov Alexander.
- Tsvetkov Alexander.
- Chernov Alexander.
- Alexey Kopchinsky.
- Semyonov Alexey.
- Teplova Anastasia.
- Khalizov Anton.
- Gunygin Boris.
- Kononov Victor.
- Dmitry Chernov.
- Lyapina Elena.
- Grikin Ilya.
- Soboleva Irina.
- Serebryakov Kirill.
- Gushchina Natalia.
- Yasyutin Nikita.
- Tsaplienko Oksana.
Prezzi
Secondo le recensioni dei prezzi del fitness club Alex Fitness a Yaroslavl, l'impianto sportivo offre un buon livello di fitness a un costo accessibile.
Esistono diverse opzioni per l'acquisto di abbonamenti (di cui, a loro volta, esistono 3 tipologie).
Puoi acquistarlo online o direttamente in discoteca.
- 8 mesi completi + 8 settimane di congelamento (ovvero 8 mesi di attività illimitate più 2 mesi di congelamento) - possono essere acquistati esclusivamente sul sito Web per 6.000 rubli.
- Completo per 6 mesi - il prezzo nel club è di 6900 rubli, sul sito web - 6555 rubli.
- Completo per 12 mesi - il prezzo nel club è 8500 rubli, sul sito web - 8075 rubli.
I prezzi della lex Fitness (Yaroslavl) sono abbastanza competitivi rispetto ad altre società sportive. Sono previsti sconti per i clienti abituali.
Recensioni
I clienti parlano in modo diverso del fitness club Alex Fitness a Yaroslavl (Russia). Ci sono commenti sia positivi che negativi.
I vantaggi includono:
- costo ragionevole degli abbonamenti;
- buone condizioni di allenamento;
- varietà di indicazioni per le classi;
- la professionalità del team di formatori sono veri maestri del loro mestiere;
- comodi spogliatoi e docce;
- un impressionante elenco di servizi aggiuntivi per i clienti del club;
- Posizione comoda.
Nelle recensioni negative, vengono spesso menzionati i seguenti svantaggi:
- troppe persone in certi momenti della giornata;
- pulizia insufficiente dei locali;
- problemi periodici con acqua calda e ventilazione nei padiglioni.
Informazione
L'indirizzo del fitness club Alex Fitness: Yaroslavl, prospettiva Leningradskiy, 49A, centro commerciale "Cosmos".
Orari di apertura: dal lunedì al venerdì - dalle 6:30 alle 24:00, sabato e domenica - dalle 08:30 alle 22:00.
