Merlin Monroe è statola personificazione della femminilità e della bellezza. Molte ragazze moderne vogliono essere magre, aggraziate e attraenti. C'è anche una dieta Merlin Monroe. Imparerai a conoscere lei e altri segreti di bellezza di una star di Hollywood leggendo l'articolo.
Dipendenza culinaria
La dieta Merlin Monroe verrà discussa più avanti.Nel frattempo vi racconteremo che tipo di cibo preferiva la star di Hollywood nei giorni normali. La bellezza bionda ha annunciato le sue preferenze culinarie in un'intervista con la rivista Pageant. È successo nel 1952. Monroe aveva allora 26 anni. Merlino non ha mai considerato la sua figura eccezionale e ideale. È cresciuta nell'America militare ed è abituata a severe restrizioni alimentari. Allo stesso tempo, Monroe non è mai morta di fame. Al contrario, la bionda ha cercato di mangiarla a sazietà. Era così nella mia adolescenza. Quando la ragazza ha iniziato ad apparire nei film e partecipare a programmi televisivi, si è resa conto che era necessario mantenere una figura conforme agli standard di bellezza accettati. È così che è nata la dieta Merlin Monroe.
In un'intervista, la star di Hollywood ha parlatoil fatto che acquisti regolarmente bistecche fresche, fegato e vitello. Pertanto, a pranzo, mangiava sempre un piatto di carne cotto al forno. Le carote crude o bollite servivano come guarnizione. La star si chiamava scherzosamente un coniglio. Poteva mangiare 4-5 carote alla volta. Il dessert preferito di Merlino era il gelato.
Molte ragazze moderne ne sono sicureMonroe era ossessionata dai cibi sani. Ma non è così. Una bionda sexy potrebbe mangiare qualche panino e lavarli con la Coca-Cola. E pochi giorni prima di un evento importante o delle riprese, ha messo subito in ordine la figura. La star ha seguito una dieta speciale. La dieta di Merlin Monroe si basa su di essa. La pulizia del corpo si verifica a causa del rifiuto di prodotti nocivi.
parametri
Anche l'incomparabile Monica Bellucci più di una voltaha ammesso di ammirare la bellezza di Norma Jean Mortenson (il vero nome della star del cinema). La figura della leggendaria bionda perseguita le ragazze di tutto il mondo. Vogliono conoscere i segreti della sua bellezza e armonia. Sono anche interessati alla dieta Merlin Monroe. Rimuovere le tossine ti permetterà di ridurre la pancia e ottenere la stessa vita di una bionda star.
Norma Jeane non è mai stata magra.Tuttavia, rispetto alle donne moderne, i suoi parametri non possono certamente essere definiti magnifici. Con un'altezza di 164 centimetri, pesava 54-56 chilogrammi. I parametri della sua figura: 88-56-90 cm.
Aspetto da star
Fin dalla giovane età, Norma Jeane era eccellentedati naturali. Ma ha capito che senza un lavoro quotidiano su se stessa non sarebbe stata in grado di diventare una star e preservare la sua bellezza. Soprattutto, Monroe amava i suoi seni e le sue gambe. Ogni mattina, l'attrice faceva esercizi e faceva un'abbondante colazione.
La pelle bianca come la neve era il risultato del camuffamentodai raggi del sole. Merlino non riconosceva l'abbronzatura, sebbene vivesse in California, dove il sole riscalda tutto l'anno. La bionda non ha usato la protezione solare. Le piacevano di più i rimedi popolari: vaselina e olio d'oliva.
L'attrice era critica nei confronti del suo naso e degli zigomi.E qui è stata salvata per mezzo di cosmetici decorativi. Per accorciare il naso e sollevare visivamente gli zigomi, ha applicato un rossore marrone a queste aree. Alternando strati di vaselina e polvere, la star del film crea la forma perfetta del naso.
Per quanto riguarda i capelli, per natura ce l'hannole bellezze erano bionde, birichine e ricce. Ma a Merlino non piaceva il suo colore naturale, quindi i suoi capelli erano regolarmente scoloriti. E i segreti del famoso stile sono noti solo agli stilisti di Hollywood.
L'immagine di una bellezza bionda con un neo sulla guancia,con uno sguardo giocoso e un sorriso smagliante, eccita ancora gli uomini. Sapendo questo, molte donne cercano di essere come Merlino. Ma l'originale è sempre meglio della copia.
Diet Merlin Monroe: purificazione delle tossine e riduzione del volume
In un'intervista, la star del cinema ha annunciato la sua avversione per i dolci. Per il bene di una figura, potrebbe facilmente rifiutare le caramelle. La sua unica debolezza era lo champagne frizzante.
L'attrice ha consigliato alle ragazze di aggiungere a loroalimenti dietetici con un debole effetto diuretico. Questo è il principio alla base della dieta Merlin Monroe. La pulizia dell'intestino e la rimozione dei liquidi in eccesso dal corpo ti consentiranno di ottenere risultati eccellenti.
Diet Merlin Monroe (principi):
- Rifiuto di utilizzare carni affumicate, cibi grassi e piccanti, dolci.
- Bere almeno due litri di acqua al giorno.
- Le insalate possono essere condite solo con olio d'oliva o succo di limone.
- Le bevande vietate sono tè, caffè e cocktail alcolici. Bevi acqua naturale, tè verde e kefir.
- Niente sale o zucchero.
- La base della dieta dovrebbe essere verdura, frutta, uova e latticini.
Diet Merlin Monroe: menu
Sistema di alimentazione progettato dal leggendariol'attrice sembra un ciclo di tre cinque giorni. Per alcune giovani donne, un cerchio è sufficiente. La dieta da seguire è abbastanza dura. Ma la sensazione di fame non ti tormenterà.
Menu per 5 giorni:
- Il primo giorno. La colazione comprende una tazza di tè verde (senza zucchero) o un bicchiere di acqua minerale. Mangiamo un'arancia e un paio di pane di segale.
A pranzo mangiamo un uovo sodo, due pagnotte e un'arancia. Bevanda a scelta: kefir (1% di grassi), tè verde, acqua e yogurt.
La cena dovrebbe consistere in due uova sode, un bicchiere di yogurt (kefir) e un'insalata di pomodori.
- Secondo giorno. La colazione è la stessa del primo giorno.
A pranzo mangiamo un uovo sodo e due toast tostati. Beviamo una tazza di tè verde o un bicchiere di yogurt.
Per cena prepara un'insalata con pomodori ed erbe aromatiche tritate. Puoi anche mangiare 100 g di carne bollita (magra) e toast tostato. Beviamo tè verde.
2-3 ore prima di coricarsi consumiamo kefir o yogurt.
- Il terzo giorno. La colazione è la stessa del primo giorno.
A pranzo mangiamo un'arancia e una porzione di insalata fresca di cetrioli e pomodori. Beviamo mezzo bicchiere di kefir o yogurt.
La cena dovrebbe consistere in 100 g di pesce bollito, un'arancia e un pane tostato. Dalle bevande puoi tè verde o kefir (mezzo bicchiere).
- Quarto giorno. Colazione: vedi menù del primo giorno.
A pranzo mangiamo 120 g di ricotta (con una bassa percentuale di grassi), un pane tostato e un'insalata di pomodori e cetrioli.
Per cena, puoi mangiare un uovo sodo e 250 g di verdure al vapore.
- Quinto giorno. Colazione: vedi menù del primo giorno.
A pranzo puoi mangiare 200 g di prosciutto, pomodoro e pane tostato.
Cena: vedi menu del quarto giorno.
Efficacia della dieta
Con il rispetto rigoroso del menu e dei principi nutrizionaliMonroe in soli cinque giorni, puoi separarti con 2-3 chilogrammi. Non tutti quelli che stanno perdendo peso possono resistere a tre cerchi. Ma in questo caso, la perdita di peso sarà di 6-9 kg.
Un po 'di sport
Monroe ha mantenuto la sua splendida figura non solo attraverso una dieta progettata personalmente. Credeva che fosse impossibile ottenere forme ideali senza attività fisica.
Ogni mattina, la star del cinema ha dedicato 10 minuti all'esercizio fisico.Prese piccoli manubri e fece esercizi per rafforzare il seno. Mezz'ora dopo, Merlin ha bevuto un bicchiere di latte caldo, a cui ha aggiunto un uovo sbattuto. Durante il giorno, la bionda ha scosso la stampa, ha lavorato con un bilanciere e ha camminato sulle sue mani. Nel 1952, la rivista Life pubblicò fotografie della megastar nel processo di allenamento fitness. Le immagini si sono rivelate molto vivaci e luminose (anche se in bianco e nero).
Segreti di bellezza
È noto che prima di fare il trucco di Monroeapplicato vaselina sul viso. Le donne usano questo strumento da molto tempo. La gelatina di petrolio fornisce idratazione e nutrimento alla pelle. Inoltre leviga le rughe. Tuttavia, al giorno d'oggi, i cosmetologi sconsigliano l'uso di vaselina per questi scopi.
La leggendaria attrice amava fare bagni di ghiaccio. Ha aggiunto all'acqua alcune gocce di profumo Chanel No.5. Secondo Merlin, i bagni di ghiaccio rendono la pelle soda ed energizzata per l'intera giornata.
Recensioni dietetiche
Dovresti provare il sistema dimagrante sviluppato da Monroe? Quando si prende una decisione, si consiglia di fare affidamento sulle recensioni lasciate da altre ragazze.
Le opinioni delle giovani donne erano divise.Ma la stragrande maggioranza parla ancora positivamente. I principali vantaggi della dieta sono un menù vario, una quantità sufficiente di proteine nella dieta e un buon risultato.
Le recensioni negative sono state lasciate da ragazze che non lo sonosono stati in grado di sopportare l'intera durata della dieta e rigide restrizioni alimentari. C'era anche chi si lamentava delle sterline restituite. Ma qui sono loro stessi da incolpare, perché alla fine della dieta, il contenuto calorico della dieta è aumentato notevolmente.
conclusione
Ora sai cos'è la dietaMarilyn Monroe. Le recensioni ti aiuteranno a fare la scelta giusta. Se segui il menù ed i principi nutrizionali il dimagrimento è garantito. Quindici giorni dopo, la tua figura sarà attraente come Merlin Monroe.
