Nyáron a levegő hőmérséklete rendkívül magasmagas, és ha szeretne hosszabb ideig kívül tartózkodni ebben az évszakban, akkor tudnia kell a napszúrás jeleit. Az ilyen ismeretek segítenek meghatározni a jólét váratlan romlásának okait, és megteszik a szükséges intézkedéseket az állapot további súlyosbodásának elkerülésére.
Tehát általában a napszúrás első jeleihat-nyolc óra elteltével fordulhat elő a hőben, bár időnként előfordulhatnak. Először: általános rossz közérzet, letargia, hányinger, légszomj, arcpír, szívdobogás, láz, szédülés, fejfájás, a szem elsötétülése. Ezután ezeket a napszúrás jeleit ki lehet egészíteni delíriummal, hallucinációkkal és szívritmuszavarokkal, amelyek egyrészt a sebesség növekedésében, másrészt a pulzus csökkenésében nyilvánulhatnak meg. Ha ebben a szakaszban nem nyújtják meg a szükséges segítséget, eszméletvesztés léphet fel. A bőr megérintve hideg lesz, halvány és kékes lesz. Ez a feltétel már életveszélyes.
Следует сказать, что по сравнению с взрослым Egy személynél a napsütés jelei egy gyermeknél sokkal rövidebb időtartamú hőn maradhatnak. A kisgyermekek hirtelen letargikusak, szemtelenek, megtagadják az étkezést. Idővel a hőmérséklet jelentősen emelkedik, hányás és hasmenés léphet fel. Néhány óra elteltével (különösen súlyos esetekben) görcsök kezdődnek, eszméletvesztés következik be, a gyermek kómába eshet.
Ha talál valakiben (gyerek vagyfelnőtt) a napszúrás jeleit, azonnal vigye hűvös helyre, bontsa ki a ruháját, és tegye az egyik oldalára. Ha valaki eszméletlen, adjon neki hűtött teát vagy főtt vizet. Kis kortyokban kell inni. Ha magas a hőmérséklet, akkor az áldozat fejét nedves törülközővel vagy bármilyen más ruhával kell becsomagolni, hideg (kissé szobahőmérséklet felett) nedves szivaccsal törölje le a testet. Ebben az esetben fokozott figyelmet kell fordítani azokra a területekre, ahol az erek a legközelebb vannak a bőrhöz: nyaki, axilla, könyökhajlások, inguinalis és poplitealis területek. Soha ne használjon hideg vizet a törlésre: az éles hőmérséklet-változás az erek reflex-görcsét válthatja ki, ami csak rosszabbítja az állapotot. Ne próbáljon lázcsillapító gyógyszereket adni az áldozatoknak abban a reményben, hogy csökkentik a hőmérsékletet: ezek a gyógyszerek nem hatékonyak, mivel a túlmelegedés során a hőmérséklet emelésének mechanizmusa teljesen különbözik például a fertőző betegségektől. De ezek a gyógyszerek (ibuprofen, paracetamol) felhasználhatók a napszúrás egyéb jeleinek csökkentésére. Az elsősegélynyújtást követően orvoshoz kell fordulni, vagy a sérült személyt maga kell a kórházba szállítani.
Nem akarom felfedezni a nap jeleitütő? Ezután, amikor meleg napon kimegy, viseljen világos színű kalapot és világos természetes anyagból készült ruházatot. A tiszta bőrű embereknél nagyobb a veszélye a túlmelegedésnek. Hőben próbáljon meg kerülni a szabadban tartózkodást 11-15 óra alatt, mert ebben az időben a nap sugarai a lehető legszorosbbak. A tengerparton tartózkodjon a napfényvédelemmel a szabadon lévő bőrön. A túlmelegedés elkerülése érdekében igyon be minél több folyadékot, és nedves törlővel hűtse le a bőr felületét.
