Нет человека на Земле, который ничего не боится.Még az is, aki ezt mondja, attól tart, hogy nem hisznek neki. Több millió félelem van. Minden személynek közös, és saját félelmei vannak. Ez a hatalmas hadsereg két kategóriába sorolható - szükséges és felesleges.
Előbbiek segítőkészek, segítenek elkerülni sokakatkellemetlen helyzetek, még életeket is megmenthet Például a leggyakoribb félelem, hogy elüt egy autó, arra kényszerít minket, hogy helyesen lépjünk át az úton. A félelem attól, hogy valamilyen csúnya dologgal fertőződj meg, követi a személyes higiénia szabályait és az orvosok ajánlásait.
A felesleges félelmek nem segítenek semmit. Éppen ellenkezőleg, megakadályozzák, hogy sikereket érjünk el, örüljünk, dolgozzunk, pihenjünk és szeressünk.
Számos technika létezik a kezelésrefélelmek. Van, aki azt javasolja, hogy egyáltalán ne figyeljen a félelmekre, akkor magától elmúlik. És vannak, akik éppen ellenkezőleg, felajánlják, hogy fokozzák félelmüket, maximálisan felszámolják magukat. A hullám, miután elérte a csúcsát, állítólag magától csökken. Van egy technika, amely azt sugallja, hogy bele kell ásni a félelmébe, letenni a polcokra, vagy egy technika az automatikus edzés elvégzésére, meggyőzve magad arról, hogy a félelem nem létezik, vagy hogy már legyőzték.
Egyeseknél ezek a technikák működnek, másoknál nem.Az eredmény attól függ, hogy az ember mennyire tudja, hogyan tudja irányítani a tudatát, és azon, hogy mire épül a felesleges félelem. A félelem elleni küzdelemnek ezeken a kritériumokon kell alapulnia.
Előfordul, hogy felesleges félelem támad egy teljesen előttártalmatlan helyzetek. Az emberek nem léphetnek be a liftbe, lemennek az alagsorba, vagy éppen ellenkezőleg, beléphetnek a nagyterembe, körbejárhatják a teret. Ezeknek a félelmeknek tudományos neve van - klausztrofóbia és agorafóbia. Ezek neuropszichiátriai betegségek. Hogyan kezelhető az a félelem, amely egy zárt vagy nyitott tér láttán jelentkezik? Egyszer bevehet antidepresszánst vagy béta-blokkolót. Ahhoz, hogy teljesen megszabaduljon a problémától, át kell esnie a hipnózis, a pihenés és a pszichoterapeuta félelmének elűzésében. A repülőgéppel való repüléstől, a metrón való utazástól és hasonlóktól való félelmet is kezelik.
Hogyan lehet kezelni a magánytól, a szegénységtől,kudarc bármelyik üzletben? Itt használhatatlan az autós edzés, annak meggyőzése, hogy minden rendben lesz. Az életed kellemetlen helyzeteinek elkerülése érdekében az első dolog, amit meg kell tenned, nem megjósolni őket. Minden iskolás már tudja, hogy gondolataink anyagi jellegűek. Minden, amire gondolunk, elhagyva a fejünket, nem tűnik el sehol, hanem összegyűlik körülöttünk, kialakítva egy sajátos környezetet, amelyben mindenki él. Ezért, még akkor is, ha nagyon félsz a magánytól, kényszerítsd magad arra, hogy egy nagy és boldog családra gondolj, egy rakás barátra, akik készek tüzet és öntözést készíteni neked. De az ilyen típusú félelmek mellett nemcsak a siker környezetét kell megteremtenie, hanem ki kell próbálnia magát, például belekezdhet az üzletbe, figyelembe véve az összes előnyét és hátrányát.
Hogyan kezeljük a szeretteik iránti félelmet?Amit szeret, csak ne csalja meg magát, ne jósoljon meg tragédiát. Ez megint veszélyes környezetet teremt, amelyben valóban bármi megtörténhet. Jobb várakozás közben tenni valamit, filmet nézni, beszélgetni a barátokkal, például telefonon. Kiváló eredményt ad a jó kimenetel mentális jóslása. Részletesen el kell képzelned, hogyan tér vissza kedvesed épségben haza, "meglátod", hogyan vetkőzik, leveszi a cipőjét, elmegy kezet mosni stb.
Van egy nagy csoport, akik félneksötétség, különféle susogás a lakásban, brownie és más láthatatlan emberek. Hogyan kezeljük a természetfelettitől való félelmet? A legjobb módszer a természetes. Zavaró a susogás? Határozza meg a forrását. Megijedt a sötétségtől? Kapcsolja fel a villanyt. Miért gúnyolódna magán, arra kényszerítve, hogy bezáruljon egy sötét szobában? Jó segítség az ilyen félelmek kezelésében, ha legalább egy ember tartózkodik a közelben. A társadalomban próbáljon megszokni a sötétet. Ügyeljen arra, hogy ne fojtson el és ne öljön meg. Hidd el, hogy ugyanolyan biztonságos, mint a fény, csak más.
És végül: az Istenbe vetett hit, az őrangyalokban, a felsőbb hatalmak védelmében sok embernek segít minden félelmének legyőzésében.
