A gyerek bájos kisgyermek, és nekiegészség, nincs jobb, mint az anyatej. De a nők ebben az időszakban mindenben korlátozzák magukat. A megengedett menü hiánya ellenére étrendjüknek gazdagnak kell lennie vitaminokban, szénhidrátokban és növényi rostot tartalmazó ételekben. Végül is a legtöbbjük az anyatejjel együtt távozik a testből, és a készleteket folyamatosan pótolni kell.
Új termékek és szoptatás
De mi a helyzet az új termékekkel, és lehetséges-ezabpelyhes sütik szoptatás közben? Végül is gyakran szeretné kényeztetni magát valami finomsal, és ugyanakkor nem árt a gyermeknek. És sok anya emlékszik a zabpelyhes sütikre, amelyek gyermekkoruktól fogva finomak. De vajon szoptathatnak-e a zabpelyhes sütik? És ha igen, mennyit? Ebben az időszakban a következő szempontok lesznek a fő kritériumok egy új termék bevezetésében az étrendbe, és hogy a zabpelyhes sütik szoptathatók-e: károsíthatja-e ez a babát, és hogyan reagál a csecsemő pocakja, és ami a legfontosabb, hogy vajon allergiás lesz-e? megjelenik.
Miért jók a zabpelyhes sütik ápolásra?
A laktáció alatt az összes anyagcsere-folyamategy nő teste sokkal gyorsabban halad át, és az erő feltöltése érdekében a szénhidrátban gazdag zabpelyhes sütik pótolhatatlan energiaforrássá válnak, és megakadályozzák, hogy kilogrammokat gyarapítsanak. A szénhidrátok a testben fokozatosan felszabadulva lehetővé teszik, hogy az ápoló anya hosszabb ideig maradjon teljes, és a zabpehely minden előnyös tulajdonsága benne rejlik a májban.
Ha jobban megnézzük az összetételüket, akkor 100 g-bana termék csak 6 g zsírt tartalmaz, a kalóriatartalom pedig 440 kilokalória. Ez az összetétel az ideális a test energiával való telítettségében és a hangulat javításában, ha a reggelit sütit helyettesíti egy pohár tejjel vagy gyenge teával.
Engedhető-e a zabpehely az ápoló nők számára vagy sem?
A válasz feltétel nélküli - igen, zabpelyhes sütikszoptatás lehetséges. Ismert, hogy összetételében nincsenek nyilvánvaló allergének, és nem okozhat kólikát a morzsában. És ez a termék nem nevezhető károsnak. Ezért az ápoló anyáknak szoptatáskor megengedett a zabpelyhes sütemény, nincs ok arra, hogy ne kényeztessék finom süteményekkel. De, mint minden új terméket, ajánlott naponta néhány dologgal elkezdeni használni, és figyelni a babát. Végül is a gyermek nem zárja ki egyes összetevőinek egyéni intoleranciáját.
A sütik zablisztből készülnek, ami a legegészségesebb az összes közül.
A cikkben említett összes segédprogram azonban azcsak a saját maga által készített kekszekre vonatkozik. A gyár, ahol tartósítószereket, növényi zsírokat és kenhető ételeket használnak, negatívan hat a nő és a gyermek testére. Végül is lehetetlen tudni a sütik készítéséhez használt termékek minőségéről, és ezek képesek váratlan reakciókat kiváltani a csecsemőben.
Főzzük "fincsi" magunkat
A sütik elkészítése otthon egyszerű és gyors. A sütik elkészítéséhez szüksége van:
- 120 g vaj, akkor jó, ha a krémes termék természetes;
- fél pohár cukor;
- tojás;
- hiányos pohár liszt;
- 1 teáskanál szódabikarbóna;
- só a kés végén;
- egy pohár egész zabpehely;
- megkóstolni néhány kanál lekvárt (ha szükséges, cserélje ki szárított gyümölcsökkel).
Tegye a pelyheket egy serpenyőbe, és tartsa egy kicsimelegítsük (8-10 perc), folyamatos keverés közben. Ügyeljen arra, hogy a pelyhek színe egyenletes maradjon és ne sötétedjen el. Kihűlés után a pelyheket kávédarálóval, vagy sodrófával és zacskóval liszt sűrűségűvé zúzzuk. Adhat hozzá apróra vágott diót.
Keverje össze a sárgáját kristálycukorral és egy kevésselvillával verni. Lágyított vajat és minden más alkatrészt is küldünk oda. A fehérjét külön verjük addig, amíg meg nem növekszik a térfogata, és lassan adjuk hozzá a keverékhez. A sütőben barnára sütjük. Az idő a sütik méretétől és vastagságától függ. A recept nem csak anyáknak megfelelő (szoptatáskor zabpelyhes sütiket használhat), hanem 1 éves kortól is.
Bolti sütik: hogyan válasszuk ki a megfelelőt?
Ha nincs lehetősége vagy vágya sütiket főzni magának, de szeretne valami ízletes, vásárolt zabpehely sütiket, amikor a szoptatást nagy körültekintéssel és körültekintéssel kell választani.
- Ne használjon sütiket, ha cukorral van megszórva. Ennek feleslege allergiás reakciókat okozhat a baba testében.
- Ügyeljen arra, hogy csak friss terméket válasszon, emlékezveszabály: minél rövidebb az eltarthatósági idő, annál jobbak a sütik és a minimális tartósítószer. A száraz élek, a szag vagy a szín megváltozása jelzi a hajlékonyságot.
- Vásároljon zabpehely sütiket szoptatás közbenAz etetés csak bevált helyeken javasolt, ahol kívánság szerint megtekintheti a termék összes dokumentumát. Csak olyan csomagolásban vásároljon, amely kizárja a termékre gyakorolt külső hatást. Érdemes ellenőrizni annak integritását. Ez garancia arra, hogy a sütik hosszabb ideig megőrzik frissességüket és minden hasznos tulajdonságukat.
- Ha a csomagolás átlátszó, fontolja meg, hogy melyikminden sütinek van egy alakja. Minőségi esetben laza, apró repedésekkel, a késztermék színe világosbarna. A normától való bármilyen eltérés a gyártás során bekövetkezett megsértéseket jelzi, és jobb tartózkodni egy ilyen termék megvásárlásától.
