Никто и никогда не будет спорить о том, полезна testünk zabkása herklesovaya tejjel vagy sem. Minden táplálkozási szakember azt javasolja, hogy ilyen zabkása rendszeresen eszik. A gyerekek számára ez a leghasznosabb, mert hatalmas mennyiségű tápanyagot tartalmaz, ami szükséges a növekvő testhez. Az ilyen termékek felnőttek általi használata azonban a szükséges erőket biztosítja az aktív élethez.
Az alábbiakban recepteket készítünkízletes zabkása tejjel. Bár ezekben a receptekben nagyon kevés különbség van, mindegyikük ízlése különbözik egymástól. Még az összetevők hozzáadásának sorrendjének megváltoztatása jelentősen megváltoztatja a gabonafélék ízét.
1. Meleg zabpehely
Szükség lesz egy csipetnyi sóra, egy üvegrezabpehely, 0,5 liter tej. Az elkészítéshez a tejet forrni kell, majd állandó keverés közben hozzá kell adni a pelyheket. Ezen a ponton csökkenteni kell a tüzet. Hercules kása tejjel 15 percig főzik. Egész idő alatt meg kell kevernie. A főző só vége előtt hozzáadjuk a zabkását. At hozzáadja az olajat, lekvárt vagy cukrot. Sokan szeretik hozzáadni az ételhez apróra vágott szárított gyümölcsöket és mazsolát.
2. Herculesian kása tejjel és cukorral
0,5 liter tej, egy pohár gabonafélék, 20 g vaj, egy kanál cukor szükséges.
Cukor, vaj ésforraljuk fel alacsony hő mellett. Amikor forral, a gabonát öntik bele. Ugyanakkor a zabkása folyamatosan keveredik a csomók megakadályozása érdekében. Hercules kása tejjel forraljon, majd fél órán át hagyja a pelyheket.
3. Kása tejjel vízzel
Ez a recept azok számára a legalkalmasabb, akik főznekez az étel reggel, szakadt a konyha és a háztartások összegyűjtése között munkára és iskolára. Annak érdekében, hogy a tej ne égjen el és ne szaladjon el főzés közben, kevés vizet adunk hozzá. Amikor a tej forr, megsózzák, Art. egy kanál cukrot és öntsünk bele zabpelyhet. A zabkását 15 percig főzzük, majd tányérokra szórjuk, és mindegyik tetejére egy darab vajat helyezünk. Lekvárt tálalhat zabkásával. Az ilyen zabkása friss bogyós gyümölcsökkel (málna, eper, eper) nagyon finom.
Van egy érdekes skót recept, mintszokatlan módon főzzön hengerelt zabot. Ehhez egy pohár gabona, egy pohár tej, méz, fahéj, feketeribizli lekvár kell. Öntsön 0,5 liter vizet egy fazékba, és öntsön oda pelyhet. A vizet forraljuk, majd sót adunk hozzá és 3 percig forraljuk. A zabkását így eszik: a kész hengerelt zabot egy tányérra öntik, őrölt fahéjat öntenek a tetejére, mézet és lekvárt adnak hozzá. Öntsön egy kevés tejet a tetejére, és egyen, miközben kanállal megpróbál egy kicsit kiszedni mindent.
Főzhet édes zabpelyhes ételeket is.Tehát ezekből a pelyhekből finom süteményt kap, amelyhez szüksége lesz: 2 tojás, 2 pohár gabona, 200 g cukor, só, 100 g margarin, kevés vaníliás cukor. A tojásokat lágy margarinnal, cukorral, zabpehellyel, sóval és vaníliás cukorral őröljük. A masszát egy formába fektetjük, miután olajozott papírt tettünk bele. Sütési hőmérséklet - 180 ° С. Szinte bármilyen krém alkalmas erre a süteményre.
A Hercules kekszek szintén nagyon népszerűek.Elkészítéséhez 2 tojásra, egy pohár hengerelt zabra, 100 g cukorra, 2 evőkanálra lesz szükség. evőkanál liszt, egy csipet szóda, 50 g vaj, őrölt mandula (ízlés szerint). A pelyheket mozsárban ledarálják vagy húsdarálóban ledarálják. Megolvasztott vajat öntünk hozzájuk, és a masszát összekeverjük. A keverés során kissé felmelegszik. Adjon hozzá vizet és keverje össze, hogy a képződő csomókat felbontsa. A tojásokat és a cukrot külön verjük fel. Lisztet adnak hozzájuk. Mindkét keveréket alaposan összekeverjük, és őrölt mandulát adunk hozzá. A kapott masszát kanállal egy tepsibe kenjük. A sütiket 190 ° C-on 20 percig sütjük.
