Malo se žena usudi otvoreno govorititako osjetljiv problem kao vaginalni zrak. Iako je to teško nazvati problemom. I poanta ovdje nije u fizičkom aspektu, već u psihološkoj nelagodi. Pa, zamislite - romantična večera, koja preraste u intimnu komunikaciju, poljupce, zagrljaje, izjave o ljubavi, napokon, seksualnu intimu i evo ... s karakterističnim zvukom automatskog praska, iz vagine izlaze plinovi! Da, to se događa i u najneprikladnijem trenutku. Sramota vas je i partnera, a ponekad iskreno uplašena i zbunjena, a nakon takvog incidenta sva romantika večeri nestaje.
Dakle, zašto zrak izlazi iz vagine i može li se to nekako izbjeći?
Prvo, ne bojte se za svoje zdravlje.Ovaj postupak, iako nije ugodan, sasvim je siguran, a još više - fiziološki opravdan. To znači da je priroda zamišljena na ovaj način - zrak napušta vaginu jer joj ona tamo nije potrebna. Vagina tijekom vlaženja postaje vlažna i rastezljiva, pripremajući se za uzimanje penisa. Nakon seksualnog odnosa, sve se vraća u prvobitni položaj, intimni mišići se sužavaju, što znači da se višak zraka također istiskuje. Dolazi tamo tijekom snošaja. Pogotovo ako su partneri promijenili pozu ili imali seks u pozi s koljenom i laktom. U tom slučaju ulazi u vaginu iz "klipa", čiju funkciju obavlja muški penis.
Događa se da zrak iz vagine počne izlazitisa bukom nakon, na primjer, rođenja djeteta. Ustvari, izašao je prije, samo ga niste primijetili, gotovo je nijem. Ali mišićni ton se mijenja i ponekad se zrak ne čuje, a ponekad se to događa glasno i razlučivo.
To možete pokušati prevesti kao šalu, ne možeteobratite pažnju, ali možete raditi wumbling. Vumbilding - ne postoji ništa poput treniranja intimnih mišića. To će pomoći ne samo prevladavanju ženskog problema - glasan zrak iz vagine, već i ojačati mišiće, održati njihovu elastičnost i tonus, poboljšati intimni život (budući da naučite kontrolirati mišiće, muškarcu ćete pružiti više užitka). Općenito, pribavite puno bonusa od tako intimne kondicije. Isprobajte, nećete požaliti!
Dakle, prva vježba.
Zaustavite ovaj proces tijekom mokrenja.Odnosno, stisnite mišiće nekoliko sekundi. Zatim nastavite ponovo. To možete učiniti ne samo tijekom mokrenja. Pokušajte stisnuti vaginu što je moguće čvršće. Dogodilo? Držite ovu kompresiju nekoliko sekundi. Imajte na umu da disanje ne smije ometati, u idealnom slučaju ostaje ravnomjerno i mirno, to jest kao i obično.
Druga vježba.
Naizmjenično stisnite mišiće vagine i anusa. To se mora učiniti brzo i ritmički.
I još jedna vježba koja vam se ne sviđasamo vama, već i vašem partneru. Da, točno ste pogodili - to se mora izvesti tijekom intimnosti. Pokušajte stisnuti penis s mišićima vagine. Napominjemo - vagina, a ne perineum. Kontrolirajte ovaj postupak. Sada kada imate kompresiju, zamislite da je vaš zadatak gurnuti člana van. Ali sa samo jednim mišićem. Ne morate reći partneru da ga koristite ne samo za intimnu komunikaciju, već i za trening. Iako u tome nema ništa sramotno, uzmite to kao neku vrstu igre koju je zabavno raditi zajedno.
I čučnjevi će pomoći.Dobre su ne samo za mišiće vagine, već i za donji dio trbuha, upravo tamo gdje žene imaju jedno od najpoželjnijih "problematičnih područja". Stavite noge na širinu ramena i polako se savijte prema dolje. Ruke se mogu držati na pojasu ili iza glave. Koljena držite raširena. Zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi. Možete početi, recimo, s deset sekundi i postupno povećavati vrijeme na par minuta. Bokovi, želudac, vagina - sve će raditi, jača ton.
Općenito, oni koji žele pronaći izlaz iz ove osjetljive situacije i istovremeno ojačati svoje mišiće.
