Sada sve više ljudi provodi vrijeme.putem računala. Studirajte, radite - sve je povezano s tehnologijom. U skoro svakom uredu ljudi provode sate izvršavajući zadatke dok su iza kompjuterske stolice. Mnogi imaju velikih problema sa vidom, ali čak i oni koji ih nemaju mogu patiti od činjenice da su im oči pod velikim naporom i jednostavno se umoriti. Što učiniti ako trebate raditi, ali da ne biste naštetili očima? Danas su razvijene posebne vježbe i gimnastika, a proizvode se i kapi za oči od računalnog umora. Oni stvarno pomažu onima koji su prisiljeni stalno se naprezati i gledati u monitor.
Люди с близорукостью должны очень внимательно odnose se na vaše zdravlje i provodite što manje vremena za računalom. Ali to ne uspije uvijek, ne očekuje se rad ili studiranje. U ovom će vam slučaju ovaj članak pomoći. U njemu ćemo opisati osnovne vježbe koje možete izvoditi samostalno. A također savjetujte kapi za oči od umora od računala.
Kao što znate, intraokularni mišići tijekom takvog rada mogu dugo biti nepomični, iako moraju biti stalno aktivni. Sjedeći za računalom, uradite sljedeće vježbe:
- "Leptir" - brzo mažite trepavice i često trepnite. Učinite to 15 puta tijekom dana.
- Glavu držite ravno dok gledate dolje, a zatim gore, okrećući oči. 3 sekunde pogledajte prema gore, a zatim i 3 sekunde prema dolje. I tako nekoliko puta.
- Sada, ne mičite glavu i radite istu vježbu, samo okrenite oči lijevo i desno.
- Napravite kružne pokrete očima.
- Zaškilji, otvori oči. I tako nekoliko puta. Ova vježba poboljšava cirkulaciju krvi u žilama očiju.
Uz ove jednostavne zadatke, kupiteposebne kapi za oči od umora od računala. Trenutno ih postoji jako puno u ljekarnama. Odaberite one koji vam odgovaraju ili se posavjetujte s oftalmologom. Ako nosite leće i imate slab vid, tada su vam potrebne posebne kapi od suhoće i umora očiju. Obično proizvođači leća i tekućina za njih nude kupnju kapi. Ne odbijajte. Oni puno pomažu od umora za računalom, bez narušavanja integriteta leće. Ne preporučuje se upotreba drugih rješenja pri nošenju kontaktnih leća.
Кроме того что вы купите капли для глаз от umor od računala, popijte tečaj bioaditiva s kupinom Forte ili Optometrist, oni hrane i opskrbljuju tijelo potrebnim tvarima za zdravlje očiju. Najbolje je koristiti integrirani pristup - raditi gimnastiku, koristiti kapi, uzimati vitamine.
"Vial" (kapi za oči): upute za uporabu
Upozorenja za uporabu: umor, suhe oči, alergije, konjuktivitis, iritacija očiju.
kontraindikacije: dob djece mlađe od 3 godine, glaukom, trudnoća, dojenje, distrofija rožnice oka.
primjena: zagrijati do sobne temperature, unositi 1-2 kapi do 3 puta dnevno u konjunktivnu šupljinu očiju.
Ostale kapi za oči
Da biste ublažili zamor očiju s računala, možete kupiti sljedeće kapi:
- "Vizomitin".
- "Inox".
- "Oftolik".
- "Visine".
Evo nekoliko kapi za oči od umora od računala.
