Različite vrste ozljeda su prilično čestepojava i u svakodnevnom životu i u sportu. Medicina ne stoji mirno u razvoju metoda brzog oporavka. Jedna od ovih tehnika ne uključuje korištenje masti i tableta. Razvijen je u Japanu. Ovo je izvrsna metoda za oporavak od ozljeda. Potreban je samo kinezio-terapijski flaster. Razmotrimo dalje što je to, kako se zakrpa koristi i kakve povratne informacije korisnici ostavljaju o njoj.
Kakva je struktura flastera?
Ljekoviti flaster je traka koja se sastoji od tri sloja:
- Baza je 100% pamuk.
- Postoje čestice poliestera koje omogućuju da se traka rastegne što je više moguće bez gubitka čvrstoće.
- Posebna hipoalergena tvar.
Opća struktura vrlo je bliska ljudskoj koži, a traka se može rastegnuti do 140% svoje izvorne duljine. Gotovo je neprimjetan na tijelu i s njim možete vježbati.
Kako kinezio traka djeluje na tijelo?
Zbog ozljede ili bilo koje bolestizglobovima, mišićima, osjećamo bol i nelagodu. To je zato što su se tekućina i krv skupile na mjestu udarca. Posljedica je modrica ili modrica, kao i oteklina. Ako se nakon ozljede započne razvijati upalni proces, limfne žile se stisnu i ne dopuštaju da se tekućina dobro ukloni. Usporen je opskrba kisikom i cirkulacija krvi, što smanjuje proces ozdravljenja.
U tom slučaju potrebno je nanijeti kineziotejp žbuku. Upute detaljno opisuju kako pravilno primijeniti flaster. Primjenjuje se na zahvaćeno područje.
U isto vrijeme, on počinje pričvrstiti maleprostor između unutarnjih tkiva i kože, praćen ovom izmjenom negativnog i pozitivnog tlaka. Zbog toga se limfne žile šire, a pritisak na krvne žile se smanjuje. Bol se smanjuje, proces ozdravljenja se ubrzava.
Vrste kinezio-traka
Postoji nekoliko vrsta medicinskih flastera:
- u obliku pruga;
- u roladu;
- u obliku pruga namijenjenih bilo kojem dijelu tijela.
U obliku kinezio-tejp traka, postoje različite boje i veličine. Ne morate ih izrezati, ali ih možete upotrijebiti odmah.
U roli, ljepilo je odlično za obojeza kućnu upotrebu, kao i za bolnice ili sportske događaje. Reći će vam kako pravilno rezati kinezio-traku žbuku, upute. Recenzije kažu da će to potrajati, pa stoga ova metoda nije prikladna za pružanje hitne pomoći. U pravilu, medicinski stručnjaci i treneri imaju iskustva u korištenju kineziotejpa.
Patch u obliku traka za bilo koja područjatijelo je vrlo ugodno za korištenje. Pogotovo za one koji ga prvi put koriste. Ovo su gotovi predlošci širokih pruga. Vrlo su zgodne ako trebate hitnu pomoć. Vrijeme se ne troši na rezanje i mjerenje.
Kada je kinesio traka nezamjenjiva?
Kinesio traka - što je to i zašto je potrebna? Na ovo pitanje možete odgovoriti uzimajući u obzir indikacije za njegovu uporabu.
- bolesti mišićno-koštanog sustava: zakrivljenost držanja, skolioza u izvornom obliku, tortikolis, periartritis, artroza, osteokondroza;
- obiteljske i sportske ozljede;
- hematomi i edemi;
- ožiljci na koži;
- glavobolja;
- bol u mišićima;
- menstrualne boli.
Uputa preporučuje korištenje kinezioterapijskog flastera zasebno ili kao dodatak liječenju lijekovima, fizioterapiji, manualnoj terapiji, fizioterapijskim vježbama, refleksologiji.
Učinkovitost flastera
Svima se mora zapamtiti taj predmetupute će svakako pokazati pozitivan trend. Stoga, ako odlučite koristiti kinezio-traku žbuku, upute treba pažljivo proučiti, jer o tome ovisi učinkovitost učinka. Naime:
- obnavljanje mišićnih funkcija;
- značajno smanjenje edema i smanjenje hematoma;
- kretanje zglobova je stabilizirano, raspon pokreta se povećava;
- poboljšava se percepcija pokreta i položaja vlastitog tijela i pojedinih mišića;
- bol u mišićima se smanjuje.
- povećava izdržljivost mišića s produljenim naporom;
- koža je zategnuta;
- edem se smanjuje i tkiva se ne stisnu;
- poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu;
- postoji povjerenje u izvedbu pokreta.
Kome je kinezio traka kontraindicirana?
Potrebno je obratiti pažnju na sljedeću točku:ako se odlučite za nanošenje kinezio-tape žbuke, u uputama su naznačeni uvjeti u kojima je njegova uporaba nemoguća. Kontraindikacije uključuju:
- Preosjetljivost na sastav kineziotejpa.
- Rak i sistemske bolesti kože.
- Ozljede kože.
- Otvorene rane kože i čirevi.
- Rijetka kožna bolest je kseroderma.
- Trudnoća (prvi trimestar).
- Duboka venska tromboza donjih ekstremiteta.
- Vrlo osjetljiva koža, osobito u starijoj dobi.
- Predispozicija za modrice, modrice, mjehuri i mikrotraume.
Kinezio-traka u medicini i sportu
Osim što flaster pomaže u borbi protiv bolova, ublažava napetost mišića, još uvijek se vrlo često koristi u sportu. Ali prije nego što se pribjegne takvoj mjeri, potrebno je odrediti cilj.
- Ako osjetite bolove u mišićno-koštanom sustavu, kineziotejp za zglobove treba staviti oko perimetra problematičnog područja.
- Držanje i ravna stopala mogu se ispraviti postavljanjem flastera duž kralježnice ili stopala.
- Možete pravilno rasporediti opterećenje na mišiće u sportu tako da ga zalijepite na problematična područja. U svakom od ovih slučajeva pomoći će vam upute za korištenje kineziotejpa.
Nekoliko značajki sportske i terapeutske kinezio trake:
- U sportu se kinesio traka koristi za tvrdufiksacija, osobito ako je potrebno imobilizirati oštećeni mišić. U ovom slučaju koristi se traka za zavoj. To pomaže značajno smanjiti rizik od ponovne ozljede.
- Kinezio-traka ne bi trebala bitičvrsto fiksiran. Prije svega, opušta i tonizira mišiće, oslobađa ih od stresa. Na zahvaćeno područje se stavlja anestetička kinezio traka.
Savjeti za primjenu i korištenje flastera
Raspravljajući o kinezio-traci zakrpu, što je to, već smo saznali, a sada ćemo istaknuti nekoliko značajki kako ga koristiti:
- prije lijepljenja flastera potrebno je očistiti područje kože od vlage, prašine, kose;
- tako da flaster bude čvrsto fiksiran, zaokružite krajeve prije nanošenja;
- prvih i zadnjih 5 cm ne smiju se rastezati tijekom nanošenja;
- nakon fiksiranja flastera na tijelo, potrebno ga je dobro protrljati rukom kako bi se aktivirala ljepljiva ljekovita baza;
- možete nositi kinezio-traku bez skidanja 3 do 5 dana;
- ne smoči se, osim toga, za vodene sportove postoji kineziotejp s ojačanom bazom ljepila;
- nakon tuširanja dovoljno je smočiti zalijepljenu traku;
- nanesite kinezio traku 30 minuta prije treninga;
- treba ga ukloniti posebnom tekućinom za uklanjanje traka;
- nakon uklanjanja potrebno je kožu dobro navlažiti.
Korištenje kinezio trake tijekom trudnoće
Stavite flaster u prvom tromjesečjutrudnoća je nemoguća. No, upotreba kineziotejpa postaje sve popularnija kasnije, kada je trbuščić već velik i mogu se pojaviti sljedeći problemi:
- Bol u donjem dijelu leđa.
- Bolovi u zglobovima, zglobovima.
- Oticanje nogu.
Kinezio-traka medicinski gips je izrađen odhipoalergenski materijal, pomaže poboljšati cirkulaciju krvi. Trudnicama je, uz pravilnu uporabu flastera, prije svega pomoć i podrška. S njim možete hodati 3 do 5 dana dok se tuširate i mirno spavate. Ne uzrokuje nikakvu nelagodu, ali istodobno pruža opipljivu pomoć.
Recenzije o korištenju kinezio-trake
Gips za kinezio-traku ima recenzije općenitopozitivan. Vrlo je popularan među sportašima i kod bolesti zglobova. Sportaši napominju da flaster pomaže spriječiti ponovnu pojavu ozljede ili ubrzati zacjeljivanje ozljede.
Pozitivna dinamika se također opaža pri korištenju žbuke u djece u liječenju zakrivljenosti kralježnice.
Mnogi odgovori od žena koje imaju flasterkinezio-traka je pomogla u zadnjim fazama trudnoće. Primjećuju smanjenje boli u lumbalnoj kralježnici. Gotovo svi koji su kupili flaster kažu da je gotovo neprimjetan i da ne izaziva nikakve neugodnosti.
Otkrivši tako divnu stvar kaokinesio-tape žbuka, recenzije nakon korištenja, ljudi ostavljaju uglavnom pozitivne. Ali ipak, prije uporabe svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom i pročitajte upute.
