Boli se za korak na petama. Što to znači?

Nakon duge šetnje, zbog fizičke aktivnostineudobne cipele ili čak bez ikakvog razloga, ponekad boli da vam stope na petama. Što bi moglo biti - samo umor ili signal o zdravstvenim problemima?

Značajke calcaneus-a

Ovo je najveća od kostiju stopala, koja se nalazii to na takav način da snosi čitavu težinu tijela. Istovremeno ima spužvastu strukturu, što znači da se tijekom vremena ima tendenciju istrošenja iz stalnih opterećenja.

To je razlog zašto bolizakoračite na pete starijih osoba. U području calcaneusa, spojne tetive prolaze od pete duž duljine potplata do metatarzalnih kostiju. Iz različitih razloga, ta tkiva mogu biti upaljena, i postaje bolno zakoračiti na pete. Gotovo je nemoguće utvrditi što je točno ovaj upalni proces, jer se izvana to ni na koji način ne očituje, osim boli.

Što bi mogao biti razlog

Prije svega, trebali biste razmisliti o cipelama.Previše skučen? Ili visok? To je izravan put do poremećaja cirkulacije i bolova u nogama. Cipele koje su preniske nisu manje štetne. Modne „baletne cipele“ ili tenisice na potpuno ravnom potplatu prebacuju težište tijela isključivo na pete, a ne distribuirajte ga po cijelom stopalu, kao što bi trebalo biti. Međutim, pripisivanje bolova u peti samo zbog fizičkog umora bilo bi nepromišljeno. Zapravo, postoji mnogo razloga zbog kojih vam može biti bolno zakoračiti u pete. Što bi moglo biti - artritis, bursitis, calcaneal spur, giht ili možda infekcija? Bilo koja od ovih dijagnoza vrlo je realna. Jedini način da se sazna istina i postignu pravi tretman je potpuni liječnički pregled, potreban je rendgenski snimak. Opsežna laboratorijska ispitivanja pomoći će odrediti metaboličke poremećaje u tijelu, povišena razina mokraćne kiseline su temeljni uzroci gihta.

Tendoni su možda krivi

Zbog ozljede ili stalnog stresa, kao što sustalno nošenje cipela s visokom petom, može se dogoditi takva neugodna stvar kao što je suza, u najboljem slučaju - protezanje plantarne tetive. U nekim se slučajevima može pretpostaviti, ako je bolno zakoračiti na pete, da se radi o puknuću Ahilove tetive, najvećem koji pričvršćuje teleći mišić na calcaneus. Ovo je vrlo ozbiljna ozljeda koja se može dogoditi sportašima prilikom udarca nogom u leđa, prilikom pokušaja skoka s ispruženom nogom, a također i pri padu. U ovom slučaju, bol će se snažno osjetiti u stražnjem dijelu nogu, u peti s prijelazom na potplat.

U koje vrijeme boli - također je važno

Bol u nogama noću može govoriti kao uobičajenaumora, kao i zbog infekcije ili početne prehlade - kao što znate, bolest počinje bolovima u tijelu, a ponajviše u zglobovima. To može biti simptom reaktivnog artritisa - u ovom slučaju bol se pojačava noću i povlači se u prirodi. Ako vas ujutro boli na korak od pete, to može biti znak potpetice pete. S motoričkim aktivnostima bol se malo umiri, a u stanju mirovanja nastavlja se.

Kako ublažiti bol u peti

Jer simptomi i uzroci bolisenzacije su različite, najrazumnija će biti pravovremena posjeta liječniku. Ali to ne znači da ne bismo trebali pokušavati ublažiti našu patnju. S bolovima u petama i zglobovima pomaže hladni oblog. Možete samo ustati, bolnu nogu prekriti ledenom vodom i odmah leći. Također je potrebno uzimati lijekove protiv bolova, trljati ih odvraćajućom masti, poput "Fastum gela". I, naravno, ne zaboravite na prevenciju. Ako vas pete bole, bolje je zaboraviti na teške vježbe i trčanje - hodanje će biti dovoljno. O petama je već rečeno - ne više od 5-6 cm i niže od 2 cm. Nitko ne može hodati na čvrstom potplatu, posebno onima s ravnim stopalima. Zaključno - banalan savjet: bolest je lakše spriječiti nego izliječiti.