Bubnovsky: koljena boli - što učiniti? Opis i liječenje

Ime Sergeja Mihajloviča Bubnovskog mnogima je poznato.Ovaj je doktor medicinskih znanosti stvorio sustav alternativne ortopedije i neurologije, koji omogućuje izlječenje kroničnih tegoba mišićno-koštanog sustava kroz unutarnje rezerve tijela.

U jednoj od njegovih knjiga „Bole me koljena.Što učiniti?" Bubnovski daje objašnjenja i preporuke onim ljudima kojima je teško čak i samo saviti nogu. Patnja takvih pacijenata je neizmjerna. Ne mogu im pomoći napori kirurga da nadoknade ligamente ili zglobove, kao i uklone meniskus. Sve ove manipulacije vode samo do privremenog olakšanja.

U svojoj knjizi „Koljena bole.Što učiniti?" Doktor Bubnovski opisuje vlastitu tehniku, nakon čije primjene su se čak i oni pacijenti koji su teško ozlijeđeni i podvrgnuti složenim operacijama uspjeli popeti na najvišu stepenicu postolja Olimpijskih igara, postajući svjetski i europski prvaci. Sustav pomaže čak i onima koji su daleko od sporta. Pacijenti Bubnovskog prestaju šepati i zauvijek zaboravljaju na štake nakon izvođenja vježbi koje je razvio poznati liječnik.

Patologije koljena

Mišićno-koštani sustav čovjeka imanajranjivija točka. To su koljena. Unatoč činjenici da ih je priroda obdarila složenom strukturom, opterećenja na tim zglobovima ponekad su prekomjerna. Svatko je suočen s kretanjem i ozljedama. Sportaši i starije osobe posebno su osjetljivi na ove čimbenike. Prva je zbog zlouporabe stresa, a druga zbog starosne nespretnosti, vidne slabosti i krhkosti koštanog tkiva.

Doktor Bubnovski sve bolesti koljena konvencionalno dijeli u dvije kategorije. Oni uključuju:

1. Artritis.To su patologije koje proizlaze iz upalnih procesa u zglobovima. Uzroci artritisa mogu biti i razne infekcije i autoimuni procesi. Ponekad se bolest dogodi zbog reakcije tijela na druge bolesti. Često se takve patologije javljaju zbog oštećenja zglobova.

2. Artroza. Takva se bolest pojavljuje kada su zglobovi uništeni zbog nedovoljne prehrane ili velikih opterećenja.

Kao jedan od ove dvije patološkeprocesi se javljaju i nakon traumatskih komplikacija. Oni su ti koji uzrokuju upalu zgloba i postupno uništavanje ili regeneraciju zgloba. Ozljede su posebno opasne u starijoj dobi, kada su svi procesi najizraženiji. To dovodi do pogoršanja stanja.

Simptomi patoloških procesa

Bilo koja bolest zgloba koljena ne može proći nezapaženo od osobe. Manifestacija artritisa i artroze izražava se u poremećajima kretanja i bolovima.

Postoje i sekundarni simptomi koji ne uzrokujuosoba značajnih neugodnosti. Dakle, zglob se može upaliti i nateći. Kalcifikati se ponekad talože u ligamentima, a subhondralna kost počinje se deformirati. Ali sindrom boli i ograničenje pokretljivosti natjeraju ljude da traže rješenje problema koji se pojavio.

Općenito prihvaćene preporuke

Kako se koljeno tretira u praksizajednički? Tradicionalna medicina nudi samo dvije mogućnosti. U prvom od njih, liječenje se provodi protuupalnim nesteroidnim lijekovima, kao i hondroprotektorima. U ovom se slučaju dodatno koriste fizioterapija i hormonska terapija.

Druga opcija je operacija. Vrijedno je reći da se posljednjih godina kirurške intervencije na zglobovima izvode toliko često da poprimaju uistinu univerzalne razmjere.

Je li pristup prihvaćentradicionalna medicina? Oni koji pripadaju kategoriji pristaša alternativnih metoda liječenja ukazuju na nedovoljnu učinkovitost terapije koju nude službene zdravstvene ustanove, a ponekad čak i na potpuni nedostatak pozitivnog rezultata.

Alternativna metoda

Jedan od onih koji se predlažu da se odmaknu odtradicionalnih pogleda, dr. S. M. Bubnovsky. “Koljena me bole. Što učiniti?" - ovo je njegovo djelo u kojem se naglasak preusmjerava na alternativne metode liječenja zglobova. Istodobno su na prvom mjestu fizioterapeutski učinci i terapijske vježbe. Poznati liječnik lijekovima dodjeljuje sporednu ulogu.

dijagnoza

Koje preporuke daje Sergej u svojoj knjiziBubnovsky „Koljena me bole. Što učiniti?"? Prije svega, poznati liječnik upozorava na samoliječenje zglobova. Pogrešno dijagnosticiranje je izgubljeno vrijeme, što će ne samo produžiti trajanje bolesti, već i dovesti do nepredvidivih rezultata.

Što savjetuje Bubnovski?Koljena me bole, što da radim? Pacijentu koji postavlja takvo pitanje, liječnik prije svega preporučuje otkrivanje žarišta artritisa. Patološka zona može se nalaziti, na primjer, u zglobu kuka. Odatle se simptom boli ponekad manifestira u koljenu, preponama ili donjem dijelu leđa. Da bi lokalizirao bolest, liječnik preporučuje snimanje RTG zglobova kuka. Zadatak liječnika bit će utvrditi smanjenje ovih zglobova zglobnog prostora.

Rezultati takve dijagnostike vrlo su važni, jer će omogućiti utvrđivanje predmeta liječenja i kompleksa restorativnih vježbi.

Kontaktiranje stručnjaka

U svojoj knjizi Sergey Bubnovsky „Koljena bole.Što učiniti?" savjetuje da budete pažljivi na one bolne osjećaje koji nastaju nakon mogućih ozljeda ili tjelesnih aktivnosti. Ponekad ljudi prilično brzo zaborave male modrice na zglobovima. Nedostatak pravovremene pomoći dovodi do oslabljenog krvotoka i razvoja upale. Sve će to u budućnosti stvarati puno problema.

Što savjetuje dr. Bubnovsky?Koljena me bole, što da radim? Oni koji postavljaju takvo pitanje ne bi trebali povećavati opterećenje zglobova. Istodobno, način njihova kretanja trebao bi biti nježan. U prisutnosti takvih simptoma, Sergej Mihajlovič preporučuje da se odmah obratite stručnjaku, a ne da se bavite samoliječenjem. Dijagnostika koju provodi liječnik neće dopustiti činjenje nekih pogrešaka na koje Bubnovsky upozorava.

Koljena me bole, što da radim?Slično pitanje mogu postaviti pacijenti s patologijama poput osteohondroze kralježnice, ankilozirajućeg spondilitisa, gihta i reumatoidnog artritisa. U takvim slučajevima samo iskusni liječnik može postaviti točnu dijagnozu i propisati točan tijek oporavka.

Fizioterapija

U tradicionalnoj wellness medicinigimnastika dobiva mnogo manje pažnje nego što zaslužuje. Osim toga, liječnici svojim pacijentima uvijek ne propisuju vježbe koje su indicirane za bolesti zglobova koljena. Ponekad se nakon vježbanja za poboljšanje zdravlja pojave neugodni osjećaji. Oni su ti koji natjeraju ljude da odustanu od studija.

Što na to kaže dr. Bubnovsky?Bole li vas koljena? Što učiniti? Neprestano izvodite potreban set vježbi! Rutinska gimnastika, čak i s malim opterećenjem, ponekad daje puno veći učinak od skupih farmakoloških lijekova.

Tehnikom liječenja koju su razvili poznatiliječnik, možete pronaći čitajući knjigu „Bole me koljena. Što učiniti?". Sergej Mihajlovič Bubnovski nazvao je svoju alternativnu metodu ozdravljenja kineziterapijom. Ovo je varijanta fizioterapijskih vježbi, čija će provedba omogućiti osobi da se riješi artritisa i artroze zglobova koljena.

Uvjeti za vježbanje

Prema alternativnoj tehnici, za patologijezglobovi koljena, pacijent mora svladati posebne MTB-1 ili MTB simulatore. Međutim, moguće je vježbe raditi i kod kuće. A za to trebate kupiti gumeni amortizer.

Na jednom kraju pričvršćen je na zid ili na nogu.namještaj. Na drugom kraju amortizera, koji se stavlja na donju nogu, izrađena je petlja. Kako bi se izbjegle neugodne senzacije, bolje je izvoditi nastavu u uskim čarapama.

Gimnastika Bubnovsky

Knjiga (Sergeja Bubnovskog) „Koljena bole. Što učiniti?". Autor vježbe svoje metode dijeli na vježbe moći i dekompresije.

Zadatak je prvog obavljati naporan rad mišića. Kao rezultat, cirkulacija krvi u njima se povećava, sustav odvodnje se obnavlja i poboljšava prehrana zgloba i mišića.

Razmotrimo neke od vježbi snage Bubnovskog:

1. Pacijent je u početnom položaju - ležeći potrbuške. Nogom navlači gumeni odbojnik dok koljeno ne bude potpuno savijeno.
2. Pacijent treba rukom držati gumeni amortizer, istodobno savijajući nogu u koljenu.
3.Pacijent je u početnom sjedećem položaju, okrećući se bočno prema nosaču na kojem je učvršćen amortizer. Noga treba biti ravna i dovedena, a zatim što više u stranu. Ova vježba može uzrokovati bol u koljenu.

Druga opcija vježbe je dekompresija.Svojim ih pacijentima preporučuje i dr. Sergej Bubnovski. Bole li vas koljena? Što učiniti? Da bi se uspostavila normalna funkcija zgloba, potrebno je ojačati drenažu u zglobu i poboljšati cirkulaciju krvi u svim njegovim strukturama. To mogu učiniti i vježbe za dekompresiju.

Evo opisa nekih od njih:

1. Pacijent treba ustati na sve četiri. Gumeni amortizer je zategnut. Zadatak pacijenta je maksimalno odvesti kuk prema naprijed. Pokret bi trebao biti oštar.
2.Pacijent je u početnom položaju - ležeći na leđima. U tom bi slučaju amortizer trebao biti pričvršćen na nosač s jednog kraja, a na drugi donji dio noge. Zadatak pacijenta je da petom dodiruje pod dok je noga ispružena.

Treba imati na umu da se prilikom izvođenjazdravstvena gimnastika prema metodi Bubnovsky može uzrokovati bolove u mišićima, kao i krčenje zglobova. To ne može biti kontraindikacija za nastavak provedbe wellness kompleksa.