Infarkt miokarda ozbiljna je životna prijetnjaosoba. Oko 50% pacijenata umire prije dolaska medicinske pomoći, a 30% onih koji su preživjeli u prvoj fazi umiru od komplikacija bolesti. Prije se vjerovalo da je srčani udar starosna bolest, većina pacijenata bila je starija od 50 godina. Ali danas se ovaj pokazatelj promijenio, sve češće srčani udar sustiže svoje žrtve u dobi od 30 do 35 godina. Razočaravajuće statistike pokazuju da prevencija infarkta miokarda svake godine postaje sve važnija. Napokon, objasniti osobi kako izbjeći ozbiljnu opasnost puno je lakše nego je staviti na noge nakon srčanog udara.
Ishemijska bolest
Ishemijska bolest je patološkastanje u kojem je opskrba miokarda krvlju potpuno ili djelomično poremećena zbog oštećenja koronarnih arterija. Zdravo tijelo održava ravnotežu između količine pristigle krvi i metaboličkih potreba miokarda. Kod ishemijske bolesti srca ta se ravnoteža ne održava. Srčani mišić ne prima dovoljno kisika, što ima za posljedicu da osoba može imati srčani ili anginu. Srčani udar jedna je od najtežih manifestacija koronarne bolesti (CHD). Pravovremena prevencija infarkta miokarda pomaže u izbjegavanju problema i održavanju zdravlja i performansi.
Više o srčanom udaru
Srčani udar je smrt određenog područjasrčani mišić kao rezultat prestanka opskrbe krvlju. Protok krvi mogu blokirati kolesterolski plakovi ili trombi iz krvnih ugrušaka u arteriji. Proces se razvija vrlo brzo i nepovratan je. Čak i ako je osoba spašena, nemoguće je vratiti područje sklono nekrozi, na ovom mjestu mišićno tkivo postupno se zamjenjuje ožiljnim tkivom. U budućnosti ožiljak ometa puni rad srčanog mišića.
Srčani udar najčešće pogađa srčani mišić (miokardij). Ali može se dogoditi moždani, crijevni ili infarkt bubrega.
Je li moždani infarkt moždani udar?
Staviti znak jednakosti između ovih izraza nijesasvim točno. Moždani udar je kršenje cirkulacije krvi u mozgu s kršenjem njegovih funkcija, oštećenjem mjesta tkiva. Ova se bolest naziva i apoplektički moždani udar. Cerebralni infarkt samo je jedna od podvrsta ovog procesa, osim nekroze, može se dogoditi i krvarenje u mozgu ili subarahnoidnom prostoru. Moždani udar ima fokalne ili cerebralne neurološke simptome. Čak i ako se osobi pomoglo, javljaju se neurološki poremećaji zbog kojih pacijent može djelomično ili u potpunosti izgubiti kontrolu nad vlastitim tijelom i govorom.
Srčani udar kod muškaraca
Dokazano je da muškarci imaju više čimbenikarizik koji dovodi do srčanog udara. Jača polovica čovječanstva agresivnija je, ima tendenciju rivalstvu, često skandale i doživljava stres. Uz to, muškarci više puše i češće konzumiraju alkohol, mnogi od njih su pretili, ali i dalje imaju sjedilački način života. Zanemarivanje zdravog načina života dovodi do manifestacija ateroskleroze, angine pektoris i aritmija. Stoga je prevencija srčanog udara kod muškaraca od velike važnosti. Ako se muškarac ne želi brinuti o svom zdravlju, tada postoji velika vjerojatnost da neće ni dostići dob za umirovljenje. Štoviše, simptomi srčanog udara u muškaraca često su blagi. Ako se nije dogodila iznenadna smrt, razvoj srčanog udara može se nastaviti čak i bez gubitka svijesti, izazivajući neobjašnjivu tjeskobu, mučninu, povraćanje i tupu bol iza prsne kosti.
Srčani udar u žena
U mladoj dobi žene imaju manje šanseakutni srčani udar. To je zbog osobitosti hormonske pozadine u njihovom tijelu. A osim toga, žene teže voditi uređeniji način života i ozbiljnije shvaćaju svoje zdravlje.
Međutim, nakon 50 godina statistika se dramatično mijenja.Nakon menopauze vjerojatnost srčanog udara dramatično raste, nadvladavajući čak i muške pokazatelje. Prevencija srčanog udara za žene je od posebne važnosti, jer je statistika smrtnosti od ove bolesti kod njih mnogo veća. Rani znakovi srčanog udara kod njih su slični prekomjernom radu ili infekciji gripom, što često dovodi do medicinskih pogrešaka. Mnogi pacijenti uopće nisu osjećali nelagodu u prsima prije razvoja akutnih simptoma. Najčešći simptom kod žena je otežano disanje i otežano disanje nakon male tjelesne aktivnosti koja ne prolazi ni nakon odmora.
Preventivne mjere. Lijekovi
Budući da je najviše srčanih i moždanih udaraljudi koji imaju manifestacije hipertenzije, ateroskleroze, bolesti koronarnih arterija i visokog krvnog tlaka (krvnog tlaka) su skloni ljudima, tada liječnici često propisuju lijekove za sprečavanje srčanog udara. Na primjer, lijekovi sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Najčešći sastanak nakon četrdeset godina je "Aspirin". Acetilsalicilna kiselina, u ljekarnama se ovaj lijek najčešće tako naziva, propisuje se u minimalnoj dozi - 100 mg jednom dnevno popodne. Aspirin smanjuje sposobnost krvnih stanica da se agregiraju (slijepe u ugruške). Kao rezultat, poboljšava se mikrocirkulacija i smanjuje rizik od tromboze. Ali lijek ima niz kontraindikacija, od kojih su glavne tendencija krvarenju, hemofiliji, čirima.
Na bazi aspirina stvoreno je nekoliko lijekova koji se koriste kao prevencija srčanog udara. Lijekovi se proizvode pod imenima: "Trombo ASS", "Trombogard 100", "Aspirin Cardio", "Cardiomagnet".
Prevencija srčanog udara iudari na pozadini hipertenzije. U tom slučaju lijekovi blokiraju kalcijeve kanale, potičući vazodilataciju. Lijekovi za prevenciju moždanog i srčanog udara u bolesnika s povišenim krvnim tlakom uvijek se odabiru pojedinačno. Doziranje propisuje liječnik koji dolazi. Termini često uključuju "Norvask", "Plendil", "Karden" i druge. Uz to se mogu propisati beta-blokatori.
Medicinska prevencija srčanog udara uključujesredstva za snižavanje kolesterola. Za to su propisani statini: Lipitor, Krestor, Vitorin i drugi lijekovi. Lijek "Ovenkor" vrlo je popularan među liječnicima. Omogućuje vam utjecaj na razinu kolesterola, sprečava aterosklerozu i smanjuje veličinu plaka u žilama. Liječenje statinima uvijek zahtijeva posebnu svrhu, budući da će se nakon postizanja očekivanog rezultata lijek cijelo vrijeme morati uzimati u minimalnim dozama.
Primarne mjere prevencije. Tjelesna neaktivnost - neprijatelj broj 1
Prevencija razvoja srčanog udara podijeljena je naprimarni i sekundarni. Primarne mjere uključuju liječenje bolesti koronarnih arterija i kontrolu kolesterola. To također uključuje normalizaciju tlaka. Nije uvijek moguće postići potrebne rezultate samo uz upotrebu lijekova. Najčešće morate dodatno revidirati svoj životni stil.
Prehrana srčanog mišića uvelike ovisi o tomeredovita tjelesna aktivnost. Sjedilački način života ne dovodi samo do pretilosti, već pridonosi i taloženju kolesterolskih plakova u žilama. Zbog toga liječnici trkačko hodanje, trčanje i plivanje preporučuju svojim pacijentima kao sredstvo prevencije srčanog udara. Ovdje je važna redovitost opterećenja, a ne sportski rekordi.
Ako ste skloni aterosklerozi i ishemiji, ne biste trebalibaviti se dizanjem utega i drugim sportovima snage. I također biste trebali zapamtiti da svaka tjelesna aktivnost treba biti popraćena ritmičkim disanjem. Odgađanje udisaja i izdisaja tijekom sporta je štetno.
Uravnotežena prehrana
Obilne gozbe, prejedanje, masni obroci,prženo meso, kiflice i slatkiši mnogima su svakodnevna prehrana. Ali prevencija srčanog udara na ovom području usmjerena je na prijelaz na uravnoteženu prehranu. Osoba bi trebala primiti potrebnu količinu bjelančevina, ali istodobno izbjegavati masnu hranu, odabirom dijetalnog mesa (pileća prsa, puretina, zec). Prehrana treba biti bogata voćem i povrćem. Osim toga, pažnja se posvećuje sadržaju vitamina u proizvodima. Preporučljivo je diverzificirati prehranu kako biste hranom dobivali maksimalnu količinu elemenata u tragovima i vitamina.
Gubitak kilograma
U ovom slučaju više ne govorimo o atraktivnombroj, već o potrebi smanjenja tjelesne masnoće. Prevencija infarkta miokarda, moždanog udara i drugih manifestacija bolesti koronarnih arterija uključuje obveznu normalizaciju težine. Činjenica je da masno tkivo ima mnogo krvnih žila, a to povećava opterećenje srčanog mišića. Prekomjerna težina utječe na stabilnost krvnog tlaka i povećava vjerojatnost dijabetesa. Sve to osobu ne čini zdravijom, već, naprotiv, dovodi do pogoršanja kvalitete života.
Za kontrolu težine preporučuje se poseban indeks mase. Da bi se izračunao, tjelesna težina podijeljena je s kvadratom visine osobe. Kada se indeks dobije iznad 30, potrebna je korekcija težine.
Loše navike
Prestanak loših navika može se smatrati jednom odglavni načini prevencije srčanog udara. Pušači se ne slažu da nikotin izaziva srčani udar, tvrde da za to nema izravnih dokaza. Međutim, postoje izravni dokazi da cigareta izaziva sužavanje lumena krvnih žila, a to povećava rizik od srčanog udara. Stoga prevencija srčanog udara uključuje prestanak pušenja.
S alkoholom je teže.Naravno, alkoholičare možemo nazvati zdravim ljudima samo u ironičnom kontekstu, ali male doze alkohola pozitivno utječu na krvne žile. Osoba koja popije nekoliko gutljaja suhog vina za vrijeme ručka ili večere rjeđe pati od ateroskleroze. Ali naš mentalitet često zahtijeva "nastavak gozbe". Teško je zaustaviti se na nekoliko gutljaja vina i započinje zlouporaba alkohola. Kao rezultat toga, osoba postaje alkoholičar i umire od ciroze jetre. Trebaš li to?
Redoviti pregledi
Barem jednom godišnje svaka osoba mora to proćipreventivni liječnički pregled. Ovaj je zahtjev preventivna mjera protiv prijetnje ne samo srčanim udarom, već i mnogim drugim patološkim stanjima. Svakako uključite u fizikalni pregled EKG, test kolesterola i glukoze u krvi.
Samokontrola
Da biste spriječili srčani udar, važno je naučitikontrolirati emocije u stresnim uvjetima, spriječiti depresiju i promatrati režim. Sposobnost da se na vrijeme smiri, kako kažu, "ne uzimati probleme k srcu", ne prikrivati nezadovoljstvo i ne gomilati bijes vrlo je važna za osobu koja razmišlja o svom zdravlju. Pretjerani stres dovodi do vazospazma koji smanjuje protok krvi u srčanom mišiću. Otuda i povećani rizik od srčanog udara.
Sekundarna prevencija
Sekundarna prevencija srčanog udara - niz mjera,usmjeren na sprječavanje ponovnog infarkta pacijenta. Čak i ako se rehabilitacija nakon djelomične nekroze miokarda uspješno nastavi, a osoba se osjeća potpuno zdravo, s medicinskog stajališta više nikada neće biti zdrava. S tom se mišlju pacijenti najteže pomiriti. Da bi izbjegao drugi srčani udar, osoba će morati uzimati određeni skup lijekova do kraja svog života. Pacijente može biti vrlo teško u to uvjeriti, počinju kršiti propisani raspored lijekova i izazivati ponavljanje problema.
Prevencija nakon srčanog udara uključuje sve položaje,koji su ranije spomenuti. Međutim, tjelesna aktivnost sada će zahtijevati dodatni nadzor stručnjaka. Najčešće tjelesna aktivnost započinje mirnom, nesmetanom šetnjom tijekom 10 minuta. Optimizaciju prehrane provodi nutricionist zajedno s liječnikom kardiologom. Dijeta ne ograničava samo masnu i prženu hranu, već i smanjuje količinu soli i tekućine.
Od velike važnosti za sekundarnu prevenciju jesocijalna rehabilitacija pacijenta. Potrebno je eliminirati stalnu tjeskobu i strah od drugog srčanog udara, to se može postići propisivanjem sedativa. Važno je da se pacijent ne zadržava na svojim problemima i ne pokušava izazvati suosjećanje kod rodbine i prijatelja. Trebao bi težiti obnavljanju aktivnosti i pokušati se samoposlužiti.
Postupno, slijedeći preporuke liječnika, uzimajućipropisane antikoagulanse i statine, osoba se može vratiti uobičajenom ritmu života. Međutim, preventivni pregledi za njega sada bi trebali postati redoviti dodatak.
Pomozite tradicionalnoj medicini
Tradicionalna medicina ne može zamijeniti prijemaspirin ili statini, ali mogu značajno smanjiti rizik od srčanog udara. Dakle, za snižavanje razine kolesterola koristi se posebna alkoholna infuzija koja uključuje:
- pola čaše sušene kore rotkvice (crne);
- pola čaše suhog lišća hrena;
- jedna mahuna sušene crvene paprike;
- nekoliko šaka pregrada od oraha.
Sve se komponente prelijeju alkoholom i infuziraju u mraku 2 tjedna. Sastav se koristi za mljevenje.
Infuzija kore bijele vrbe vrlo je učinkovita. Njegovo je djelovanje slično "Aspirinu", ali ne zamjenjuje u potpunosti unos ovog lijeka.
Da biste smanjili kolesterol, možete piti izvarak izskupljajući bilje medom. Kolekcija uključuje: kamilicu, gospinu travu, smilje, brezove pupove. Žlica zbirke kuha se za 0,5 litre kipuće vode. Lijek se ulije prije nego što ga uzmete nekoliko sati.
Održavanje zdravih krvnih žila i srca sasvim je mogućesile svima. Jednostavne preporuke navedene u članku pomoći će vam da izbjegnete takvu smetnju kao što je drugi srčani udar. Prevencija i liječenje vrlo su važni za pacijenta, stoga ih ne treba zanemariti. Srčani udar još nije rečenica. Ispravnim odnosom prema svom tijelu možete završiti bogat i dug život.
