Kad čovjek primijeti tu erektilnu funkcijuveć nije isti kao prije, ali istovremeno ga više ništa ne muči, počinje paničariti. Koji mogu biti načini za rješenje problema? Naravno, pravi način je dobiti savjet nadležnog stručnjaka.
Ali ne odlučuju svi ići liječniku s tako osjetljivim problemom, mnogi se pozivaju na nedostatak vremena. Netko se odluči drugi se okreću tradicionalnoj medicini, a drugi drugipočnite se aktivno baviti sportom, četvrto pronađite neko drugo rješenje. A ako ima dovoljno informacija o tradicionalnoj medicini i lijekovima koji povećavaju potenciju, tada je vrijedno razgovarati o učincima sporta odvojeno, jer neće sve njegove vrste povoljno utjecati na potenciju.
Na primjer, u ovom slučaju trebali biste odustatibiciklizam, konjički sportovi, šah, veslanje, jer tijekom sjedenja zdjelični organi nisu dovoljno opskrbljeni krvlju, što neće donijeti potrebni rezultat. Sportovi moći gdje su anabolički, stimulansi također kontraindicirani. Takvi stimulansi narušavaju normalnu reprodukciju testosterona, važnog muškog hormona, o kojem ovisi kvaliteta spolnog odnosa.
Koji će sportovi biti korisni za jačanjepotencije? Lekcije na konopu, planinarenje, lagani jogging, tenis, sportski ples, mačevanje vrlo su učinkovite. Svi ti sportovi potiču protok krvi u zdjeličnim organima, kao rezultat - povećana seksualna želja i potencija. Također je korisno za mušku snagu posjetiti klizalište, bazen, klizati, roler. Nemojte zanemariti časove joge, ako je moguće. Jedna vježba koja se može izvesti barem kod kuće, na poslu, barem u prijevozu je posebno popularna. Potrebno je naizmjenično opustiti i istegnuti mišiće zdjelice. To poboljšava cirkulaciju krvi tamo gdje vam treba.
Koje još vježbe za jačanje potencije možete izvoditi kod kuće?
Vježba 1.Sjednite na pod, noge savijte malo u koljenima. Sada je vrijeme za šetnju stražnjicom. Podignite ih jedan po jedan i pokušajte se kretati, tj. "Hodati". Nogom si možete pomoći. Svakodnevno napravite oko 100 "koraka", a to će trajati najviše 2-3 minute.
Vježba 2.Možete se istegnuti kada se penjete stepenicama. Stavite desnu nogu kroz 2-4 koraka (sve ovisi o vašoj visini), počnite se ljuljati naprijed-natrag. Zatim učinite isto s drugom nogom. Prvo, to je vrsta hodanja koja neće nauditi, drugo, mišići perineuma i kukova su vježbani, i treće, ne treba puno vremena.
Vježba 3.Tijekom ove lekcije potrebno je dovesti kukove pod opterećenje. Vježbu možete izvoditi i kod kuće, ali samo trebate kupiti veliku kuglu na napuhavanje. Postavite ga između bokova i stisnite što više vremena. Napravite nekoliko setova dnevno. Tijekom izvođenja, krv aktivno žuri u zdjelične organe, rad prostate se normalizira, a potencija se uvelike povećava. Umjesto lopte, u sportskoj trgovini možete kupiti poseban uređaj zvan leptir. Sastoji se od 2 zakrivljene cijevi, neki su njihovi krajevi povezani, dok drugi "gledaju" u različitim smjerovima. Mini-simulator također treba postaviti između kukova i izvesti vježbu.
Ove vježbe neće zahtijevati da trošite vrijeme, kao što vidite, možete ih izvoditi gotovo bilo gdje. Ali učinkovitost nije još dugo. Naravno, brže i lakše. Međutim, vježbe za povećanje potencije daju dugoročni učinak i blagotvorno djeluju na cijelo tijelo.
