Krioterapija se nedavno našla na popisumedicinskih i kozmetičkih postupaka, iako su autori učinka smrzavanja iskoristili mnogo prije izuma samog aparata. Danas je kriosauna sve popularnija i koristi se ne samo u ljekovite svrhe za fizioterapeutske postupke, već i u kozmetologiji i sportskoj medicini. Indikacije i kontraindikacije za postupak pokazuju da kratkotrajna izloženost hladnoći povoljno djeluje na tijelo.
Osnovni princip kriosaune jekratkotrajna izloženost ultra niskim temperaturama (do -180 stupnjeva) na koži, što stimulira hormonalni i imunološki sustav tijela i potiče oslobađanje endorfini, dopamin, serotonin - hormoni sreće. Sesija traje od jedne do tri minute pod nadzorom fizioterapeuta.
Kriosauna: indikacije i kontraindikacije za postupak krioterapije za opće zdravstveno poboljšanje tijela
Kratkotrajna izloženost niskim temperaturama,osim učinka pomlađivanja kože, povećavajući njezin tonus, ublažava bol kod bolesti mišićno-koštanog sustava, a pomaže i u liječenju bronhijalne astme, alergija (osim alergije na prehladu), dijabetes melitusa i njegovih posljedica, ožiljaka nakon operacija, opekline. Sesije u kriosauni pomažu u borbi protiv neuroza i depresije, obnavljaju mušku potenciju i normaliziraju mjesečne cikluse kod žena. Liječnici preporučuju pohađanje krioterapije osobama koje pate od nesanice, kožnih bolesti, metaboličkih poremećaja.
Istina, prve sesije mogu izazvati pogoršanjeneke kronične bolesti, stoga liječnici kategorički ne preporučuju kriosaunu onima koji su pretrpjeli srčani ili moždani udar, pate od tromboze ili drugih krvožilnih bolesti, tuberkuloze i akutnih virusnih infekcija, a također imaju povijest raka.
Krioterapija je vrlo moćan alatu borbi protiv prekomjerne težine. Budući da prehlada dramatično povećava brzinu metabolizma, kriosauna se koristi za mršavljenje. Međutim, kako bi se postigao dugotrajan i trajan učinak mršavljenja, potrebno je proći cjeloviti tečaj od 25-30 postupaka, a za konsolidaciju rezultata preporučuje se nekoliko tečajeva s pauzom mjesečno. Za 20 sesija možete se riješiti 3 do 10 kilograma ako kombinirate postupke s tjelesnom aktivnošću (ples, aerobik, pilates). Kriosauna sesije pomažu u rješavanju celulita, jer kada se izlože umjetnoj hladnoći, krvne žile se šire i cirkulacija krvi poboljšava.
Kontraindikacija za krioterapiju za mršavljenje je bolest bubrega i nadbubrežne žlijezde, kao i alergija na prehladu.
Kriosauna: indikacije i kontraindikacije za krioterapiju u sportskoj medicini
Za informaciju sportaša, kriosaunu nikada ne treba posjetiti prije natjecanja, jer je tjelesna reakcija takva da će sportski rezultati biti niži od očekivanih.
Cijene se razlikuju ovisno o trajanjumeđutim, uz blagodati koje kriosauna donosi, trošak postupka u potpunosti je opravdan. U prosjeku će jedan postupak koštati 800-1000 rubalja i više.
