Kako zaboraviti čovjeka svojih snova? Savjeti psihologa

Nije uspjelo ... Tako jednostavna fraza, a koliko se iza nje krije ogorčenost, tuga, bol, suze! Međutim, život ne završava rastankom s voljenom osobom. I prvo što morate učiniti je shvatiti kako zaboraviti muškarca i nastaviti uživati ​​u životu u svim njegovim bojama. Prestanite mazati slane suze po obrazima, počnite se ponašati odmah!

Prema vodećim svjetskim psiholozima, prije svega, vrijedi razumjeti razloge koji vas sprečavaju da pustite osobu. Svi se oni mogu grubo podijeliti na emocionalne, kognitivne i bihevioralne.

Emotivan

Ljudi se češće boje ne boli i marljivo započinju.pretvarajte se da ste jaki i neprobojni. Međutim, nije. Ako ne dopustite da se mozak na vrijeme emocionalno „istovari“ (plače, tuguje, ljuti se), razdoblje patnje može se odužiti. Možda još uvijek imate neke pritužbe i tvrdnje o bivšoj ljubavi.

Kako zaboraviti muškarca kojeg ne podržavateveza? Ne treba tražiti razloge za poziv ili sastanak, napišite pismo i izrazite sve u njemu. No, bolje je ne slati ga primatelju, već ga odmah rastrgati ili svečano spaliti. Druga mogućnost je krivnja. Kako se kaže, za spor su uvijek krivi oboje. Ne kažnjavajte se za ono što se dogodilo, već donosite zaključke o pogreškama i ne dopuštajte ih u budućim vezama. Svi učimo.

Kognitivno

Često se osjeća kao bivši dečko(ili suprug) je bio najbolji. Kako zaboraviti muškarca u takvoj situaciji? Samo sve objektivno procijenite: budući da je veza gotova, znači da u njima nešto nije bilo u redu, partner vam nije odgovarao 100%. Možda imate osjećaj da više nikada ne možete voljeti? Naravno, najbolje je u početku izbjegavati nove veze. Međutim, s vremenom će uspomene i emocije otupjeti, u vašem će se životu pojaviti nešto novo, svijetlo. Naše planove za budućnost i snove često vežemo za ljude. Napravite novi popis ciljeva gdje se vaš bivši neće pojaviti. Na primjer, ako ste zimi planirali otići na skijalište, zašto ne biste otišli tamo, već sa svojim najboljim prijateljima?

Bihevioralni

"Ostanimo prijatelji" - fraza koja je uništilamnogi parovi. Rijetki uspijevaju održati topla prijateljstva ili čak braću i sestre sa svojim bivšim. Međutim, ništa nije nedostižno. Možda ćete oboje biti spremni za ovo.

Međutim, u početku je bolje promijeniti okruženje iizbjegavajte stalnu komunikaciju. Još jedna pogreška onih koji pokušavaju shvatiti kako zaboraviti muškarca je povlačenje u sebe. Što je vaš život puniji drugih iskustava i događaja, to će brže proći depresivno razdoblje. Prekinuvši vezu, ne biste trebali održavati fizičku bliskost - ta su područja usko povezana. Ne trebate se sprječavati da se sjećate bivšeg. Prirodno je. Međutim, ni vi ne biste smjeli ići u krajnosti: stalne maštarije o tome kako biste bili dobri zajedno neće vam pomoći.

Kako zaboraviti voljenu osobu? Čini se da su savjeti psihologa u takvom razdoblju potpuna glupost. Ali tome možete pristupiti ne sa stajališta kopanja u sebi, već sa stajališta morala. Ako vas osoba povrijedi, uvrijedi, budite iznad nje. Oprosti i pusti. Ovo je prava umjetnost, ali ako je svladate, u budućnosti će vam biti puno lakše nositi se sa životnim preprekama.

Konačno, želio bih svima poželjeti djevojkegodine nikad ne razmišljaju o tome kako zaboraviti tipa. Savjeti psihologa i sposobnost razumijevanja omogućit će vam održavanje odnosa dugi niz godina, vjerojatno do duboke starosti! Ali ako druga priča završi, ne brinite: svemir vas uči da kad upoznate svoju osobu, nećete ponoviti svoje prethodne pogreške.

Budi sretan!