Psihologija je jedno od najpopularnijih područjaposljednjih nekoliko desetljeća. To ne čudi - uostalom, mnogi žele razumjeti žice ljudske svijesti. Jedini je problem što se većina ne može nositi ni sa sobom. To su ljudi koje je Albert Ellis vidio kao svoju publiku. Knjige ove osobe pomažu u prevladavanju unutarnjih barijera i počinju izlaziti iz složene zbrke vaše svijesti.
Malo povijesti
Albert Ellis rođen je u jesen 1913. i nakon što je živioStara 93 godine, umrla u ljeto 2007. Američki je psiholog i kognitivni terapeut. U početku je Albert pokušavao poslovati, a zatim - književno. No ubrzo je shvatio da je njegov poziv psihologija. 1943. magistrirao je na Odjelu za kliničku psihologiju Sveučilišta Columbia. 1946. godine obranio je disertaciju, a zatim je prošao dodatnu psihoanalitičku izobrazbu.
Ellis je u početku bio pod snažnim utjecajemKaren Horney, Erich Fromm, Alfred Adler i Harry Sullivan. No, sredinom 50-ih razočarao se u psihoanalizu. Albert Ellis poznat je kao seksolog i ideolog seksualne revolucije. Bio je zauzet stvaranjem vlastitog pristupa rješavanju problema. 1955. njegovo se djelo zvalo Racionalna terapija emocionalnog ponašanja. Pogledajmo što je to.
Racionalna emocionalna bihevioralna terapija
Ona smatra disfunkcionalno ponašanjereakcije i negativne emocije kao rezultat interpretacije iskustva (a ne kao rezultat njegove pojave). Odnosno, ovdje je naglasak na pogrešnim kognitivnim stavovima - iracionalnim uvjerenjima. Sve je to dizajnirao Albert Ellis. Racionalno-emotivna terapija u svom teorijskom dijelu sadrži dosta referenci na obiteljske veze s mnogim područjima psihologije.
O tome možete prosuditi detaljnije,nakon pregleda sadržaja Ellisovih knjiga. Kratki njihov pregled bit će objavljen u nastavku. Ovaj je psiholog stvorio i vodio Institut Albert Ellis u kojem nije prestao biti aktivan tijekom cijelog svog života.
Humanistička psihoterapija
Prema ovoj teoriji, ljudi imaju tendencijugraditi nelogične iracionalne kombinacije misli. U Racionalnoj emocionalnoj terapiji to se naziva mističnim razmišljanjem. U knjizi Alberta Ellisa tvrdi se da su svi problemi s kojima se osoba može pohvaliti rezultat takvog pristupa ljudi vlastitom životu. Problemi i neuroze koji se javljaju u nama, prema ovoj knjizi, rezultat su brojne upotrebe "treba", "treba" i "treba".
Naravno, suočena je s bilo kojom osobomstvarni problemi. Ali pretjerana težina i užas koji prate iskustva iluzorni su i izmišljeni demoni. Osoba može sve kontrolirati. Utječe na emocionalne reakcije, osjećaje i ponašanje. Budući da zbog nesavršenog razmišljanja osoba nehotice počinje patiti, može se prisiliti da prestane patiti na potpuno isti način.
Vježbanje racionalne terapije emocionalnog ponašanja
Ovu je knjigu napisao zajedno s WindyjemDryden. Počinje općim terapijskim modelom koji se razmatra u početku. Zatim se opisuju njegovi različiti modaliteti (poput individualnih, bračnih, bračnih i seksualnih). Knjiga sadrži mnogo primjera iz stvarnog života iz prakse koji ilustriraju mogućnosti primjene u stvarnom životu.
Njegova glavna svrha je pomoć u radu.klinički psiholozi i savjetnici. Iako će biti korisno onima koji samo žele pomoći ljudima i zanima ih racionalno-emotivna terapija. No, najvažnije djelo smatra se trećom knjigom o kojoj se govori u članku.
Psiho-trening po metodi Albert Ellis
Dizajniran je za široku publiku.Njezina je glavna poruka da ni u kom slučaju ne smijete podleći iskušenju da postanete nesretni. Ova jednostavna misao potkrijepljena je jasnim programom djelovanja u mnogim različitim situacijama (među kojima ima vrlo relevantnih i teških, poput smrti voljene osobe, gubitka posla i niza drugih sličnih slučajeva). Sve je to aktivno promovirao Albert Ellis. Psiho-trening prema njegovoj metodi pomogao je tisućama pacijenata da se vrate u sretan život. Moći će pružiti kvalificiranu i brzu pomoć bilo kojoj osobi (ako je, naravno, uporan u ovom pitanju).
Značajan broj tehnika kojeobjavljeni u ovoj knjizi, prvi put su stavljeni u javno vlasništvo. Valja napomenuti da je djelo napisano živim jezikom - čini se da je autor u dijalogu sa svojim čitateljem, raspravljajući s njim o određenim nijansama. I to se nastavlja kroz cijelu knjigu. Naravno, nekome ovo može dosaditi, ali prema vlastitim osjećajima možemo reći da se knjiga čita u jednom dahu. Nije iznenađujuće da je ovo najpoznatije djelo Alberta Ellisa.
zaključak
Ako postoji želja za boljim razumijevanjem sebe idrugim ljudima, samoobrazovanje je koristan smjer. Pomoći će u mnogim životnim situacijama, a psihologija nije iznimka. Ali mora se imati na umu da ništa neće uspjeti niotkuda. Trebat ćete odvojiti vlastito vrijeme da biste barem knjigu pročitali. A provedba metoda i potpuno prevladavanje problema mogu potrajati tjednima, mjesecima, a u rijetkim slučajevima i godinama. To su Albert Ellis i njegovi spisi. Savjetujemo vam da pročitate ova djela kako biste ih uspješno primijenili u svom životu.
