U prijevodu s grčkog, katarza znači"čišćenje". U početku je ovaj koncept značio svojevrsni emocionalni šok, koji se subjektivno doživljavao kao unutarnje čišćenje. Takvo je stanje nastalo među gledateljima drevne tragedije, doživljavajući sudbinu i smrt glavnog junaka. Katarza - što je to danas?
Katarza kao samopoboljšanje
Ovaj koncept označava akutni negativiskustvo koje doseže krajnju točku gdje naglo mijenja pol i pretvara se u pozitivan. Katarza je povezana s eksplozijom, olujom, naletom osjećaja koji zadesi čovjeka. Čini se da je oslobođen tlačenja negativnih iskustava. Katarza, čiji se značaj prvenstveno razmatrao u umjetnosti, može dati čovjeku određeni poticaj za daljnji razvoj. Doživljavajući ne stvarne događaje, već njihovu simboličku sliku u umjetničkim djelima, pojedinac se prenosi na te događaje i propušta odgovarajuće emocije kroz sebe.
Katarza u psihologiji
Obično ne dajemo oduška svojoj negativnosti.iskustva - potisnuti su i nastavljaju nas ugnjetavati u nesvijesti, uzrokujući mnoge bolne, psihosomatske simptome. S gledišta psihoanalize, oslobađanje od bolesti ovisi o prolasku kroz te emocije. Psihoterapija se sastoji u oživljavanju negativnih sjećanja, u koja klijent uranja u proces rada i dopušta sebi da ih iskusi. Dakle, katarza - što je to ako ne uspon u raj kroz lutanje podzemnim svijetom? Osoba djeluje kroz negativan osjećaj dok ne oslobodi svu psihičku energiju koja je u njoj sadržana. Takav je rad povezan s vrlo jakom napetošću, jer osoba nije uvijek spremna iskusiti dugo potiskivane emocije.
Katarza - što je to u Freudovoj teoriji
Sigmund Freud istražio je slučaj histerije itrudio se eliminirati simptome ove živčane bolesti. U tom je procesu zaključio da su se simptomi mogli stvoriti kao rezultat potiskivanja jakih negativnih iskustava u nesvjesno. Umjesto da radi kroz emocije, psihička je energija bila usmjerena na stvaranje bolnih simptoma kao obranu od svijesti o dubokim, zaboravljenim iskustvima. Pacijent je bio hipnotiziran, a depresivno pamćenje "izvučeno" je u sferu svijesti. Emocionalni naboj povezan sa sjećanjem je prerađen, dogodio se afektivni iscjedak. Oslobođeno je negativno iskustvo, pa su neurotični simptomi ubrzo nestali, jer više nisu bili potrebni.
Dakle, uranjanje u traumatičnu situacijuomogućuje vam oslobađanje emocija povezanih s tim i doživljavanje katarze. Kakva je ovo država može se shvatiti prisjećanjem svojih osjećaja nakon napetog, dirljivog filma koji je izazvao mnogo različitih emocija. Subjektivno se to može doživjeti kao osjećaj praznine, lagane tuge i istodobno blaženstva. Treba imati na umu da je za poboljšanje stanja ponekad potrebno prevladati velike poteškoće i jak stres.
