Koja žena ne želi biti željena?Možda one ne postoje. I u službi s modernim dama postoji moćna kozmetička industrija i razni fitness programi. U posljednjih nekoliko godina, stripplasty je postao osobito popularan. Koja je to discipline i je li sve prikladno?
priča
Naravno, ova disciplina ima zajedničke korijenestriptiz. Ali ciljevi se uvelike razlikuju - ako je progenitor ima cilj, a ne samo zavođenje, tada se u sportskoj raznolikosti prvenstveno odnosi na održavanje mišićnog tonusa, samoizražavanje, razvoj fleksibilnosti, kao i samopouzdanje. Kasnije, zavođenje može postati cilj, ali početni je cilj fizička vježba i užitak, a stripplastija im daje punu vrijednost. Pokreti u njemu, unatoč očitoj jednostavnosti, usporedivi su s punom radnom snagom.
Možda, predak sportaSmjer striptiz, također poznat kao strip dance, može se smatrati poznatom Carmen Electra. Početkom 2000-ih izdala je niz obrazovnih videa na treningu s elementima aerobika i senzualnih plesova. Istodobno, programi su bili prikladni čak i za osobe s minimalnim sportsko osposobljavanjem, tako da su brzo postale popularne. Kasnije su postojale i druge vrste i trendovi koji kombiniraju sport i ples, a kao rezultat toga, čini se kako je stripstick danas. Koja je to discipline? I dalje postoje sporovi, bilo da se smatra plesom ili sportom. Istina je vjerojatno negdje u sredini.
suština
Prije toga, jasno je povezan taj smjerklubovi za slobodno vrijeme muškaraca, ali sada je sve drugačije, pa čak i domaćice i majke obitelji to gospodari. Za razliku od bilo koje druge vrste plesa, stripplastija ima izrazitu emocionalnu komponentu, nije mehaničko ponavljanje instruktora zavodljivih pokreta, to je samoizražavanje, određena kazališnost i izraz, lagano pretjerana i ispravno podložna želja da ugodi gledatelja. Jednom riječju, ne može se raditi bez glumčevog talenta i izražavanja.
Osim toga, također je i fizička komponentapostoje pokreti sami. I ovdje, sloboda djelovanja može privući: možete odabrati ritam i stil prema vašem ukusu. Ukratko, stripplastičnost je neobično demokratska disciplina, ali ne treba zaboraviti ispravnu tehniku, jer jedan izraz neće ići daleko.
Sorti i upute
Korištenje raznih predmeta otpadaka idruge rekvizite - neuobičajene u raznim plesnim disciplinama. Ne postoji iznimka i stripping. Što je, osim vlastitog tijela, možete koristiti u ovom plesu?
Prije svega, naravno, pilon jeSmjer je vrlo popularan i spektakularan, ali zahtijeva jako dobru fizičku kondiciju. Još uvijek često u plesovima koriste najobičnije stolice. Štapovi i šeširi mogu djelovati kao dio kostima, kao i više egzotičnih elemenata, poput obožavatelja, vrpci i zamršenih pokrivala za glavu. Ali to se već ne odnosi na smjerove, već na stil svakog pojedinog plesa. Jednom riječju, sve ovisi isključivo o fantaziji učitelja i o mogućnostima učenika.
Glavni elementi
Trupljanje je apsorbiralo sve najboljeseksualne i ženske, te razne plesne stilove - klasični balet, tango, flamenco, moderni jazz, akrobacije itd. Uključuje kretanje bokova, ravne i križaste korake, tzv. svjetlost, valovi, čučnjeva i podizanja, kao i okreće kosu i druge pokrete, uključujući i na podu. Štoviše, svi elementi uklanjanja, bez obzira na njihovo podrijetlo, u ovom su slučaju izvedeni pretjerano mekanom, glatkom plastikom. Sve to, u kombinaciji s određenom energijom koju emitira žena, postaje suština senzualnosti i zavođenja.
O nastavi
Uništiti, naravno, nitko neće silom -uopće ne ispunjava ciljeve plesa. Međutim, apsolutno je potrebno voditi brigu o udobnoj odjeći. Ono što će biti ugodno, ovisi o odabranoj vrsti. Ako je to pole ples, sportski oblik bi trebao biti što je moguće otvoren kako bi se izvedbe elemenata, bez klizanja u najprikladnijim trenucima. I bolje je da početno razdoblje studija pada na hladnu sezonu, jer je malo vjerojatno da će izbjeći modrice.
Što se tiče ostalih područja, otvorenostKostim nije potreban, ali žena koja radi i gleda se u zrcalu mora osjetiti njezinu atraktivnost, pa kad razmišljate o praktičnosti, u ovom slučaju, ne zaboravite na ljepotu i milost, što to znači stripplasti.
Prednosti tijela
Kao i svaka sportska aktivnost,Stripplasty povećava ukupnu vitalnost i izdržljivost tijela. Osim toga, spretnost i fleksibilnost su dobro razvijeni, položaj i oblik poboljšani, a hod mijenja se na bolje. Prije svega, stanje mišića u gornjoj polovici tijela mijenja, iako u procesu treninga noge također aktivno rade. Osim toga, to je izvrsna kardio, izmjenična razina opterećenja i jačanje kardiovaskularnog sustava i učinkovito spaljivanje viška masnoća, i gotovo neprimjetno, jer nema brzog umora.
Помимо того, что танцоры учатся управлять своими mišići, razvijaju se istezanje, sjedaju na podjeli i izvode druge elemente. Sve to uvelike poboljšava fizičko stanje tijela i oblika kao cjeline. Ali postoje i druge prednosti koje daje stripplastija. Recenzije stotina i tisuća djevojaka diljem svijeta ne dopuštaju sumnjati u to.
Ostali pozitivni čimbenici
Prije svega, možemo to rećiznačajno povećala samopoštovanje. Čak i najtraženija i stidljiva žena nakon nekog vremena počinje "otvarati" i doslovno zračiti senzualnost i samopouzdanje. To nesumnjivo utječe na način na koji se ponaša u različitim životnim situacijama. A to vrijedi ne samo za žene idealne i bliske tom liku, već i za žene s obrazacima - u njihovom nastupu ples će izgledati ne manje, a ponekad i još više zavodljiv.
Osim toga da posredno može pomoćiza prilagodbu osobnog života, uz pomoć učenih u razredu, možete u potpunosti osvježiti i obitelj. Osim toga, vjera u sebe omogućuje vam da dobro dojmljate ljude, tako da nakon pojave novog hobija možete posve uspjeti na poslu. Konačno, dobro raspoloženje od plesa jednostavno će učiniti svjetonazor optimističnijim i veselijim, što će nesumnjivo utjecati na stajalište drugih. I jednom u ovom jednom solidnom pluses, ne biste trebali dugo razmišljati o temi "Uklanjanje - što je i što je", samo trebate uzeti prijatelje i ići naučiti plesati.
Gdje studirati?
Nažalost, to nije vrsta kondicije kojaMožete to učiniti bez ikakve opreme i kod kuće. To je osobito istinito kada se govori o stripplastic na stup. Niti jedna domaća sportska oprema ne može se usporediti sa posebno opremljenom sobom sa svime što vam je potrebno. Nije lako odabrati prikladnu sobu, ali treba obratiti pažnju na to kako je dobro osvijetljeno, da li ima dovoljno zrcala i da li prozračivanje radi ispravno. Naravno, vrijedno je upoznati instruktore.
Skupljanje klase, osobito u početku, trebalo biodržati pod strogim vodstvom trenera kako bi se spriječile moguće ozljede i naučiti kako pravilno raditi osnovne elemente. Skupni razredi mogu izgledati sramežljivi i previše skromni da djevojke budu neprikladne, ali, srećom, tu su i studiji s individualnim pristupom, pri čemu se svakom studentu dodjeljuje osobni instruktor, međutim, taj užitak morat će se malo više provesti.
alternative
Iako kontraindikacija stripplastije nemapreviše, neki iz raznih razloga će htjeti naći nešto slično slično, ali drugačije u biti. Možda se akcijom na tijelu ova disciplina može usporediti s jazz-modernim, trbušnim plesom, zumba, akrobatikom i zračnim yogom. Sve ove klase su zanimljive i korisne na svoj način, iako vjerojatno neće dati takav kompleks senzacija i dojmova. Međutim, tko zna što drugi fitness treneri doći gore? Svake godine pojavljuju se desetine njihovih novih izuma, tražeći popularnost široke publike, isto što i stripplastija. Ono što će biti kao što je nepoznato, za sada je ples koji izražava ženstvenost i senzualnost ostaje izvan konkurencije.
