Posljednjih godina sve je više parova koji se odlučujukako bi stvorili obitelj i rodili dijete, počinju shvaćati čitavu potrebu za tako važnom fazom zajedničkog života kao priprema za trudnoću. Prilično je nepoželjno da žena zatrudni u vrijeme kad fizički ili emocionalno nije spremna za ovo stanje.
Priprema za trudnoću je moždajedan od najvažnijih temeljnih čimbenika za stvaranje najoptimalnijih uvjeta, kako za začeće tako i za daljnje devetomjesečno rođenje nerođenog djeteta. Ovaj postupak, koji znači namjerno planirano začeće, omogućit će da se buduća beba rodi snažna i zdrava, bez ikakvih nedostataka, i što je najvažnije, bit će željeno i voljeno dijete.
Bilo bi idealno ako se pripremite za trudnoćuzapočet će dva ili tri mjeseca prije planirane začeće. Oba buduća roditelja moraju sudjelovati u ovom procesu. Ovo je vrijeme sasvim dovoljno, kako za posjete liječnicima različitih profila kako biste potpuno uklonili sve rizike, tako i za prilagodbu vašeg načina života za normalan tijek trudnoće.
Prvi posjet mora biti kod liječnikaterapeut koji će nakon odgovarajućeg pregleda i mjerenja tlaka roditelje poslati u laboratorij na pretrage krvi i urina kako bi se utvrdila krvna grupa, kao i Rh faktor. Sve će to izbjeći moguće poteškoće tijekom trudnoće. Sljedeći se pregled mora obaviti kod ginekologa, koji pregledava ženu na bakterije i infekcije u genitalijama. Potrebno je eliminirati sto posto opasnosti po život budućeg fetusa, takvih zaraznih bolesti kao što su hepatitis, sifilis, klamidija itd. Posjet stomatologu neće biti suvišan da biste usta i zube postavili u potpunosti: ovo je još jedan čimbenik zaštite nerođenog djeteta od infekcija.
Kad bi mladi par počeo biti tako odgovoranstadiju, kao što su priprema za trudnoću, testovi za otkrivanje bolesti majke poput dijabetes melitusa, hipertenzije, kardiovaskularnih patologija, proširenih krvnih arterija itd. potreban. I tek nakon potpunog poricanja svih ovih tegoba može se razmišljati o začeću.
Nepotrebno je spominjati takve loše navike kaocigarete i alkohol, da ne spominjemo droge, što bi trebalo biti u dalekoj prošlosti. Bilo bi lijepo smanjiti unesenu količinu kave i čaja, čija bi optimalna količina trebala biti 2 šalice dnevno.
Priprema tijela za trudnoću uključujeodržavanje aktivnog i zdravog načina života. To se uglavnom odnosi na pravilnu prehranu, čiji sastav mora biti uravnotežen i sadržavati dovoljnu količinu elemenata u tragovima i vitamina. Dodatni unos folne kiseline, koji je posebno potreban fetusu u vrlo ranim fazama njegova razvoja, nije loše za tijelo buduće majke. Ova kiselina se nalazi u namirnicama kao što su orasi, mahunarke, svježe bilje, mrkva, krumpir i kupus.
Relativno lagana trudnoćapruža aktivan način života, duge šetnje na svježem zraku, vježbanje, regulirane fizičke aktivnosti. Sve će to pripremiti žensko tijelo za prijem „novog života“.
Priprema za trudnoću je vrlo važnapripremna faza prije velikog događaja, za koji se budući roditelji moraju mentalno pripremiti. A to stanje uma nije manje važno od brige o svom zdravlju.
Trebate provoditi više vremena zajednokupiti posebnu literaturu i čitati zajedno. Možete napraviti popis imena i početi ih birati i za dječaka i za djevojčicu. Jednom riječju, budući roditelji trebali bi sve svoje misli i postupke usmjeriti na to prekrasno stvorenje koje će se uskoro pojaviti u njima.
