बच्चे के जन्म के बाद कब्ज उन महिलाओं को भी पछाड़ देता है, जिन्होंने अपने जीवन में पाचन और मल की समस्याओं का कभी अनुभव नहीं किया है। इसके कारण और उपचार लक्षण क्या हैं?
बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: कारण
- हार्मोनल पृष्ठभूमि में अचानक परिवर्तन।
- पेरिनेम और पेट की मांसपेशियों को खींचना और ढीला करना।
- गर्भाशय का दबाव, जो बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती अवधि में बढ़ जाता है और आंतों पर दबाता रहता है।
- टांके के कारण तनाव होने का डर, जो अक्सर सीजेरियन सेक्शन होने के बाद महिलाओं में होता है।
- एक युवा माँ के लिए गलत आहार।
- मनोवैज्ञानिक बोझ बच्चे की देखभाल और एक नई वैवाहिक स्थिति प्राप्त करने से जुड़ा हुआ है।
- आंत की जन्मजात संरचनात्मक विशेषताएं, उदाहरण के लिए, इसके लम्बी हिस्से।
कब्ज के प्रकार
निर्बल। सिजेरियन सेक्शन के बाद मम्स में आमया अनुचित पोषण के कारण। यह एक भावना के साथ है कि आंतें भरी हुई हैं, दर्द, गैस उत्पादन में वृद्धि, उदासीनता और सुस्ती। शौच की प्रक्रिया दर्दनाक है, जबकि पहला भाग बहुत बड़ा है, और अंतिम भाग आकारहीन और तरल है।
स्पास्टिक। इसका कारण मांसपेशियों की टोन में वृद्धि है। इस प्रकार के कब्ज का मुख्य कारण मनोवैज्ञानिक कारक है। मल "बकरी के मल" (गोल आकार के घने तत्व) जैसा दिखता है।
बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: सही आहार का चयन
कब्ज की समस्याओं को हल करने और दूध पिलाने पर विचार करने के लिएबच्चा स्तनपान कर रहा है (एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति से बचने के लिए), मां को अपने आहार को गंभीरता से लेने की जरूरत है। एक प्रकार का अनाज, मोती जौ और बाजरा घास, मूसली, ब्राउन ब्रेड (थोड़ी मात्रा में), दलिया, वनस्पति तेल, फल (विदेशी को छोड़कर), सब्जियां (दोनों ताजा और उबले हुए, स्टू या उबले हुए): बीट , गाजर, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली, गोभी और फूलगोभी। सूखे फल के पेय को पीने और किण्वित दूध उत्पादों का उपभोग करने के लिए यह ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होगा।
कब्ज के मामले में, पतली सूप, मजबूत चाय, सफेद ब्रेड, सूजी, पॉलिश किए गए चावल, नाशपाती, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, करंट, अखरोट, फलियां और हार्ड पनीर को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: व्यायाम
यदि आपने स्वाभाविक रूप से जन्म दिया, अर्थात्। सिजेरियन सेक्शन के बिना, फिर जन्म देने के अगले दिन आप विशेष अभ्यास का एक सेट शुरू कर सकते हैं, जो न केवल कब्ज की अच्छी रोकथाम बन जाएगा, बल्कि आपको जल्दी से आकार में लाने में भी मदद करेगा, साथ ही प्रसवोत्तर अवधि की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक थकान को कम करेगा। व्यायाम आप एक दिन में 10 मिनट से अधिक नहीं उधार लेते हैं।
- लापरवाह स्थिति में, पैर थोड़ा मुड़े हुए होते हैं, शरीर के साथ हाथ एक गहरी सांस लेते हैं और पेट को "फुलाते" हैं। जितना संभव हो अपने पेट में ड्राइंग, अपने मुंह के माध्यम से अपनी सांस और सांस छोड़ें।
- स्थिति पैराग्राफ 1 में है, केवल घुटनों को एक दूसरे के खिलाफ दबाया जाता है। जब आप सांस लेते हैं, तो अपनी श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को तनाव दें (जैसे कि मल त्याग को रोकना), अपनी सांस रोकें, साँस छोड़ें, आराम करें।
- चरण 1 में स्थिति, साँस छोड़ते समय, अपने बाएं हाथ और दाहिने पैर को ऊपर उठाएं और उन्हें साँस छोड़ते हुए कम करें। वैकल्पिक पैरों और भुजाओं के साथ दोहराएँ।
- एक खड़े स्थिति में, हथियार आगे की ओर, पैर आगेकंधे की चौड़ाई के अलावा, दाहिने हाथ को अधिकतम करने के लिए शरीर को दाईं ओर मोड़ते हैं। प्रारंभिक स्थिति पर लौटें। दूसरी तरफ व्यायाम दोहराएं। पैर फर्श से नहीं उतरने चाहिए।
- चारों तरफ एक स्थिति में, श्वास, पेट और पेरिनेम में ड्राइंग, अपनी सांस पकड़ो, विश्राम के साथ साँस छोड़ते। जन्म देने के 4-5 दिनों के बाद व्यायाम पहले नहीं किया जा सकता है।
बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: लोक उपचार के साथ उपचार
एटोनिक कब्ज
- प्रत्येक सुबह एक खाली पेट पर ठंडा पानी पिएं, अधिमानतः unboiled (अभी भी खनिज पानी)।
- समान मात्रा में जीरा, सौंफ और सौंफ लेंऔर मिश्रण। जड़ी बूटी (250 मिलीलीटर) के दो चम्मच से अधिक उबलते पानी डालो और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से पहले 303 मिनट में तीन बार तनाव और उपभोग करें।
स्पास्टिक कब्ज
- एक गिलास पानी के साथ आंवले के जामुन का एक चम्मच डालो, 10 मिनट के लिए उबाल लें, तनाव और दिन में चार बार शोरबा पीना, ¼ कप।
- कच्चे आलू को महीन पीस लें। रस निचोड़ें और 1: 1 अनुपात में पानी के साथ पतला करें। प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार three कप पिएं।
बच्चे के जन्म के बाद कब्ज: दवा से इलाज
तुरंत, हम ध्यान दें कि जुलाब जैसेफोरट्रैक्स, फोरलैक्स, रेगुलैक्स, गुटलैक्स, डूलकोलेक्स, हाइटोसन, डॉ। थिस, को स्तनपान के दौरान नहीं लेना चाहिए। और दवाओं जो कि सेन्ना (ग्लैक्सेन, ट्राइसैसेन, सेनेलेक्स, सेनेड) पर आधारित आंतों को आराम देती हैं, उन्हें स्तनपान के दौरान उपयोग करने की अनुमति होती है, लेकिन बहुत सावधानी से, क्योंकि वे शिशुओं में आंतों में दर्द पैदा कर सकते हैं। और स्पास्टिक कब्ज के साथ, उनके उपयोग की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
