शरीर को साफ करना आज बहुत फैशनेबल है।केवल आलसी विषय और इस बारे में कारण नहीं है। इसका कारण खराब पारिस्थितिकी, अस्वास्थ्यकर भोजन, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली आदि है। विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के कई तरीके और तरीके हैं। आप डॉक्टरों की सेवाओं का सहारा ले सकते हैं, विभिन्न प्रकार के पूरक आहार आजमा सकते हैं। या आप सबसे सरल और सबसे सस्ती तकनीक की कोशिश कर सकते हैं, जो घर पर शरीर की सफाई कर रहा है।
घर पर शरीर को साफ करने के लिएलाभ हुआ, नुकसान नहीं, बड़ी सावधानी बरतनी चाहिए। तथ्य यह है कि, आंतों से गलत और हानिकारक बैक्टीरिया के साथ, आप उपयोगी को भी हटा सकते हैं, जिसके बिना शरीर रोगों का विरोध करने की अपनी क्षमता खो देगा, यदि आप सफाई के कच्चे-पक्के तरीकों का उपयोग करते हैं, जो कुछ "होगा-विशेषज्ञ" द्वारा, त्वरित परिणामों के लिए माना जाता है। आपको हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि नियम है। इस स्थिति में, निर्माण के लिए नहीं तोड़ना, सबसे उपयुक्त है, क्योंकि परेशान माइक्रोफ्लोरा की बहाली बहुत धीरे-धीरे होती है, और कभी-कभी जीव की पिछली स्थिति को प्राप्त करना पूरी तरह से असंभव है।
घर पर शरीर को साफ करना एक सफाई का अवसर हैप्राकृतिक तरीकों से। मुख्य ध्यान सही चयापचय पर है। चयापचय को बहाल करने के लिए पहला और प्रसिद्ध नियम एक संतुलित आहार है जिसमें दुबला मांस, मछली, ताजे फल और सब्जियां, अंकुरित अनाज और प्राकृतिक मिठाई जैसे शहद शामिल हैं। ये उत्पाद पचाने में आसान होते हैं, इनकी अधिकता को शरीर से प्राकृतिक तरीके से समय पर हटा दिया जाता है।
जिन्हें जरूरत है, उनके लिए अगली सिफारिशघर पर शरीर की सफाई - दिन के दौरान कम से कम 2-2.5 लीटर गैर-कार्बोनेटेड पेय लेना, शुद्ध पानी से बेहतर। अगर आप नाश्ते से 30 मिनट पहले एक गिलास सादा पानी पीने की आदत बना लेते हैं, तो आपके शरीर में टॉक्सिन्स और जहर नहीं जमेंगे।
घर पर शरीर की सफाई करेंगेसबसे अधिक प्रभाव तब होता है जब आप दिन भर में अपने शरीर की ज़रूरी कैलोरी की गणना करते हैं। प्रत्येक मामले में, यह तालिका व्यक्तिगत होगी, क्योंकि गणना मानव गतिविधि की डिग्री पर निर्भर करती है। जितनी अधिक ऊर्जा आप खर्च करते हैं, उतना ही आपको अपने शरीर को भोजन के साथ फिर से भरना होगा, और इसके विपरीत।
घर पर शरीर को साफ करना अक्सर गलत समझा जाता हैलोग और मुख्य विधि वे सफाई एनीमा चुनते हैं और इस प्रक्रिया को असंख्य बार करते हैं। आपके लिए लाभकारी बैक्टीरिया से मुक्त रहने और पेट फूलने के विकास को सक्षम करने का एक तरीका है, जो आंतों की दीवारों की सूजन और सूजन में व्यक्त किया जाता है। यदि आप विपरीत परिणाम प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो डॉक्टर के साथ एनीमा की संरचना और संख्या पर सहमति होनी चाहिए।
लेकिन सफाई के लिए कई लोकप्रिय तरीके हैंजीव जो सरल और उपयोगी हैं। चावल की मदद से घर पर शरीर की सफाई करना दर्द रहित होता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ, जो एडिमा की ओर जाता है, और विषाक्त चयापचय पदार्थों को उबले हुए भूरे चावल के सिर्फ तीन बड़े चम्मच के साथ हटा दिया जाता है। चावल लेने से पहले, आपको आधे घंटे के लिए पानी पीने की ज़रूरत है, और फिर 4 घंटे तक कोई भोजन नहीं लेना चाहिए।
शरीर को घर पर साफ करनासेब साइडर सिरका का उपयोग कर। इस उत्पाद के ट्रेस तत्व और कार्बनिक अम्ल सही चयापचय को बहाल करते हैं, जिससे जहर और विषाक्त पदार्थों के लिए कोई मौका नहीं छोड़ता है। शहद के साथ चाय के साथ सिरका स्वीकार किया जाता है। एक कोर्स के लिए, एक दिन में 1-2 चम्मच एक दिन में तीन बार सेवन पर्याप्त है।
यदि आप विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए बाहर निकलते हैं, तो अनुपयोगी तरीकों का सहारा न लें। इस तरह आप अपने स्वास्थ्य को बचाएंगे और समय और धन की बचत करेंगे।
