Que ne devrait pas manger une mère qui allaite pour que son bébé soit en bonne santé?

Pendant cette période magique où votre bébé est apparudans la lumière, vous devez être extrêmement prudent. Les habitudes alimentaires que vous avez suivies pendant la grossesse n'ont pas encore été complètement supprimées. Chaque femme a besoin de savoir qu'une mère qui allaite ne doit pas manger, afin de ne pas perturber la microflore délicate des intestins de l'enfant. Après tout, tout ce que vous mangez est consommé par votre bébé, uniquement par le lait maternel.

À la liste de ce qu'il ne faut pas manger pour une mère qui allaite,vous pouvez inclure en toute sécurité les produits qui peuvent provoquer une crise d'allergie chez un enfant, par exemple les agrumes, le chocolat, le miel. Vous devez faire très attention en introduisant quelque chose de nouveau dans votre alimentation. Mangez de tels aliments en petites portions et surveillez attentivement la santé des miettes. Il est également préférable de ne pas encore recourir aux produits laitiers, ils peuvent perturber les processus digestifs du bébé, causant beaucoup de problèmes.

La période la plus importante est les trois premières semaines, pendanttemps où les intestins de l'enfant se familiarisent avec la nourriture qui lui est inhabituelle. Par conséquent, oubliez les viandes fumées, les légumes et les fruits rouges, ils tombent tous dans le nombre de choses qui ne peuvent pas être mangées par une mère qui allaite. L'utilisation de viande de volaille est autorisée, mais uniquement la viande domestique, les agriculteurs nourris avec des impuretés chimiques doivent être jetés.

Essayez d'oublier l'existence pendant un momentlégumineuses, choux, raisins, pommes - ils appartiennent tous à la catégorie de ce qui ne devrait pas être mangé par une mère qui allaite. Ces produits sont capables de provoquer la formation de gaz chez le bébé et il commencera à souffrir de coliques, de douleurs abdominales et de ballonnements. Aussi, ne buvez pas de boissons gazeuses, n'allez pas aux jus ou aux décoctions. Si vous voulez vraiment vous faire dorloter avec du café, vous pouvez boire une tasse d'une boisson faible le matin après l'avoir diluée avec du lait. Après le déjeuner, vous ne devriez pas faire cela, la caféine atteindra l'enfant avec du lait et il ne pourra pas dormir paisiblement.

Votre alimentation doit être aussi fidèle que possible. La raison pour laquelle une mère qui allaite ne peut pas être frite est le manque de bifidobactéries nécessaires dans les intestins du bébé, qui peuvent correctement faire face au résultat de la nutrition d'une telle mère. Par conséquent, le corps du bébé réagira instantanément avec la douleur, les ballonnements et les coliques intestinales. Je pense que pour éviter cela, vous pouvez supporter un certain temps en utilisant de la bouillie.

Au printemps, l'envie de chouchouter son corpsles vitamines essentielles deviennent presque incontrôlables, surtout si tout le monde est heureux de manger des concombres frais, des tomates, etc. Soyez extrêmement prudent, ne succombez pas à une tentation aiguë, car maintenant, la chose la plus importante est une alimentation saine et saine. L'un des facteurs pour lesquels les concombres ne sont pas autorisés pour une mère qui allaite est une forte probabilité d'une teneur accrue en pesticides dans les légumes de serre. Par conséquent, il est préférable d'être patient jusqu'à ce que les légumes hachés naturels apparaissent, puis en petites quantités, vous pouvez les intégrer dans l'alimentation. Mais n'en faites pas trop, sinon vous vous retrouverez avec les mêmes ballonnements et coliques.