Comment nouer des patins? Nous apprenons!

Le patinage sur glace est un excellent passe-temps. De plus, cette activité est appréciée non seulement des enfants, mais aussi de nombreux adultes. Une compétition de patinage artistique ou un championnat de hockey sur glace rassemble souvent toute la famille devant la télé. Les sports masculins durs ou la danse féminine gracieuse ne laissent personne indifférent. Le désir de rouler apparaît chez tous ceux qui aiment ce sport. Après avoir ramassé des vêtements confortables et acheté des patins, vous pouvez aller à la patinoire.

Et puis se pose la question de savoir comment nouer des patins. Après tout, la commodité de la conduite en dépend. Il est impossible pour la jambe de bouger librement dans le patin, mais il n'est pas non plus très souhaitable de tirer les lacets. Des callosités peuvent apparaître ou les jambes se fatiguent rapidement. Ensuite, l'envie de rouler disparaîtra longtemps.

Règles de base

Comment attacher correctement les patins? Dis-nous maintenant. Vous devez d'abord apprendre quelques règles simples.

1. Choisissez des patins strictement en fonction de la taille de vos pieds pour qu'ils durent plus longtemps. Avant d'acheter, assurez-vous d'essayer les chaussettes dans lesquelles vous prévoyez de rouler.
2. Le modèle de chaussure et sa rigidité sont également très importants. Cela dépend du sport (patinage artistique ou hockey) et du niveau d'entraînement. Si les patins ne sont nécessaires que pour la marche, des modèles peu coûteux et souples sont achetés.
3. Il est préférable de choisir des chaussures qui ont des crochets (blocs) en haut. Ils sont plus faciles à mettre et à enlever plus rapidement. Par conséquent, vous pouvez souvent le détacher pour reposer votre jambe ou réchauffer vos doigts.
4. Une attention particulière doit être portée aux lacets. Idéalement, ils devraient être en nylon et s'étirer un peu, mais des modèles simples qui ne sont pas très épais peuvent fonctionner. Si les lacets sont achetés séparément, assurez-vous de faire attention à leur longueur.
5. Enfilez vos bottes uniquement en position assise et avant de retirer les housses de protection.

Patins artistiques

Pour rendre le patinage confortable, vous devez savoir comment attacher correctement vos patins artistiques.

1. Relâchez tout le laçage afin que le pied puisse entrer librement et se déplacer normalement à l'intérieur de la chaussure.
2. Étirez votre jambe, détendez vos doigts.
3. Commencez le laçage depuis les orteils, les orteils fermement contre la semelle intérieure. Mais ne serrez pas trop fort pour ne pas les engourdir.
4. La direction du laçage est de bas en haut et de l'extérieur vers l'intérieur de sorte que la croix repose sur la languette de la chaussure. Cela fournira un meilleur ajustement et une meilleure stabilité pendant la conduite.
5. Pendant le laçage, vérifiez constamment combienconfortable au pied dans la botte. L'articulation de la cheville doit bouger normalement et sans douleur. Néanmoins, le laçage le plus serré est nécessaire précisément au niveau de la cheville.
6. Au-dessus de la cheville, vous pouvez attacher les patins légèrement plus lâches. Laissez la distance entre les crochets d'au moins 2 cm.
7. Dans la partie supérieure de la botte, le lacet est d'abord jeté sur le crochet, puis enroulé sous celui-ci par le bas et remonté au suivant. La boucle formée aide les lacets à bien tenir.
8. Les extrémités sont mieux sécurisées avec un double nœud. Pour ce faire, vous devez les plier sous forme de boucles et les attacher ensemble. Les lacets doivent être solidement attachés. Sinon, les blessures sur la glace ne peuvent être évitées.
9. Si le laçage est appliqué correctement, il ne sera pas possible de glisser le petit doigt en dessous.

Patins de hockey

Les hommes, bien sûr, sont plus intéressés par la question de savoir sicomment attacher correctement vos patins de hockey. Après tout, la vitesse de déplacement dans le jeu dépend de la qualité du laçage. Et c'est très important. Ces patins sont également attachés selon toutes les règles ci-dessus, mais avec une différence - la section de l'orteil à l'endroit du pli de la jambe doit être lacée plus étroitement et assurez-vous de fixer cette partie avec un simple nœud avec croisement.

Savoir comment attacher correctement vos patins peut aider

Les formateurs conseillent après avoir acheté plusieurs foisnouer et détacher les patins avant et pendant le patinage. Cela contribue à leur ajustement meilleur et plus serré sur le pied. Et pour les premiers entraînements, n'attachez pas du tout les crochets supérieurs des patins. Cela facilitera la flexion de votre jambe jusqu'à ce que les muscles s'habituent à la charge.

Conseils

Tout patineur en herbe devrait savoir non seulementcomment attacher correctement les patins, mais aussi comment les transporter et les ranger. Vous devez y penser à l'avance afin d'éviter tout problème inutile. Il est recommandé de garder les patins dans des étuis souples et de les transporter dans des étuis rigides, pour éviter les blessures et les dommages à d'autres objets dans le sac. Un sac à dos durable est le mieux adapté à de telles fins.

Il peut être acheté dans n'importe quel magasin de sportou cousez-le vous-même à partir d'un matériau dense. En plus d'un sac à dos, vous aurez également besoin de couvre-bottes. Ils protégeront les lacets et les patins en cuir des rayures et de la saleté.

Conclusion

Vous savez maintenant comment attacher vos patins correctement. Après avoir lu attentivement toutes les recommandations, il ne reste plus qu'à appliquer les connaissances acquises dans la pratique. Ayant appris à manier les lacets une fois pour toutes, vous pouvez atteindre l'automatisme de l'habileté et aimer patiner ou jouer au hockey.