Presque toutes les personnes, même les plus belles etréussi, certains complexes sont familiers. C'est juste que certains sont capables de se rendre compte qu'ils ont ces complexes et qu'ils doivent être combattus, tandis que d'autres permettent à leurs complexes de se prendre en otage. Cela perturbe gravement la paix intérieure et interfère souvent vraiment avec le goût de la vie. Comment se débarrasser des complexes ?
Les complexes nous font nous percevoir sous un jour déformé et nous font croire que les gens autour de nous nous perçoivent de la même manière. Il n'y a souvent aucune base logique sous ces sensations, mais s'en débarrasser est presque impossible. À moins que vous ne le vouliez vraiment et que vous commenciez à travailler dessus.
L'essentiel est de comprendre les raisons de vos complexes. et essayez de comprendre ce qui a pu influencer un telleur fort "coincé" dans notre tête. En effet, il y a beaucoup de complexes. Ils peuvent être innés et habitués à prendre soin des autres. Dès lors, les raisons qui les suscitent sont encore plus importantes. Par conséquent, il est bien sûr difficile de donner des conseils pour toutes les occasions. Cependant, les psychologues ont dérivé des critères généraux pour les techniques qui vous diront comment vous débarrasser des complexes.
Technique d'"acceptation" de leurs complexes
Révélons le secret. Personne ne se soucie des complexes des autres... Croyez-moi si vous êtes assez sérieuxPrenez cette déclaration, alors seul ce fait peut vous aider à vivre avec un fardeau beaucoup moins lourd en raison des inquiétudes concernant votre propre imperfection.
Donc, une vérité à laquelle aucun de nous n'a presque jamais pensé. Chacun de nous est concentré sur ses complexes. Pour beaucoup, ces expériences sont très douloureuses ettoute mention d'eux par des étrangers (ou des êtres chers) devient une piqûre dans une plaie ouverte. De plus, ce qui est le plus typique pour des milliers de telles situations, c'est que le délinquant utilise de telles "injections", peut-être pour agacer, et peut-être par ignorance, et oublie immédiatement ce qui a été dit. Le ressentiment commence à grandir en nous, nous ne pouvons pas sortir de notre esprit des sentiments désagréables à propos de ce que nous avons entendu. Une goutte de poison abandonnée commence à nous inonder rapidement d'un océan affligeant. Nous, en général, empoisonnons nos propres vies et nourrissons en nous-mêmes du ressentiment pour le monde entier.
Essayons d'être objectif.Oui, il y a certains défauts en nous. Peut-être s'agit-il de certaines caractéristiques de l'apparence, peut-être d'un manque de qualités déterminées. Mais ça va. Il n'y a pas de personnes absolument idéales. Ce n'est que par rapport aux autres que nous sommes plus tolérants. Mais ils sont prêts à « se manger vivants ». Comment se débarrasser d'un complexe d'infériorité ? Vous n'avez pas besoin de détester vos défauts et de lancer toutes les forces imaginables pour les cacher au monde entier. Nous devons admettre le fait que ces lacunes existent vraiment - c'est-à-dire, une fois pour toutes, accepter ce fait.
Vous ne pouvez lever le « rideau de fer » de vos complexes qu'en apprenant à en parler : calmement et même quand vous le pouvez, en plaisantant. Les tentatives pour cacher les complexes ne font que les renforcer.plusieurs fois. Il sera très difficile de parler de complexes pour la première fois. Vous devez vous débrouiller avec vous-même. Ce sera plus facile à faire à chaque fois. Cette technique aide vraiment à comprendre comment se débarrasser des complexes et les affaiblit de moitié. C'est un très très bon résultat.
Technique de remplacement complexe
En poussant les complexes hors de l'âme, vous devez essayer de remplir la place vacante avec autre chose. Les psychologues recommandent d'utiliser cette technique. Imaginez-vous comme (ou tel) comme vous aimeriez vous voir idéalement... Libre, beau, dénué de complexes etexpériences à cause d'eux. Cette formation est une sorte de développement d'objectifs de vie. Vous créerez une image pour laquelle vous vous efforcerez. Cette technique permet de se débarrasser des complexes d'apparence.
Vous n'avez qu'à regarder vers l'avant.Interdisez-vous, en tant qu'alpiniste, de regarder vers le bas (c'est-à-dire de vous souvenir des complexes) pour ne pas vous perdre. La confiance en soi. Prenez pour devise "Si ce n'est pas moi, alors qui ?" et vivre en partant du principe que tout le monde a une chance égale dans la vie. Et vous devez être le genre de personne qui saura profiter de sa chance, et ne pas passer toute sa vie inactive, à cause de peurs vides et souvent infondées.
Comment se débarrasser des complexes ?N'ayez pas peur des opinions des autres. Essayez de ne pas penser à ce que les gens diront de vous. Dans l'ensemble, ils ne se soucient pas de vous, ainsi que de vos complexes. D'ailleurs, qui a dit que ces autres bavards sont plus intelligents, meilleurs que vous, ou doués d'en haut du droit de vous juger. Par conséquent, mettez les conventions hors de votre tête. Agissez comme bon vous semble. Faites comprendre à tout le monde que vous savez profiter de la vie. Et ils n'oseront plus venir vers vous avec des conseils et des avis, et plus encore pour vous rappeler vos lacunes et vos complexes. Au fait, attention : les critiques les plus tapageurs souffrent aussi de complexes et ont tout autant peur d'être ridiculisés par vous. Ils sont vulnérables, comme tout le monde. Alors pourquoi avoir peur d'eux ?
Vous devez combattre les complexes pour qu'ils cessent de vous empêcher de faire ce que vous voulez. Soit dit en passant, le fait que vous puissiez voir vos défauts est un plus.... Être critique envers vous-même est autorisé à chercher des moyens.améliorer leur position, leur caractère et même leur apparence. La capacité de voir dans son propre œil est un stimulus pour le progrès personnel. Cela vous aidera à comprendre comment vous débarrasser des complexes.
La chose la plus importante dans la lutte contre les complexes est c'est la foi en vous-même, vos forces et vos capacités, ainsi que le désir d'aller de l'avant.
